泌尿道感染「尿尿又熱又痛」！醫建議可多吃「2大營養素」照護

55歲的林女士是一位上班族，因為對自我要求高，每天一開始工作起來就會全力投入，一個上午連喝口水、上個廁所的時間都常常省了下來，中午小憩片刻，下午繼續埋首工作堆中，一整天下來，不僅喝水的量少，小便尿量也少，顏色都偏深黃，偶爾伴隨些微灼熱刺痛的感覺；但是一到放假日，沒有工作壓力，生活步調放慢，解尿不適的感覺也會隨之緩解，因此也就不以為意。

泌尿道感染，尿尿好痛、尿量少

近1個月以來，工作變得更繁重，小便顏色深黃、解尿熱痛的情況也逐漸加重，甚至變得頻尿，但每次解尿量都不多，也出現輕微發燒的現象，在家人的陪伴下至泌尿科就診，經診斷為「泌尿道感染」。服用抗生素治療後，尿液檢查雖然顯示為無菌狀態，但小便時的灼熱痛感一直沒有改善，因此求診中醫調理身體。

台南市立醫院中醫部醫師曾千芸表示，泌尿道感染是極為常見的細菌感染疾病，而女性的發病機率又比男性高出許多，因為女性的尿道比較短，細菌容易經由尿道上行，且尿道口和陰道及肛門的位置接近，性行為或是不當的衛生習慣也容易將細菌帶入尿道，而更年期的女性則因為女性荷爾蒙降低，尿道和陰道黏膜萎縮，也容易導致病菌滋生。 

中醫急性「熱淋」常見5症狀

中醫把急性泌尿系統感染稱作「熱淋」，且常為急性發作。泌尿道感染常見5大症狀如下：

• 尿急
• 尿痛
• 頻尿
• 尿意不盡
• 伴隨發熱

根據林女士的症狀與體質，醫師開立藥方「八正散」清熱利濕、「加味逍遙散」清熱疏肝解鬱，再酌加澤瀉、通草、金錢草、金銀花等利水通淋的藥物，搭配衛教調整生活習慣，經過幾週的調理後，症狀已明顯改善，且沒有再復發。 

曾千芸提醒，女性因為生理構造的關係，患病的機率較高，因此平時的預防保健工作就顯得格外重要，平日應多注意水分的攝取，少憋尿，生理期間要勤換棉墊，平時洗澡時多用淋浴，保持陰部清潔及乾燥。

此外，在飲食上也可多攝取富含維他命C（例如：甜椒、芭樂）、花青素（例如：蔓越莓）的蔬果，養成清淡的飲食習慣，切勿自行服用成藥，當身體擁有好的免疫力，才能有效降低被細菌感染的機會，適時的搭配中醫調理，效果更加倍。