臉看起來是否年輕，脖子才是決勝點！林靜芸揭「頸部保養」3原則
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年輕脖子的定義
美國著名電影製片人諾拉．艾芙倫（Nora Ephron）的名言：「人的臉會說謊，脖子說的才是實話。」年輕脖子的定義是什麼呢？
- 光滑彈性的皮膚
- 明顯的下顎曲線
- 下巴與脖子呈105～120度的角度
- 前側可見的胸鎖乳突肌
隨著現代衣著的改變，洩露年齡的脖子，冬天可以穿高領或戴圍巾。但是夏天快到了，雙下巴、皺皮脖子、火雞脖子、胖脖子，甚至蜥蜴脖子成為許多人的困擾。
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臉是否年輕脖子是決勝點
之前的資訊認為頸部老化是由於皮膚較薄，缺乏皮膚附屬結構，例如：毛髮、皮脂腺、幹細胞，修復能力不好。陽光中的紫外線A能穿透皮膚，損傷真皮層的膠原蛋白以及彈性纖維，使皮膚失去飽滿度及彈性，產生斑點、細紋、暗沈、粗糙造成老態。
一般人的保養強調臉部忽略頸部；皮膚科醫師呼籲臉部保養及防曬時納入頸部，預防頸部老化。整形外科醫師對抗頸部老化的方法是頸部拉皮，包括處理頸擴肌、二腹肌、下頜下腺、脂肪、皮瓣懸吊等等。
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頸部美容不能只做皮膚
2023年，西班牙頸部拉皮大師法蘭西斯哥布拉弗（Francisco Bravo），於美國美容外科醫學會發表他的報告，276例頸部拉皮，無論雙下巴、贅皮、蜥蜴脖子、胖脖子、火雞脖子都能變成年輕的脖子。有趣的是，頸部拉皮之後原本贅皮暗沈細紋的狀況也能改善，我們常說美麗是膚淺的，脖子的老化恰恰相反。
從布拉弗醫師的論文看來，頸部的美容不能只做皮膚，而是要注重肌肉、脂肪，甚至整體結構。頸椎如果後凸，頸部組織被壓縮，脖子當然有贅皮；頸擴肌過度用力中央肥厚會形成火雞脖子；頸擴肌整體肥厚會糢糊下顎骨曲線，嚴重時變成蜥蜴脖子，向下看平板的動作會造成後頸緊繃，二腹肌肥厚，下頜下腺下垂，形成嘴邊肉或雙下巴。
也就是說頸部的保養，皮膚防曬可能重要，更重要的是注意姿勢，務必坐正、頸部伸直、平視、收下巴，想要永保年輕的人須要好好注意。
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