她失眠10年　中醫調理三個月一覺到天明

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）短暫失眠不要緊，但若是長期失眠，恐怕會令人抓狂！台中就有一名五十歲的劉姓女子，失眠十多年，每日需服用安眠藥才能入睡2到3小時，醒後精神體力卻完全沒有恢復的感覺，導致白天精神不繼又心煩氣燥，不僅影響日常生活作息，在與家人或朋友相處時也常常發生摩擦爭吵，感覺生活的很不快樂，讓病患相當困擾；到處求醫卻得不到改善，所幸至童綜合醫院中醫科求診，經過中藥調理三個月後，患者逐漸有充足的睡眠，白天有精神，感覺人生重新活了起來。

失眠人口越來越多　安眠藥越趨無效

中醫師王崧醫師表示，現代生活緊張，根據調查，至少約有三成的人有睡眠上的問題，然而大多數民眾沒有正確就醫，往往讓失眠問題無法獲得改善；門診中也發現有自行購買成藥服用，長久下來逐漸增加藥量，最後超過安全劑量導致無藥可用，讓失眠更嚴重的案例。
王崧醫師指出，慢性失眠的患者中大多屬於「續發性失眠」，主要是由一些精神障礙、身體疾病、藥物、飲酒等因素造成，而其他無特殊因素所造成的失眠，則屬「原發性失眠」。

失眠分四類　心理、生理皆疲憊

長期失眠除了容易造成注意力不集中、倦怠感、焦慮、憂鬱等精神方面的不適，也容易引起胃痛、頭痛、胸悶心悸、高血壓等生理方面的疾病，嚴重影響工作效率與生活品質。王崧醫師解釋，失眠的原因大致分為四類：

1）心理因素／結婚、考試、喪偶、工作壓力、焦慮狀態等。

2）生理因素／胃食道逆流、腹脹、偏頭痛、痛風、關節痛、睡眠呼吸中止症候群等生理的不適。

3）環境與生活習慣因素／睡眠環境太吵、燈光、睡前喝太多咖啡或看太刺激性的電視、午覺睡太久、時差轉換等。

4）其他／如服用某些藥物可能造成失眠（安眠藥的戒斷症狀、安非他命），喝酒，吸菸等。

 王崧醫師表示，以中醫角度來看失眠，主要是人體臟腑功能失去正常協調而出現的病症；另外有一些上班族工作、交友、家庭各方面都有壓力而出現「情志病」，持久的刺激超過自己身體調節的能力，也有可能造成不寐、失眠的情形。他提醒，若民眾透過西醫無法使失眠獲得趕善，不妨可利用中醫的藥物、針灸、推拿等治療方法，針對病因對症下藥，好解決問題！