四季皮膚水噹噹

要讓臉部皮膚能夠看起來「水水的」，就要注重皮膚的保水度，也就是保濕。如果皮膚的含水量降低，尤其是氣溫和濕度下降時，角質層的含水量降低，就會導致皮膚乾燥，甚至形成細紋、皺紋，加速皮膚的老化。

皮膚科開業醫李凱國醫師表示，保濕類的保養品最主要的功能是，保持皮膚的濕潤，也就是保住皮膚所含有的水分。這方面的功能需要具有幫皮膚加水的，以及防止皮膚水分散失的這兩大項功能。濕潤劑常見的有膠原蛋白、尿素、天然保濕因子(如:Sodium PCA)、胺基酸及玻尿酸(又稱為生化糖醛酸)…等，其中玻尿酸一個分子可以抓住五百個分子的水分，濕潤能力最強。但是光有濕潤仍然不夠，還需要能防止水分蒸發的成分，否則即使濕潤劑功效很好，效果也無法持久，所以除了有可加水的濕潤劑以外，另外還必需有可保水的潤滑劑。潤滑劑包含一些脂肪酸、磷脂質、油脂以及凡士林…等，其中以凡士林的潤滑功效最好，但是由於太過油膩、黏稠，所以常用於護手霜中。

李凱國醫師繼續說明，目前已知許多植物性油具有極好的潤滑效果，但沒有過於油膩黏稠的缺點！而近來許多研究也陸續發現很多植物萃取本身也具有良好的水合作用(例如:海藻精華)，甚至針對增加細胞含氧量來促進肌膚的活力(如:酵母萃取)，以期獲得長效保溼的結果…這些研究發現都是希望為肌膚找出保溼的最佳保養方式!

所以保濕分為兩大項，給皮膚加水（濕潤），也就是開源的工作，以及保住已有的水分（潤滑），也就是節流的工作。至於一般人常用來保濕的化妝水，其中常含有就酒精成分，酒精揮發很快，而且揮發時還會帶走水分，常常會使皮膚更為乾燥。如果要使用化妝水，最好用不含酒精的產品，並且使用後立刻擦上含玻尿酸的產品、乳液或是乳霜來保住水分。

李凱國醫師也提到，有些人會誤為，既然皮膚太乾燥，最好用純油性的保濕產品，而且只擦這種純油性的產品，其實這樣是不夠的。對於皮膚非常乾燥的患者，擦純油型的保濕產品（例如嬰兒油），只能保住皮膚原有的水分，但是皮膚就已是非常乾燥缺水，只節流是不夠的，必須先補充皮膚的水分，例如使用溫泉水先噴臉，趁皮膚剛吸收水分，馬上擦上含有濕潤的玻尿酸和保濕乳液，再擦上潤滑功能強的產品，才算是完整的保濕。

對於皮膚極度乾燥的患者，可能擦了好幾種保濕乳液、保濕霜都效果不彰，其原因在於所補充的水分，對於極度乾燥的皮膚猶如杯水車薪。就像是乾旱已久、呈現龜裂的土地，下一點小雨是不管用的。對於這樣的患者，建議定期使用保濕面膜，可以在短時間給皮膚大量的加水，敷完後馬上接著擦保濕乳液，或保濕霜來保住水分，如此可以快速的改善。有些痘痘患者皮膚很油，因此時常使用吸油面紙擦臉，有不少患者因為時常摩擦，造成皮膚粗糙、脫屑，像這樣的患者雖然皮膚很油，也可以適當的使用玻尿酸或保濕乳液來改善脫屑狀況。

所以，皮膚的保濕包含皮膚加水，可以用含玻尿酸或是有長效保濕作用的精華液來達成；其次是保水的工作，可以藉由含有潤滑功能的保濕乳液或是保濕霜來達成。選擇適合的保濕產品，無論在任一季節，都可以讓你看起來水水亮亮，不再是乾妹妹或乾弟弟啦！