手麻手痛！解決「腕隧道症候群」 【優活小講堂】

「腕隧道症候群」是種常見的神經病變 白天長時間使用電腦打字及使用滑鼠或滑手機，下班後上網聊天和購物，再加上姿勢不良及過度疲勞，是許多現代人的生活寫照。大量使用手部且坐姿不正確，導致手麻及下背疼痛等問題，有些人更誤以為是血液循環不佳，卻不知此為神經病變引起的相關問題，包括像是腕隧道症候群、椎間盤突出等，都是現在常見的神經病變疾病。 甚麼是腕隧道症候群？ 腕隧道症候群是一種常見的職業病，多發於鍵盤、滑鼠使用者、職業鋼琴師、木匠、裝配員等需要做重覆性腕部活動的職業。女性發生此疾病的比例為男性的3 ～ 10 倍，病患經常夜間痛醒，但初期甩甩手就可以減輕症狀，大多數的人會以為是自己睡姿不良壓迫手腕所致，而延誤就醫。 其他如懷孕後期的女性、風濕性關節炎、糖尿病、內分泌異常、多發性神經炎、腫瘤及手腕骨折等，都可能造成腕隧道症候群。 腕隧道症候群的症狀與治療 發病的原因主要在於通過腕部的正中神經遭受太多的壓力引起，因而造成緊得像虎頭鉗似的腕部壓力。一旦有疼痛和刺痛症狀出現，常是惡化的現象或即將發生永久性的神經受損的前兆。然而，早點診斷出腕隧道症候群的治癒率是相當高的。 腕隧道症候群一般分為三期:

• 初期：大拇指、食指、中指及無名指的橈側會有麻木刺痛感，症狀會在夜間時加劇，常常夜間睡覺時或清晨快起床時，病患常因手麻痛而醒來，當症狀輕微不影響日常生活時，治療的重點只需注意避免腕部過度勞累即可。
• 中期：出現持續性手指疼痛麻木，如扣釦子、拿杯子等細微動作出現障礙，麻木、疼痛症狀會延伸至手肘或肩膀，建議洽復健科專科醫師處理以手腕夾板、藥物或二者一起合用治療。
• 後期：大拇指基端的肌肉消瘦、伸展困難，手部感覺喪失，應考慮手術治療。

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