天氣變冷，氣溫驟降與濕冷時，因血管內的平滑肌也會跟著收縮，容易造成血壓升高，可能增加心臟病及急性中風發作的機會。除了保暖，回家也別馬上洗澡，有心血管疾病的民眾，更要特別注意。《優活健康網》特選此篇，與民眾分享室內室外頻繁出入時，該掌握的「保暖3時機」，有效幫助抗寒、預防心血管疾病發作。

老公該幫老婆嗎？是老婆說一聲做一步？還是該自動自發？夫妻之間只要牽扯上「家務事」，就沒有公平不公平！很多時候，很多老公做家務事都是「幫忙」，而老婆做家事就是天經地義，女人不做就是落個不夠賢慧的印象，而男人只要偶爾動手，就是貼心好丈夫！

冬天衣服晾不乾、飄異味怎麼辦？掌握3個快速乾衣撇步，在脫水前多做「1動作」就能輕鬆縮短乾衣時間。《優活健康網》特選此篇，解答家庭主婦們在濕冷冬天裡，常常苦惱的烘衣、曬衣小技巧，下列「乾衣祕訣」大公開，快學起來跟著做，讓衣服異味、細菌不再找上門！

不少人減肥會吃水果，但小心水果吃錯時間，恐怕會傷害腸胃，甚至越減越肥！《優活健康網》特摘此篇，揭密水果瘦身「3大錯誤觀念」，除了水果果糖是肥胖陷阱、飯後吃水果其實不健康之外，還要告訴想要健康瘦身的大家，其實水果選在一天之中的「這時機點」吃，營養吸收、幫助消化的效果才最好。

出國旅遊的人潮，真的一波接著一波啊，但是出國最怕行李出問題，旅遊網紅提醒超實用這1點！疫情解封，機場與車站的人潮超多，雖然出門旅遊很開心，但是旅行最怕行李出問題，那可是會大大掃興。《優活健康網》特選此篇，提醒出國旅客，行李在機場要送去托運前，最好先做1動作，就能大大降低行李丟失找不回來的機率。

進入秋冬傳染性疾病高峰期，若孩子患腸病毒吃不下、睡不好該怎麼辦？此時有哪些食物可以幫助吞嚥、補充生病所需營養？《優活健康網》特選此篇，小兒科醫師徐文政分享當罹患腸病毒，出現腹瀉症狀，其實可以吃一些柔軟、冰涼的食物，偶爾小放縱讓孩子吃速食食物，也對促發食慾、補充身體熱量有幫助，提醒爸媽們不用太過擔心。

餵寶寶吃藥就是吞不下去？常見孩子生病爸媽好苦惱，到底有哪些餵藥技巧，才能讓孩子順利吞藥不反吐，讓疾病快快好？《優活健康網》特選此篇，開業診所兒科醫師徐健倫分享，2歲前幼兒餵藥時，其實跟抱小孩的正確姿勢有關，能直接餵藥最好，如果真的不行，可透過一些食品來「改變藥的味道」輔助吞藥。

懷孕之後，大腦到底產生什麼改變？懷孕真的會變傻嗎？健忘是最常見的症狀。其他症狀可能包括：行動遲緩、難以集中注意力、感覺心不在焉、無法保持思路、經常放錯物品等。許多媽媽分享，感覺自己當了媽媽之後，很容易忘東忘西，有說法說「一孕傻3年」，這是真的嗎？

夫妻、情侶吵架不代表關係惡化，如果能好好表達內心渴望或是不滿，其實可以強化彼此關係。失敗的吵架往往傷人傷己，你知道怎麼不讓吵架變成兩人分開的致命傷嗎？你上一次和你的伴侶吵架是什麼時候？你們是否爭論了幾個小時，還是很快就產生了分歧？爭論讓你非常生氣？

哪怕是同一人連生好幾胎，也不敢說每胎的狀況都差不多，事實上，每一次懷胎，光是年紀就有差異，更不要說生理與心理的狀況也隨之不同。雖然有過懷孕的經驗，對於再次懷孕，有助部分狀況的判斷，但事事總是以第一次懷孕的狀況為準，卻也未必恰當。無論生第幾胎，該做的產檢都要按時受檢，以確保胎兒的健康。