不可忽略的自殺警訊！

文／行政院衛生署桃園醫院護理師邱淑芳

台灣地區自殺死亡已經連續9年名列國人十大死因第9位。台灣自1998年以來，自殺死亡率從每10萬人口之中有9.97人上升至2006年每十萬人口19.3人，到達一倍左右。以下為容易自殺者特性：

容易採取自殺的六大個性：

• 個性偏激的人。
• 愛恨強烈、情感脆弱者。
• 挫折忍受力低的人。
• 追求完美，憤世嫉俗的人。
• 消極悲觀、多愁善感的人。
• 自我要求高，自我肯定少的人。

四種原因讓人想自殺：

• 太在意的人、事或問題。
• 感受到強烈受傷的人、事或問題。
• 無法解決的人、事或問題。
• 太輕忽自己解決問題的能力與價值的人。

自殺與疾病絕對有關，導致自殺的原因中，疾病絕對是重要因素。

1. 統計顯示，70～90﹪患有精神疾病。
2. 憂鬱症之中，性別上的差異是：
   自殺企圖，女性是男性的2～3倍。
   自殺成功，男性則是女性的1.5～2倍。
3. 年齡在自殺統計上也有意義。
   

認清自殺念頭的關鍵時刻：

• 自我獨處時。
• 觸景傷情時。
• 意氣用事時。
• 情緒低潮時。
• 季節交替時。
• 逢年過節時。

不可忽略的自殺警訊，此部份可分為「社會指標」與「個人言行」兩方面。
社會指標方面：性別、年齡、 婚姻、工作、 過去有自殺史 、精神病史、家族史、 自殺的方式。

個人言行方面：

1. 經常重覆說想要去死。
2. 生活、行為突然產生改變。
3. 開始對心愛的人、事、私密的重要物品做安排。
4. 出現反常的現象與觀念。
5. 封閉自己，不喜歡跟別人接觸。

當周遭同學出現一些特殊狀況時，就要特別注意，例如：

1. 作息開始混亂。
2. 表現出和平常不一樣的反差行為。
3. 常常請假。

自殺的防治，大家都有責任，對週遭可能發生個案的協助多一分，也可能減少一個生命的損失遺憾，少一份社會的動盪不安。