由於文明的演進，現代人高度使用3C產品，造成眼睛老是疲勞。眼科門診時有很多年輕病患，除了抱怨眼睛模糊外，疲勞度也是一大問題，這時，除了點用可消除疲勞的藥物來舒緩眼睛不適，臨床上還可使用睫狀肌調節微動分析儀，來了解睫狀肌的狀態，並可檢測出是否罹患老花或假性近視等問題。《優活健康網》特摘此篇由中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享雙眼疲勞的檢測、舒緩與預防。
特別企劃：雙眼疲勞
特別企劃：增肌飲食
身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素，它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外，還能用於構建組織並合成激素、酶和神經遞質。而胺基酸又是構成蛋白質的基本單位，例如蛋白質構成了大部分的肌肉和身體組織，而蛋白質食品例如肉、魚、家禽和雞蛋則由許多不同類型的氨基酸所組成，那胺基酸在人體又扮演著什麼樣的角色？
口臭、吞嚥卡卡好困難⋯小心「食道憩室」惹禍！食道憩室是一種消化道的疾病，主要是喉嚨後方有個多出來的腔室，讓人難以吞嚥，導致食物進不到胃腸內。《優活健康網》特摘此篇分享食道憩室的原因、症狀、好發族群及治療，若有相關症狀應盡快就醫，才不會造成更嚴重的狀況。
藥物保存方式不正確，可能影響藥效！不少人誤將藥物存放在光照處，或隨意將藥品冷藏，這些常見的錯誤保存方式可能導致藥效失常，延誤治療。《優活健康網》特選此篇，藥師提醒，光線、溫度和濕度是藥物保存的常見3大危險因素，正確保存不僅能保護藥效，還能避免用藥錯誤，並且用完藥品後應妥善回收丟棄，避免對環境和身體造成危害。
（優活健康網新聞部／綜合報導）為解決老年人出門運動的不便，「Exergaming」概念興起，將運動（exercise）與遊戲（game）結合，提升老年人活動的意願。國外研究也發現，虛擬實境跑步運動，降低老人跌倒次數，成果已刊登於《刺胳針》。預防老人跌倒跨國研究一項比利時、義大利、以色列、荷蘭及英國跨國研究，招募302名受試者，進行每周3次、連續6周的運動訓練，一組單純使用跑步機訓練，另一組加上虛擬...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）儘管呼吸似乎是自然的生物韻律，卻會遭受情緒、飲食、睡眠不規律、汙染、感染及其他外力刺激等因素干擾。如果身體狀況健康、穩定、平靜且生活規律，那麼兩個鼻孔之間的氣流交替便能遵循一定的規律節奏。專業上，此現象稱為「生理節律」，古老的瑜伽士曾十分詳盡地描述這項培養高度自我觀察能力的技巧，他們能察覺人體的細微變化並將其分類。右側鼻孔呼吸 積極、具警覺性、活潑此外，呼吸法的瑜...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疼痛不是病，痛起來卻要人命！不論頭痛、生理痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀。食品藥物管理署說明，止痛藥可簡單分為三類，「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」，如下表：有鑒於國人使用止痛藥的情況相當普遍，食藥署提醒您，使用止痛藥遵守以下3個步驟：1）做自己身體的主人／疼痛是身體自我保護的本能，應積極排除產生疼痛的原因。雖服用止痛藥可減少疼痛...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）癌症在近10年內，一直高居國人十大死因之首。絕大多數癌症多好發在中老年，四癌健檢包含的大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌即為例子。由於癌症發病到不治過程漫長，病人常遭受各種痛苦，家屬也連帶感受，人人談癌色變。癌症治療進展大 治療過程仍不適郭綜合醫院中醫科醫師張仁旭表示，自從醫學有正式紀錄癌症存在的已有逾100年，二戰後全世界投入大量人力、物力研究癌症治療，癌症從不治到...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）現今環境普遍認為，睡覺是個麻煩，會防礙我們進行其他活動，因此人類需要睡眠，才能有助高效思考，能夠忍受睡眠不足，似乎已經變成一種榮譽的象徵，而這種榮譽感正悄悄的在辦公室文化中蔓延，對那些為了能多睡5分鐘而無所不用其極的長期失眠者來說，這情何以堪，為什麼?彷彿人刻意睡得少，就表示較能恪守紀律，而且是一件有點優越的事。人類的睡眠時間約5～11小時 平均7小時又45分鐘有...
(健康醫療網／記者郭庚儒綜合報導) 為解決老年人出門運動的不便，「Exergaming」概念興起，將運動（exercise）與遊戲（game）結合，提升老年人活動的意願。國外研究也發現，虛擬實境跑步運動，降低老人跌倒次數，成果已刊登於《刺胳針》。 預防老人跌倒跨國研究 一項比利時、義大利、以色列、荷蘭及英國跨國研究，招募302名受試者，進行每周3次、連續6...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）若我們再回頭看看鼻子，重新檢視鼻子內層，會發現在鼻黏膜底下有另一層更厚、能充滿大量血液的海綿組織，我們稱為「勃起」組織，它僅存在於人體幾處位置：生殖器、乳房及鼻內層。這個組織當中具有極細微的管道，能吸收血液並造成組織擴張；這種勃起作用與陰莖和陰道勃起的基本原理相同，這些器官與鼻內層間的關係相當密切。新婚後性刺激下 鼻內層充血阻塞「蜜月鼻」事實上，這便是所謂的新婚症...
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）張女士結婚6年無法懷孕，至婦產部就醫。張女士月經不正常，經常2、3個月來一次，一整年都不來也不足為奇。檢查後發現張女士罹患多囊性卵巢，排卵不易再加上先生精蟲品質不佳，活動力或數目都不足。決定接受試管嬰兒治療後，接受子宮鏡撿查排除子宮腔內沾黏，沒想到有異樣，切片檢驗後竟然是子宮內膜癌。經黃體素治療、試管嬰兒 順利懷孕生產奇美醫學中心婦產部生殖醫學中心主任蔡永杰表示，...
