樂閱讀／將「永保好心情」當成座右銘

人所遭遇到的現實，並無太大的差別之分。用句現在流行的話來說，那就是99％應該都是「在料想中的事」。工作失誤、錢弄丟了、開車出車禍、寵物往生、家人生病、考試落榜、被戀人甩了—若遭遇這些事，任何人都會心情低落。然而，在此希望大家好好想一想，其實這些事實本身並不具任何色彩。事實就是事實，賦予事實悲傷或喜樂的色彩的，是我們自己。

自己本身是暗色系的，還是亮色系的？事實就會是什麼樣的色系。我希望大家好好想想這件事。好比說，現在這個世界上，有太多讓人憂鬱的事了。之所以如此，我認為媒體報導的方式也是個問題；總之，不論如何，會讓人憂鬱的媒體報導並不在少數。

況且，要是試著站在捲入裁員、病痛、事故、事件或紛爭等風波中的當事者立場來想，心情肯定會非常低落。不過，我反倒建議大家要「以永保好心情為座右銘來過活」。一個人總是處在好心情之下，雖然看似有點愚蠢，不過以下倒有幾個與之相近的想法，比如：

「不管時代與社會再怎麼壞，也絕不會成為想好好活下去的妨礙。就算全世界的人都不幸，這也不代表我就是不幸的。」
「總是個失敗者、甚至絕望到想死的你，打算怎麼辦？你再這樣下去也不會幸福的。幸福一點也不難，是很簡單的事。你只要別去在意他人說的話、做的事就好了。」

這是哲學家池田晶子於週刊專欄中撰述的意見。她說的一點都沒錯。媒體的發達雖然可讓我們接收到各式各樣的資訊，但我們應該盡早發現，事實上這些都是很偏頗的資訊。

接下來，我們只要別再以充滿偏頗資訊的眼光來看世界，努力走好自己的人生之路就行了。像這時候，我認為最適合用來當作座右銘的，就是「永保好心情」這個關鍵詞。事實永遠是無色的，賦予它色彩的，是我們每一個人的想法。我們不需要因為看見他人塗上的顏色而感到不愉快。要不要抱持著好心情度過每一天，全由自己決定。若能改掉動不動就不開心的習慣，我敢保證，你的人生一定會大放光明。

（本文作者／川北義則）
（摘自／享受一個人的生活／天下雜誌出版）