用洗臉乳、沐浴乳清潔身體，不是泡泡越多越乾淨！洗澡用擦澡巾、沐浴球來去角質，過度頻繁使用摩擦，也可能造成肌膚問題。《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒以下NG洗臉觀念，指出身體肌膚「洗太乾淨」反而可能傷皮膚，導致肌膚緊繃、過乾，使皮膚保護力下降。
特別企劃：皮膚保養
特別企劃：放鬆療癒
相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分；無論你是在家中還是在工作中，每個人都會時不時地發生這些精神上的問題，這也是隨著科技與時代的進步，讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安，也很容易失去內心的平衡。《優活健康網》特摘此篇分享紓壓瑜珈體式，幫助民眾對抗壓力。
新冠肺炎與流感疫苗10月開始同步開打，為的就是杜絕秋冬呼吸道疾病的多重病毒攻擊，醫師提醒，新冠肺炎相當難纏，務必多與長輩溝通一定施打雙疫苗來保護自己，台灣的新冠疫苗疫苗的施打率太低，與其被動防護，一定要主動接種疫苗才是最有效的方式。 台大醫院家庭醫學部主任暨教授程劭儀醫師表示，目前新冠肺炎疫情的發展看起來與流感有點類似，即病毒會不斷變異，因此需要經常更新疫苗才會有保護力，目前新冠病毒主要的變...
市售蒟蒻等零食常標榜「0卡」或「低卡」真的健康嗎？這些標示是否真的代表不含熱量、脂肪和糖？《優活健康網》特摘此篇，根據食藥署指出，食品熱量、脂肪或含糖量只要低於某數值，就可被標示為低脂、低卡或0卡，但仍可能含有少量熱量，並非完全無熱量，建議民眾購買前先了解熱量的計算方式，有助於更準確地判斷產品標示。
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名2歲大的男童在洗澡時，突然喊手痛，爸爸仔細看了他的左手才發現手掌上有一小塊瘀青，只要朝瘀青的部分輕微下壓兒子就會喊痛。家長覺得不對勁，將男童帶往醫院才發現小瘀青竟包圍著0.5公分大的玻璃碎片，原來是男童先前打破玻璃罐，玻璃碎片藏在左手掌上長達2個月才導致瘀青出現。2、3歲好奇心旺盛 容易造成許多危險2、3歲時正是好奇心旺盛的時候，不論見到甚麼東西都想嘗試，也就容...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）40歲游姓女患者，因卵巢功能退化，結婚後遲遲沒有順利懷孕。檢查後發現患者因排卵量少而造成無法懷孕，患者嘗試了各種方法與治療還是無法如願。2年前到不孕症暨生殖醫學中心求助，醫師建議進行試管嬰兒治療，經1年的治療終於順利懷孕，後患者希望再添一個寶寶，但又擔心年紀大受孕不易，希望能儘快再添個寶寶，產後又再進行試管嬰兒治療，也再度受孕成功。試管嬰兒成功率逾50～60％童綜合...
（優活健康網編輯部／綜合整理）長時間使用3C產品的情況下，發生肩頸痛的機率是過去的2倍以上，千萬別以為只是姿勢上稍微的疏忽與偷懶，無傷大雅，這可是會帶來嚴重疼痛的後果。坐姿不良、壓力大 頸椎健康惡化前兆一覺醒來，發現肩頸僵硬疼痛的「落枕」時，我們常認為是枕頭的問題。其實有可能是長時間維持固定的姿勢、坐姿不良、壓力大，導致頸椎的健康惡化前兆。「肩膀痠痛」雖然不是病，卻是健康發出警訊，甚至會引起手臂痠...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名65歲退休人士，從來都沒有運動習慣，長期身形駝背、走路緩慢、腰痠背痛，經檢查確診為肌少症；透過為期3個月，每周2次的體適能訓練，包括有氧、肌力、柔軟度、平衡等運動，以及補充白胺酸、精胺酸營養品。如今，駝背、腰痠背痛等問題，都明顯獲得改善了。老人沒運動習慣 主因為年輕時沒養成內兒科專科醫師曾文智表示，國內老年人普遍運動量不足，主因是年輕時沒有養成規律運動的習慣，加上...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）上個月名嘴陳立宏不敵腦癌病逝，喚起社會大眾對腦瘤的重視，烏日林新醫院至神經外科主任王有智呼籲，如果有出現無緣無故跌倒、手腳無力、血壓易常飆高等症狀，就要小心有可能是腦瘤在作怪！大多數人出現上述症狀，往往還是不會聯想到腦瘤，許多人都先以為是頭部外傷或中風，卻沒想到腦中長瘤可能引起巨大災禍。走路不穩、騎車常自摔 原來是腦瘤作祟62歲的林媽媽從事飲料批發事業，自今年年初開...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來台灣罹癌人口不斷持續向上攀升，但隨著醫療技術日益進步，並透過正確的預防與治療觀念，讓癌症不再是絕症。怡仁綜合醫院特別舉辦「您一定要知道的癌症預防與面對」防癌專題講座，以癌症的預防及面對為主題，邀請專家現場提供諮詢、癌症預防方式。本次講座由任益民副院長同主講「癌症能預防嗎」、放射腫瘤科主任王慈慧主講「如何面對癌症」，提供癌症相關的科學抗癌知識，並開放民眾提問交流，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）喜歡騎腳踏車嗎？在享受騎腳踏車的樂趣時，也要注意千萬別因此而產生運動傷害，切勿長時間騎乘。最近就有一名中年男子因為長時間騎乘腳踏車運動，結果導致腰椎軟骨破裂，進而發生大小便失禁的問題。患者出現腰椎疼痛、腳麻痛且不良於行收治這名中年男子的衛福部苗栗醫院神經外科醫師溫中瑜表示，這位40多歲中年男子，平常週未會有騎腳踏車運動的習慣，但是卻逐漸出現腰椎疼痛，起先還只...
（優活健康網記者許芝菁／採訪報導） 好煩喔，臉上又長痘痘了！相信青春痘是不少愛美的朋友最痛恨的皮膚問題！網友提問：「青春痘可以擠嗎？會留下疤痕嗎？要怎麼去修復呢？」有些人覺得既然避免不了，就乾脆戴上口罩遮醜，雖然口罩可以蓋掉半張臉，但拋棄式口罩用過一次就該丟棄，小心也蓋出半張爛臉！ 色素沉積分2種 青春痘需對症下藥 許多人沒有正確概念，只要臉上一冒痘就像打地鼠一樣的快速...
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 喜歡騎腳踏車嗎？在享受騎腳踏車的樂趣時，也要注意千萬別因此而產生運動傷害，切勿長時間騎乘；最近就有一名中年男子因為長時間騎乘腳踏車運動，結果導致腰椎軟骨破裂，進而發生大小便失禁的問題。 逐漸出現腰椎疼痛 之後腳麻痛且不良於行 收治這名中年男子的衛福部苗栗醫院神經外科醫師溫中瑜表示，這位40多歲中年男子，平常週未會有騎腳踏車運...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手爸媽看過來！還在為新生兒餵食問題煩惱嗎？奇美醫院將舉辦一系列新手爸媽課程，本次講座將藉由個別指導方式，教導哺乳技巧、抱寶寶的各種姿勢、含乳的正確方式、擠乳技術，提升孕婦哺餵母乳的知能與技巧，讓準媽媽能成功且順利哺餵母乳，建立信心及家庭良好互動關係。日期：7/29、8/26、9/30、10/28、11/25、12/30時間：15:00-17:00（若遇天氣不佳如台南...
