嚼檳榔助暖身？他一天吃400顆 結果竟罹口腔癌
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）寒流來襲，有許多民眾都會選擇自己喜歡的方式來禦寒，但日前有位捕魚的劉先生，每當冬天冷鋒來襲，在海上的他都會來顆檳榔驅寒，曾經最高紀錄一天可以吃上400顆，後來，因罹患口腔癌才戒了檳榔。
爸爸嚼檳榔 孩子罹患代謝症候群的機率增2倍
過去國際癌症研究總署已證實，檳榔子為第一類致癌物，且咀嚼後會釋放致癌物質檳榔鹼，反而，變成吃在嘴裡、壞了身體，且研究顯示，每天10顆檳榔、持續10年以上者，就算戒掉檳榔，罹患口腔癌的高風險仍會持續10年以上。
嚼檳榔除易罹患口腔癌外，亦被研究證實，如果爸爸有嚼檳榔習慣，孩子罹患代謝症候群是一般兒童的2倍以上，對此，國民健康署邱淑媞署長表示，過去大家都以為嚼檳榔頂多是危害自己，不會影響別人，但根據最新研究顯示，檳榔也會影響孩子的健康，所以，為人父母千萬要拒檳。
口腔癌、食道癌 死亡率逐年升高
根據衛生福利部最新發佈的102年十大癌症死因順位，和嚼檳榔有關的口腔癌、食道癌標準化死亡率皆上升，另根統計顯示「10個口腔癌患者9個有嚼檳榔習慣」，由此可見，嚼檳榔嚴重影響健康。
因此,國民健康署針對30歲以上吸菸或嚼檳榔（含已戒）民眾，提供每2年1次免費口腔黏膜檢查服務，嚼檳榔（含已戒）原住民則放寬至18歲以上接受檢查，透過口腔黏膜檢查，每年發現近5000名癌前病變及癌症個案，早期癌症經由治療，五年存活率高將近8成。
喝水不僅可取暖 還能清除體內廢物
邱淑媞署長再次呼籲，寒流來襲，沒有熱量的白開水，是人體最健康、最經濟的水分來源，冬天喝溫開水，除了可維持體溫恆定，並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，還能促進腸胃蠕動進而預防便秘。
海上作業漁民、陸上運輸業及建築工業，多加禦寒衣物是保暖最務實做法，面對冷颼颼的冬天，別再用檳榔取暖，為了自己及下一代健康，拒檳就從現在開始做起。
