《預防乳癌》乳房自我檢查法

預防乳癌，所有女性應該平時就要養成定時自我檢查乳房的習慣。以下臺安醫院乳房特別門診提供幾種檢查方法，供大家參考！

(一) 洗澡時檢查：沐浴時，胸部先上好肥皂，便於滑動檢查，檢查時，一手置於腦後，一手手指伸直併攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細按壓乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此法左右互換檢查。

(二) 鏡前檢查：
1.站或坐定，兩手放下：檢查兩側乳房是否有不對稱，乳頭高低不一。
2.兩手舉高：檢查乳房邊緣是否有不規則、凹陷。
3.前俯：檢查乳房邊緣是否有不規則、凹陷。
4.兩手舉高、重複１之視診工作（包括乳房、乳頭、皮膚顏色、表皮靜脈分布）

(三) 平躺檢查：
仰臥柿上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或摺疊毛巾於右肩下，將右手枕於腦後，將左手的手指併攏伸直，輕壓右面，自12點的位置，順時針方向檢查至原點，(至少按摩三圈)。依照上列方法改用右手檢查左側乳房。

(詳細圖解歡迎民眾至臺安醫院乳房中心網站查詢)