（優活健康網編輯部／綜合整理）在帶領給父母的課程時，我們經常遇到反覆爭吵的典型問題，也我們自己親身經歷過的，就是：「就寢時間」、「刷牙」、「早上準時出門」、「寫作業」、「整理房間」、「倒垃圾」、「玩手機、看電視和上網」。「整理房間」是我感到最棘手的問題之一。我走進我女兒的房間，看到散落在地板上的衣服、原子筆和圖畫紙。這時能做的第一件事就是─觀察。比起只想著：「怎麼房間看起來又像個豬圈一樣」，觀察是...

（優活健康網編輯部／綜合整理）西方生理醫學角度的脾臟，主要是負責血液的貯藏和過濾，和中醫所認為的脾，功能大不相同。中醫談到「脾」，更多代表的是腸胃系統、血液凝固功能，以及水分代謝和吸收的涵義在其中。而治療血液疾病必須從「脾主統血」開始說起，統有控制、統攝之意，脾氣充足時，能夠有效的固攝住血液，使其正常在脈中運行，若脾氣虧虛太甚，失去統血功能，則可能會有皮下出血、月經過多等問題。每個月的止痛預防針─...

（優活健康網編輯部／綜合整理）社會系學者川霍特進行了一項有趣的研究，他透過臉書徵求了一千零九十五位使用者，平均三十四歲，86% 是女性，平均擁有三百五十個臉友，每天花一個多小時在臉書上。接著，將他們隨機分為兩組，實驗組禁用臉書一週，對照組則持續之前使用臉書的方式，實驗前後皆進行線上問卷調查，包括：生活滿意度、情緒，以及臉書的使用型態。 臉書使用強度：從臉友數、每天看臉書時間、每日必看臉書、關掉臉書...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）心臟衰竭是個結果，而造成衰竭的原因很多，像是高血壓、瓣膜性心臟病、缺血性心臟病、肺動脈高壓、貧血、心肌梗塞外，隨著年齡增長，身體機能的下降，老化確實會有心臟功能下降的可能，因而慢慢出現心臟衰竭的「累、喘、腫、咳嗽」症狀。花蓮慈濟醫院心臟內科楊秋芬醫師表示，當我們力氣太小、搬不動重物的時候，可能會去把自己的肌肉練得強壯一點，心臟肥大的概念也是這樣，當心臟正常的跳動沒...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）曾任職於大學校長的老先生，一直是高知識分子，在家也屬「權威」型長輩，認為自己腦力好，因此病識感差，不覺得自己的認知出了問題。此類病識感較差的病患大多不願承認自己腦部功能的下降，認為家人都在欺騙他，並因此常與家人起衝突，造成家庭成員很大困擾。一位60多歲已退休大學校長，連續一段時間發生忘東忘西、剛發生的事情一轉眼就忘了，不停地重複詢問等情形。家人聽到校長多次提起之前...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）50歲趙女士因連日上腹痛，先至診所看診，看了兩三次卻不見效，也沒出現發燒、黃疸等症狀，改赴醫院檢查，確診為「典型急性膽石性膽囊炎」，發現患者膽囊壁增厚水腫、膽囊腫大、膽沙阻塞等情形，當下轉急診並會診外科緊急開刀，才免於因膽囊破裂，引發腹膜炎及敗血症等後患。亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示，膽囊炎的典型症狀為右上腹壓痛，痛覺可能延伸至背部或右肩膀，也會出...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）擁有美國國際嬰幼兒按摩訓練中心專業講師證的臺東大學幼兒教育學系副教授施淑娟表示，「撫觸也是按摩的一種方式」。為小寶貝們按摩不只能增加他們的安全感、免疫力、信任感、食慾、體重、刺激神經發展、穩定情緒還能降低腹脹、促進嬰幼兒的動作發展，甚至也能減緩因工作與孩子分離的焦慮，讓情緒更舒緩、增強親職技巧，還能提高父母的自信等等。愛的語言有很多種，其中一種就是「肢體的接觸」。...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）花蓮慈濟醫院於2019年開始設置「高階整合型手術室」（Hybrid OR），至今已完成四例「經導管主動脈瓣膜置換術」（Transcatheter Aortic valve implantation,TAVI）。花蓮慈院院長林欣榮表示，高階整合型手術室可以應用在包含骨科、心臟科、神經外科、器官移植…等不同科別，對醫療團隊來能有很大的幫助。高階整合型手術...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）時序已入秋，天氣也漸漸的變得涼冷，心血管疾病的發病高峰期也逐漸到來。週邊血管阻塞性疾病的發生，常導因於動脈粥樣硬化或一些炎性反應過程逐漸導致動脈血管的狹窄或因急性栓子掉落導致的急性栓塞。高血壓，糖尿病，高血脂，抽煙，及老年人口數的增加而導致周邊動脈阻塞。足部發冷、發白、發紫、走路時下肢肌肉酸痛、乏力、腳趾或足部麻痛、莫名的出現破皮傷口或者傷口久久不癒合，常常都是下...

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）在忙碌的現代社會裡，「咖啡」已經成為許多人不可或缺的生活必需品。相關研究也指出咖啡除提神作用外，尚有利尿、收斂心氣、減輕心血管負擔的功用；但就中醫的角度而言，可不是每個人都適合大量喝咖啡。42歲的李小姐有每天喝2、3杯咖啡的習慣，近年來反覆出現腹部不適、一躺平就胃脹痛、甚至是打嗝打不停的情況，至中醫求診發現李小姐舌裂情況嚴重，脾胃陰傷，醫師勸其戒除咖啡並輔以藥物調...