有腹肌是一件很ROCK的事　徐若瑄傳授鍛鍊秘訣

（優活健康網記者黃苡安／採訪報導）台灣運動人口隨著健康意識不斷增加，根據體育署公布，2020年參與運動人口的比率是82.8％，顯示民眾對於體態與肌肉維持的重視度。台灣醫用雷射光電學會、形體美容外科醫學會與腹肌ROCK形象大使徐若瑄（Vivian）攜手出席記者會，共同推薦擁有增肌減脂的「腹肌ROCK」增肌減脂體雕設備，協助民眾在減脂的同時，可同時增肌與減少內臟脂肪比例。

30分鐘達到2萬次仰臥起坐效果　身體動態美更勝靜態美
根據國際整形外科統計，目前醫美服務第一名是胸部，第二是抽脂、腹部整形，近來因民眾對於手術風險低、安全性高，也不怕留下傷疤的非侵入式體雕興趣度高，因此推薦通過衛福部、美國FDA、歐盟CE及TFDA認證的腹肌ROCK設備，其先進的HIFEM專利高強度聚焦磁能技術可直接觸發運動神經元，30分鐘就可以達到2萬次的肌肉超極限收縮，因此經過4次30分鐘完整療程，就可平均增肌16％，減脂19％。

徐若瑄表示，她一直保持運動習慣，再搭配健康飲食來維持體態，但產後要維持很不容易，光是減脂是不夠的，透過每周的肌力訓練，增加基礎代謝率，目的就是讓自己擁有更完美的線條。她親身體驗過這台機器後，顛覆了她對瘦身的想像，「因為它不僅能增肌還能同時減脂，但增肌並不是練成像金鋼芭比，而是提升運動時身體的燃脂力，加上它是非侵入式的，因此讓我更覺得安心，簡單來說這台機器讓我體驗到身體的動態美，使用後身體的肌肉看起來更有力量、更健康、更有活力朝氣，這種有力量的美，是靜態美比不上的。」

30歲後肌肉量每年以1％速度遞減　增肌能提高新陳代謝養成易瘦體質
形體美容外科醫學會楊弘旭理事長指出，肌肉約佔人體的36~45％，無論男女年過30，肌肉量每年以1％的速度遞減，到了50歲身體的肌肉組織會萎縮30％，因此身體會逐漸累積脂肪，即便體重一樣，也會因為肌肉量的多寡產生身形的變化，這是因為每公斤肌肉所燃燒的卡路里是脂肪的10倍，而體積卻只有脂肪的1/3，也就是說增肌能提高人體的新陳代謝，幫助民眾養成易瘦體質。

台灣醫用雷射光電學會理事長彭賢禮則表示，2021年美國JCD醫學期刊發表腹肌ROCK對內臟脂肪能平均減少14.3％的臨床研究數據，此項成就醫療科技應用在體態與健康管理上來說，是一項具指標的突破。