皮膚曬傷怎麼辦？藥師教你在家做「曬傷急救液」修復肌膚超有效

今年全球高溫破紀錄，迎來史上最熱夏天，台灣登革熱疫情也隨之升溫，藥師指出，不想皮膚曬傷曬黑，除了勤擦防曬油、防曬乳之外，還要注意防曬防蚊應分開擦，需間隔至少15分鐘；若不幸曬傷，也能在家透過自製「中藥曬傷液」有效舒緩皮膚不適，安全又溫和適用於各族群，使用後會讓皮膚形成一層保護膜，在修復肌膚的同時還能保持滑嫩。

藥師公會全聯會中藥發展委員會副主委王儀絜表示，防曬產品的挑選重點，在於認明包裝外部的PA與SPF係數標示，分別代表對抗紫外線UVA與UVB的延長時間倍數。像是UVA會造成皮膚曬黑、長斑與老化，PA每多1個+號，即再多出2到4倍延緩曬黑的防曬時間；UVB則會造成皮膚曬紅或曬傷，SPF係數越高代表延緩曬傷的時間就越長。

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皮膚曬傷緊急處理方式

「但選購標準絕不是數字越多越好。」王儀絜特別強調，必須依個人使用習慣及所處場域需求而異，來選擇適合的防曬產品，效果才會最大化。若真的曬傷，緊急處理方式最好先以冷水降溫，並用衛生紙沾水或濕紙巾擦拭冷卻患部皮膚後，再來擦蘆薈凝膠；或是用刀切開蘆薈剖面，以果肉凝膠來擦敷，能讓皮膚形成保護膜，不受忽冷忽熱導致過度刺激，在短時間內具皮膚修復效果。

藥師公會全國聯合會理事長黃金舜補充，若居家使用新鮮蘆薈時，建議取其新鮮果肉類似果凍凝膠的部分；並留意蘆薈的綠皮部份，在處理時應避免接觸黃色汁液，因其含有的蘆薈大黄素（Aloe emodin），恐怕會導致皮膚過敏等現象。

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先擦防曬乳，再噴防蚊液

台灣最近登革熱疫情四起，加上今年比以往氣溫更高，很多民眾疑惑防曬乳和防蚊液順序該怎麼擦才正確，王儀絜解答「先防曬後防蚊」效果最明顯且安全性最高，兩者至少要間隔15分鐘再擦，可避免防蚊液中內含化學成分「二苯甲酮」的混合反應，可能會造成部分民眾皮膚刺激，引起頭暈噁心的現象。

3步驟DIY中藥曬傷液

若不幸曬傷，王儀絜建議可在家自製中藥曬傷外敷液，主要具有降溫、清熱抗菌、皮膚修復3大功效，安全又溫和並適用於各族群護理。

曬傷液製作方法

1. 將雷公根、蒲公英、黃芩、白及與生甘草等具津熱解毒、抗菌的藥材，各取3錢（約12公克）倒入鍋中，水面要覆過藥材。
2. 加入水、米酒，浸泡30分鐘以溶解萃取其精華，煮開後再小火熬煮20分鐘。
3. 隨後放入冰片（薄荷亦可）攪拌，並熄火放涼。

使用方式

1. 用藥護理時，以藥物沾濕乾淨紗布，敷蓋曬傷部位約10～15分鐘，每日可敷貼3～4回。
2. 要注意的是，在紗布略乾前就要換敷新的一塊，避免皮膚有傷口易造成沾黏。
3. 未用完的藥液，應置於深色阻光瓶以冷藏保存，並在7到10天內使用完畢，避免變質影響藥性。

另外，藥師公會中藥發展委員會主委黃世勳提醒，民眾若有服用血管收縮劑、三環抗憂鬱藥、抗組織胺藥物等特定藥物者，可能會影響流汗或其散熱作用，恐怕會增加中暑機率，要注意避免在日光高溫時間外出曬太陽；若有服用乙型阻斷劑者，則是會影響皮膚血流，降低散熱功能；在服用中藥的部分，如何首烏與白芥子，也會引起高熱，呼籲民眾要特別留意。