寶寶生病難受，加上表達能力有限，有苦說不出，只會用哭鬧表達，吃不下、睡不好、不願吃藥，讓爸媽的焦慮指數更加提高！關於寶寶腹瀉時應如何照護，透過3個常見的Q&A，由專家來解答爸媽的疑惑，幫助爸媽能以更鎮定的心態，陪伴寶寶度過生病階段。

你愛吃白飯嗎？你知道「吃冷飯」比吃熱熱的白飯更營養嗎？《優活健康網》特摘此篇，列出吃冷飯的好處，不僅可以穩定控制血糖、幫助減重，還能有益心臟健康！這是由於冷掉的白飯含有「抗性澱粉」，而除了白飯，同樣有這些好處的食材，還包括燕麥、馬鈴薯等，民眾下次不妨可以嘗試看看，煮熟放冷後再吃更健康。

歷經了漫長的孕期，迎來了新生兒後，除了有滿滿的感動之外，新手父母所要面臨的各種挑戰也接踵而來，產婦不僅要照顧初生寶寶，還得面對各種生理上的改變，其中，「產後掉髮」更是一項常見的身體變化，看著梳頭後，一大把掉落在手上或地上的頭髮，不免讓許多女性感到恐慌，擔心自己的髮量是不是回不去了？

寶寶常常皺眉、嘟嘴、扁嘴是不開心嗎？新手爸媽常搞不清楚嬰幼兒的表情、動作是想表達什麼意思？又怕誤讀意思造成小孩哭鬧，常常搞得手忙腳亂！《優活健康網》特摘此篇，解析寶寶的表情到底有什麼意義？什麼時候表情才開始有意義？幫助爸媽更加了解小寶寶的需求和情緒反應。

爸媽為何育兒大不同，其實從感受到當爸媽的喜悅開始，就不一樣！不少研究都表示爸爸育兒好處多，不過，說實在的有不少新手奶爸，剛抱到嬰兒的那一刻，還很難感受初為人父親的喜悅呢。《優活健康網》特選此篇，揭密當爸爸一起參與做「這件事」時，最能夠激發父愛的覺醒時刻，感受出當爸爸的甜蜜心情。

你家孩子出門，有坐兒童汽車安全座椅嗎？安全汽座要坐到幾歲，才能不用再坐？使用汽車安全座椅，可降低兒童7成以上的頸部衝擊力及車禍死亡率，向後乘坐的安全性更提高75%。《優活健康網》特選此篇，提醒爸媽千萬別再因為「10分鐘就到家」的車程，將孩子置於意外喪命的高風險之中⋯

孩子總愛發脾氣、動不動找爸媽吵架，再好脾氣的大人有時也會招架不住，不過如果原本孩子的個性乖巧，卻突然變成這樣的相處模式，就要留意孩子可能只是用他會的方法，向家長「表達」他所遇到的問題。《優活健康網》特選此篇，除了解析孩子的個性原因，也推薦爸媽思考你的應對方式屬於哪一型，又該嘗試怎樣的方法來解決。

新生兒因為生理發育還不成熟，難免有些狀況讓父母覺得擔心，如：臍疝氣、皮膚疹子、嗆奶等，可說是常見問題。至於再大一點，囟門是否閉合也會困擾父母⋯《優活健康網》特選此篇，邀請兒科醫師解答新生兒出生後的各種疑難雜症，提醒爸媽何時該具備警覺心，但何時不用太過擔心。

你家寶寶有過敏體質嗎？夜裡睡不安穩、皮膚搔癢、呼吸道類疾病等相關症狀都和「過敏」息息相關，再加上台灣潮濕、氣候多變的環境，很容易引發過敏。根據統計，全台每3個兒童就有1個是過敏兒，一旦發作總是讓父母頭疼不已，到底該如何才能預防自家寶寶成為過敏兒？

小孩挑食個性脾氣可能比較差？有可能是真的！日本研究，情緒調節的風險與不經常攝入綠色和黃色蔬菜，以及挑食有關。孩子挑食除了會影響生長發育狀況，健康狀態也最讓爸媽擔心，專家更指出，尤其在3～5歲情緒調節顯著發展的關鍵時期，飲食習慣是否吃對、吃夠營養素，可能影響成人時期的身心健康風險。