生理回饋治療　改善焦慮症全身痛？

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「我這裡也痛，那裡也痛，該怎麼辦？」這是許多焦慮症患者的心聲，焦慮症的患者常因身體的不適四處求醫，但往往被告知並無發現任何疾病，而被轉介至精神科門診，甚至有醫師直接以「自律神經失調」為診斷，讓最近在門診自律神經失調的說法越來越盛行。

現今台灣各大醫院皆備有生理回饋治療的設備，生理回饋治療猶如反應情緒的一面鏡子，能測量患者的身體因情緒或外在環境帶來的細微改變，再經由電腦的分析與整理，讓這些平常身體感覺不到的細微變化能清楚的呈現，改善焦慮症患者找不出病症的狀況。

成大斗六分院精神科成毓賢醫師表示，自律神經失調往往是長期焦慮導致的結果，且焦慮症患者會全身上下都感到不適，目前傳統的治療方法除了使用藥物及心理治療外，生理回饋治療也逐漸變得普遍。

成毓賢指出，生理回饋治療和一般藥物治療最大的差別，除了無明顯副作用和方式較為自然之外，透過自我練習得來的治療方式，只要持續治療，就能維持良好的治療效果。

成毓賢說明，生理回饋治療最重要的，就是增加病患對情緒或外在環境帶來身體改變的了解與敏感度，並學習如何改變失衡的生理狀態，透過生理回饋治療儀器的輔助，可以看到身體在真正放鬆狀態下的生理指標，如心跳、血壓、肌肉狀態的變化狀況，幫助了解使用何種方式能讓身體達到最放鬆的狀態。

成毓賢醫師表示，若願意在自己的身心健康上多花點時間，生理回饋治療對於焦慮症或自律神經失調的患者來說，是一個藥物以外的良好選擇。