大吃大喝胃酸逆流 收假失聲症候群湧現
吃播主以吃謀生靠吐活著 也失聲
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心醫師張智惠表示，問診才知日進斗金的吃播主都是「以吃謀生，靠吐活著」，而且吃的都不是自己喜歡的東西，而是觀眾喜歡的烤肉、炸雞、火鍋等油膩食物，甚至要吃的快，而且吃單一的食物，觀眾才能知道你有多喜歡且吃了多少，該吃播主苦笑地說：「吃播是場show，食物才是真正主角，吃播主只是配角而已。」
過年是團圓也是放假的日子，放完連續假期過後，不只是吃播主，有不少民眾也因為失聲到醫院來求診，成了耳鼻喉科年後就診症狀排行的前幾名。
過年期間都是吃些油膩重口味的食物，像佛跳牆、雞湯等高營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。而且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴巴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不只影響消化，連平常沒什麼症狀的喉嚨，也開始作怪了。放完連假後，許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到，共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡，一直清喉嚨，咽喉部灼熱刺痛感，甚至聲音沙啞，經診斷大部分都是罹患「咽喉逆流」。
症狀持續恐出現肉芽或息肉等病變
胃食道逆流是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀，而再往上逆流到咽喉部，則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。主要症狀著重在咽喉部，所以常會有吞嚥卡卡，咳嗽或聲音的改變，持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變，千萬不要拖太久才就醫。
正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去，但不正常飲食習慣和生活作息，會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀，張智惠醫師提供幾項預防及保護之道：
預防咽喉逆流5法
*少量多餐並細嚼慢嚥
*飯後2小時避免激烈運動
*睡前2小時不要吃宵夜盡量空腹
*維持良好的睡眠作息不要熬夜
*盡量減少刺激胃酸分泌（油、辣、酸、過甜、高脂）和影響腸胃道消化（咖啡、茶、薄荷等）食物
保護嗓音5法
*避免清喉嚨（喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨）
*避免大聲或勉強發聲（小聲且放慢速度地說話）
*每20分鐘記得補充小量的溫開水
*避免在吵雜的環境說話
*喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥（惡化咽喉逆流）
若不適症狀持續兩周以上，或影響到日常生活或工作，最好到耳鼻喉科做內視鏡檢查咽喉部，並依照醫囑治療照護，才能重現舒服且美妙的人「聲」！
