樂閱讀／男女分手大不同？

相愛不足以維繫婚姻，了解男女分手大不同，學會原諒與放下，用「愛」為關係畫下完美句點。《男女大不同》系列書籍作者約翰．葛瑞博士提醒，原諒對方不等於要與對方復合，原諒是為了我們自己，幫助釋放傷痛、憎恨、自責和罪惡感。

如果抱著「我再也不愛你」的態度說再見，意味著我們關閉了愛，也關閉了心。真正的原諒是理解我們曾經愛過，但現在彼此不合適而已。真正的原諒能把心打開，對的人才能進得來。

他指出，在原諒這件事上，男女也大不同。當關係出現問題，男人需要了解他到底該負起什麼責任。他愈有責任感，愈能夠原諒。在下一段關係裡，他才不會愛挑毛病或老是指責別人。

當關係出問題，女人則會先假裝沒事。女人太快原諒對方，沒有花足夠時間療癒，她內心深處會有罪惡感、自覺沒有價值。女人要做到真正的原諒，需要了解自己該負的責任，但不必把責任全往身上攬，才能充滿信心迎接下一段戀情。

如果女人上段戀情是用犧牲換來的，她會抗拒進入關係。欠缺責任感與害怕承諾的男人若抱怨責怪前女友或前妻，他通常很快地開始下一段戀情，幫助他趕快忘掉前段感情。不過，一旦感情進展到需要他妥協或犧牲的時候，他常會馬上逃走，在關係裡不斷進進出出。

在關係結束時，妳還是可以愛，透過原諒、感謝、祝福來付出愛。要記住，批評、指責、抱怨或挑剔別人，都不是在付出愛。唯有「愛」才能轉化負面情緒，療癒破碎的心，迎向美好的未來。

（本文作者／蕭美君）
（摘自／兩個人很美好，一個人也自在／天下雜誌出版）