爸爸媽媽越沉迷於3C產品，孩子也就越會迷戀這些東西，導致使用語言進行溝通與交流的時間變少，終會阻礙他們的語言學習。《優活健康網》特選此篇，研究指出，孩子最好在11歲以前都不應該擁有手機、使用3C產品，瑞典、法國也因應校園學生是否該限制攜帶手機，而祭出相關規定。
特別企劃：3C時代
特別企劃：高血壓指標
高血壓是一種慢性疾病，當血壓非常高時，很可能造成眼、腦、心、腎、大血管的損害，許多人的血壓隨著年齡而上升，因此通常在被診斷高血壓之後，需要一直服用治療高血壓的藥物，但真的要吃一輩子的藥嗎？《優活健康網》特摘此篇，分享高血壓藥物的停藥方法，在試著停用藥物時期，也要確保血壓盡量穩定。
轉職除了要考慮薪資，也要考慮主管；有好主管帶領，能為未來職涯加分。特許金融分析師家沈文才（Eric Sim）、金融服務行業職業網站內容經理西蒙．莫特洛克（Simon Mortlock）於《講好你的故事》一書中，分享透過小步驟就能達成的成功法，幫助讀者走出事業高成就，開創自己的人生。以下為原書摘文：
高血壓是最常見的慢性病之，若做好飲食控制可以控制病情。北京三博腦科醫院神經營養科主任醫師夏萌於《你是你吃出來的 慢性病康復的飲食密碼》一書中，解析「慢性病的飲食指南」，包括高血壓、高血脂症、糖尿病、慢性腎病、痛風、腫瘤和心臟疾病等7種慢性病，幫助讀者建立正確的營養觀念，調整錯誤的飲食習慣。以下為原書摘文：
2019-10-17 健康醫療網／記者林怡亭報導 輕忽疼痛控制 恐惹慢性疼痛上身 提到「疼痛」總讓人避之唯恐不及，面臨術後疼痛，民眾卻又擔心止痛藥副作用，選擇咬牙忍耐。中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒醫師表示，強忍術後疼痛，易造成血壓上升、免疫力降低、生理壓力導致傷口復原緩慢，還可能因為過度疼痛，造成身心靈創傷，導致慢性疼痛、長年無法痊癒。 ...
2019-10-17 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 含糖飲料喝太多，惹代謝症候群上身，小心腎病跟著來！近年調查顯示青少年含糖茶飲、咖啡攝取量增1.5倍，台灣腎臟醫學會理事長、輔大醫院副院長盧國城指出，透析病人有46.1%來自糖尿病併發症，含糖飲料攝取過量，都對青少年尿酸、體重指數和血壓影響甚鉅，埋下腎病風險。台灣基層透析協會理事長楊孟儒呼籲，鼓勵學童多喝水、...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）47歲的林小姐日前因眼皮上出現紅紫色斑，前往皮膚科診所就診，醫師判定為濕疹，但藥物治療後卻遲遲無減緩跡象，色斑甚至擴展到脖子和胸前，令林小姐非常焦慮不安。最後至台北慈濟醫院皮膚科求診，進行皮膚切片，確診為「皮肌炎」，藥物治療後順利控制住病情，林小姐定期回診追蹤。皮肌炎是一種自體免疫疾病台北慈濟醫院皮膚科陳志斌醫師指出，「皮肌炎是一種自體免疫疾病，患者的免疫系統會攻...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）「乾眼症」指的是眼睛淚液分泌量不足夠或是分佈不均勻或淚液過度蒸發，造成淚液無法適當的保持眼球表面的濕潤所造成，是困擾現代人的文明病。乾眼症的治療方法眾多，只要遵照醫囑並持之有恆地治療，大部份病患依然能擁有高品質的生活。乾眼症常見的症狀乾眼症的原因水液層淚腺淚液分泌不足、油脂層分泌不足、黏液素層分泌不足以及淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻等。常見的症狀包括眼睛乾澀、疲勞...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）工作經常需緊盯電腦和文件耗眼力的51歲會計師蔡小姐，近幾個月來覺得視力快速減退，以為近視度數又加深了，去眼鏡行想配新的眼鏡，但驗配眼鏡時發現右眼視力可矯正至1.0，左眼視力卻僅能矯正至0.3，看物體還有扭曲變形的感覺。至眼科醫師檢查才發現左眼有「黃斑部增生膜」，導致黃斑部產生皺褶且厚度已是正常的兩倍，接受玻璃體切除併增生膜移除手術，治療後視覺扭曲的症狀改善，視力也...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）衛生棉條是醫療器材的一種，亦稱為棉條，主要是使用棉、人造纖維或這兩種材質混合而製成，可以置入陰道中吸收經血，作為女性月經來潮時所使用的衛生用品。女性陰道壁有液體滋潤作為保護，若在非月經期間將衛生棉條置入當作護墊使用，衛生棉條將吸收水分，致陰道壁變得乾燥，增加陰道壁摩擦、破皮的風險，嚴重時可能會導致傷口細菌感染。因此非經期中，勿使用衛生棉條。衛生棉條會增加陰道感染的...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）60歲男性，自民國59年起開始從事水電相關工作，工作年資逾38年，主要工作內容包含備料、埋管及障礙排除等工作。因肩部不適懷疑是長時間工作累積造成，所以來到職業醫學科門診就診，經醫師實際至個案工作場所進行訪視後估算其工作量，平均每日約一半以上的工作時間有重覆肩部動作，且作業過程中需持6至12公斤的打牆機及打地機，排除其他致病因素後，認定其疾病與工作相關，被診斷為職業...
（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）平時忙於務農的70歲黃伯伯，因中風讓他右半身行動不便、講話口齒不清，只好放下農務工作。而中風後的黃伯伯因為害怕平衡不佳造成跌倒，除了上廁所和洗澡之外都不願行走，因此肌力和平衡感變得越來越差，並出現肌肉萎縮的情形。家人帶黃伯伯到復健科求診，復健科醫師建議使用輔具協助他行動與進行復健，治療師指導正確使用輔具的方式，現在黃伯伯可以靠著四腳拐進行短距離的行走，如自己去廁所...
2019-10-16 健康醫療網／記者蔡岳宏報導 「醫師，近視雷射術後，度數會回退嗎？」是雷射近視患者最常提出的疑問。眼科醫師林友祺指出，近視雷射術後度數又加深，必須釐清「度數回退」和「度數增加」的差別，「度數回退」是術後復元的結疤反應所致，約發生在術後半年至一年內；至於「度數增加」，則是術後3-5年，回診發現度數增加達200-300度，主因是用...
2019-10-15 健康醫療網／記者林怡亭報導 臺北市政府衛生局自104年起推動精實管理，以智慧化整合、分析暨視覺化管理北市癌症篩檢資料，並於107年建置北市癌症篩檢資料倉儲系統，首創以API方式介接衛生福利部國民健康署癌症篩檢系統，即時自動化整合數據並分析，改善重複通知並減省工作流程。 醫院主動介入乳癌二等親關懷 具家族史篩檢率每年提升2％ ...
