婆婆媽媽搶吃Q-10抗老！研究：根本「白吃」了

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不少愛美的女性，除了勤擦各種保養品之外，像是含有膠原蛋白、Q-10等保健食品，同時也是婆婆媽媽搜刮購買的抗老好物，不過，透過口服的方式，來加以補充這些養分，其效果在學界一直成為正反論戰的話題，而近期就有來自加拿大的研究指出，Q-10對於抗老完全沒有幫助，相反的是，許多服用相關抗老食品的人，容易忽略健康生活、營養均衡的重要性，反而打壞身體，更易顯老！

此研究來自加拿大麥吉爾大學。Q-10在於細胞的運作上，可說是必要元素，Q-10能使細胞內的粒線體，將養分與氧氣，轉化為可供細胞運作的能量，過去，同樣有研究指出，Q-10可作為細胞的抗氧化劑，藉以減少自由基所帶來的破壞，進而減少各種皺紋的產生。

白吃？Q-10似乎與抗老毫無相關

研究團隊將老鼠體內的Q-10拿掉，進一步觀察老鼠的細胞變化。研究人員發現，這些缺乏Q-10的老鼠，在短時間內，便奄奄一息，主要原因為細胞無法正常將攝取的養分轉化成可以用的能量，但值得注意的是，研究人員同時觀察到，老鼠體內存在的自由基，並未因沒有Q-10，而破壞更多細胞，這顯示Q-10似乎與抗氧化毫無關係。

研究人員更直指，世界上眾多人，為了抗老而花錢購買不少保健產品，但卻也仗著「已經補充營養劑」的心態，反而養成不正常的生活習慣。顯示若要維持年輕美貌，榮獲美魔女的稱號，唯有維持健康，才是上策。