重「心」開始不要怕　心臟復健來幫助

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）心臟疾病的患者，常常會因為恐懼而不敢做許多日常生活，常常會抱怨自己好像廢人一樣；的確，病患的這些想法不是沒有理由的，急性期及大病初癒時，確實會有較多活動的限制，但是隨著病情的穩定，是可以慢慢恢復日常生活、工作或運動的習慣。對於心臟疾病患者的全方位照護，恢復生活品質，提升心肺功能，減少疾病的再發率，就是心臟復健的宗旨。

適合做心臟復健的病患包含心肌梗塞患者、經支架或繞道手術者、植入節律器前後的患者、心衰竭患者、心臟移植的患者，瓣膜疾病手術患者；或是具有許多心臟疾病危險因子的患者，醫師建議預防性心臟復健。

心臟病患所做的復健就叫做心臟復健，在歐美日本等等先進國家是非常普遍的醫療，大規模的研究顯示心臟復健訓練可以安全有效的提升運動心肺耐力，改善血脂肪、血糖、血壓等冠狀動脈心臟疾病危險因子；參加心臟復健訓練者於長期追蹤時有較低的死亡率。

醫師會參考運動心肺功能測試的結果，對於個別患者可開立運動處方。門診復健的內容以有氧運動為主，全程有治療師監督，無線心電圖，血壓，血氧計監測。若病患於平地行走速度可達每分鐘100公尺，大約等於獨立執行日常生活的心肺功能，亦可爬1~2層樓梯。平時自我監控下運動時若出現胸悶、頭暈、噁心、冒冷汗等不適症狀，請立刻停止運動並就醫。