醫訊／正念減壓MBSR講座

（優活健康網新聞部／綜合報導）在對面病痛時，雖然時時想著要樂觀面對，但長期下來的累計也是會造成心理壓力及負擔，因此減壓變成了最重要的事情，因此現在要告訴大家一種結合西方醫學／心理學研究與東方禪修傳統的正念減壓法，希望可透過此方式幫助大家舒緩壓力。

於此，基隆長庚特邀華人正念減壓中心胡君梅老師，告訴大家何謂正念減壓，並帶領同仁、病患們如何面對疾病、接納自己，並提昇與自己及疾病和平共處的能力，歡迎院內同仁、家屬及志工踴躍參加。

名稱：正念減壓MBSR講座

時間：3月18日（二）14：00～15：30

地點：基隆長庚醫院5樓第一會議廳

洽詢：（02）24313131轉2045基隆長庚社會服務組　賴慶芳小姐