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比賽手套繡「無我」兩字!台灣隊長陳傑憲:爸爸的口頭禪影響我一生

比賽手套繡「無我」兩字!台灣隊長陳傑憲:爸爸的口頭禪影響我一生

世界棒球經典賽(World Baseball Classic,WBC)開打,台灣隊首戰以0:3不敵澳洲,其中「台灣隊長」陳傑憲更在6局上遭觸身球擊中手部而緊急退場,讓許多球迷都相當擔心。《突破極限的信念「陳傑憲」》一書由前駐美棒球記者、知名球評王啟恩採訪撰文,揭露陳傑憲的棒球啟蒙以及進入職棒的心路歷程。以下為原書摘文:

真正的好朋友,都要有邊界感!心理師教你「8方法」建立社交邊界

真正的好朋友,都要有邊界感!心理師教你「8方法」建立社交邊界

很多人不敢設立邊界,是因為害怕失去朋友,但其實真正的朋友,都要有邊界感。心理諮詢師肖衛於《邊界感》一書中,從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等多個面向,深入探討「邊界感」的重要性。他以貼近生活的觀點,幫助讀者在與不同人相處時,學會建立清晰的界線,不僅規範自身的言行,也能保護自己免於他人侵犯,從而維持人際關係中最適當的距離。以下為原書摘文:

讓對方難受,其實是讓自己更難受!心理師列「4方法」修復親密關係

讓對方難受,其實是讓自己更難受!心理師列「4方法」修復親密關係

人與人的相處從來不是單向的付出或承受,對方怎麼對待你,有一部分是由你決定的。中國資深心理師叢非從於《你愛自己的方式,定義了別人愛你的樣子》一書中,藉由生活中的相處難題,引領讀者透過理解他人、轉化自己的練習,化解人際、家庭、親密關係中的誤解與傷害,重新建立親密與和諧的互動模式,讓彼此都能自在地愛與被愛。以下為原書摘文:

如何讓爸爸成為神隊友?媽媽必學1招觀察喜好:不要勉強爸爸成長

如何讓爸爸成為神隊友?媽媽必學1招觀察喜好:不要勉強爸爸成長

育兒的路上少不了爸爸,該如何讓爸爸更願意陪伴孩子呢?心理諮詢師、美國正面管教家長講師、美國平和式教養認證講師張楊於《我不是媽媽,是家庭CEO》一書中,分享「愛自己思維」,媽媽不是全家人的保母,而是能調動所有資源的家庭CEO,每位媽媽都有權利說累和請求支援的需要,唯有照顧好自己,才能照顧好別人。以下為原書摘文:

孩子常常打噴嚏、流鼻涕?小心居家隱藏「這些元凶」害過敏好不了

孩子常常打噴嚏、流鼻涕?小心居家隱藏「這些元凶」害過敏好不了

過敏在台灣十分常見,為什麼會這樣呢?台大小兒科主治醫師江伯倫於《兒童過敏輕鬆聊》一書中,分享100則與過敏相關的常見困擾,內容涵蓋異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎等問題。書中並從居家環境、飲食習慣與運動調整等面向出發,提供全方位且實用的改善建議,幫助家長與孩子更從容面對過敏困擾。以下為原書摘文:

優活編輯精選》聊天常常句點別人?教你「3大溝通技巧」成為接話王

優活編輯精選》聊天常常句點別人?教你「3大溝通技巧」成為接話王

溝通表達是重要的能力,透過良好的溝通,可以讓交流更加融洽,還能增進人際關係,在職場上更順利;然而,現代人往往不善溝通,常常話只說到一半、句點對方,甚至各說各話,到底該如何讓溝通更順暢呢?如何聊天不句點?《優活健康網》整理「3大溝通技巧」,不論職場或日常聊天皆適用,快一起來試試吧!

人生節奏被打亂?CEO從健身房學會的啟示:「基礎」才是支撐核心

人生節奏被打亂?CEO從健身房學會的啟示:「基礎」才是支撐核心

你有找到人生舞台的節奏嗎?《貝姬 Becky》同名粉絲專頁版主、同時也是歐洲寢具品牌創辦人的宋可欣(貝姬 Becky),在《不完美,才自由》一書中,分享她如何在挑戰中依然保持優雅,並在逆境中找到力量;這不僅是她的人生故事,更是獻給每位正在追尋自我價值與內在力量的讀者的靈感與啟發。以下為原書摘文:

我父母沒有糖尿病,我就不會有嗎?醫師盤點糖尿病常見「5大迷思」

我父母沒有糖尿病,我就不會有嗎?醫師盤點糖尿病常見「5大迷思」

現代人因為精緻飲食及運動量減少的緣故,造成罹患糖尿病的比例越來越高,尤其老年糖尿病容易被忽視。新陳代謝暨老年醫學專家醫師洪建德於《枯樹開花》一書中,公開「糖尿病緩解」的實用心法,以醫療專業助病人避免多重用藥,最終停藥緩解,並以自身培養繪畫興趣的經驗,引導病人展現自信。以下為原書摘文:

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