（優活健康網編輯部／綜合整理）不管三七二十一，先「上桌」再說！如果孩子不喜歡在家念書，可以試著讓他在「固定時間坐在書桌前」，「你書念完了嗎？」「我本來要念的，但被你這麼一說就不想念了。」——你們每天在家者重複這樣的對話嗎？只要決定一個時間讓孩子坐在書桌前，就無須每天上演那樣的「爛戲」了，重要的是，這個「時間」必須由孩子自己決定。養成坐在書桌前習慣　父母只需靜觀其變剛執行時，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「身心合一」一直是東方傳統醫學的基礎，在中國的《黃帝內經》有「內傷七情」之說，認為情緒失調會直接傷害五臟，在印度瑜伽理論裡，也在一萬多年前建構從呼吸和情緒中，調整健康的理論。平衡體內混亂　用笑打開正向療癒場原本西方醫學把生理和心理分開定義，近年也漸漸有研究證實心理會影響生理，進而發現許多關於「笑」對身體的好處，可以強化免疫力，平衡體內混亂的能量，讓疾病退散，更推薦用「...

（優活健康網編輯部／綜合整理）如果有人提供你一種藥丸，幾天內就能讓你感覺平靜、更有活力，而且是免費、沒有副作用的，你可能會接受它。如果他們告訴你，這個藥丸可以對抗憂鬱、縮小腰圍、提升你的專注力與工作生產力，並且調節你的荷爾蒙及增強免疫力，你可能會懷疑他們或許過於誇大效果了。許多人拒絕優先處理身體的基本需求然而睡眠可以提供以上所有的好處，而且不限於此，但是，我們總還有一些需要觀賞的影集、必須擬稿的緊...

（優活健康網編輯部／綜合整理）初診病人來找我時，總是會問我咳嗽要治多久才會好？一般而言需要2個星期，咳嗽病人服藥後，大約需要2、3天才會開始有較明顯效果，2星期後才會完全恢復，每次給出這個答案，告訴病人將有2星期的藥物治療，要求務必回診持續治療時，病人一定都會不滿意，甚至還會產生質疑。3天份的藥　不能拖到1星期才吃完10年來，我特別注意病人服藥前後血液中黴漿菌的變化（一般來說，吃抗生素治療的病人，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）咳嗽病人多半想的很單純，來看診就是為了趕快鎮咳，並不懂立即鎮咳其實是不對、不好的，但身為醫師，我們的職責是找出咳嗽的原因，治療咳嗽絕不是照本宣科開一堆鎮咳、止咳、化痰、止癢的藥物—病人希望鎮咳，醫師想的是完全治咳，兩者的所想所願皆不相同。氣管受到發炎、分泌物刺激　會引發咳嗽醫師一定要有泰山崩於前仍不改其志的意志，否則現下極其現實的臨床醫療必會逼得醫師妥協，...

（優活健康網新聞部／綜合報導）營養不均衡幾乎是癌症病人最常遇到的問題，可能因為不感吃的太油、太鹹，導致對於飲食控制過於嚴苛，造成身體虛弱的情形。然而營養狀況卻關係著治療的成效，本課程將由營養師施淑梅、講師陳妍靜以簡單輕鬆的上課方式及實地操作，教導頭頸癌病友如何吃的健康及均衡，獲得良好的營養攝取，提升免疫力及治療的耐受性。名稱：癌症營養補給班時間：105年11月24日（星期四） 上午09:30-12...

（優活健康網新聞部／綜合報導）時序逐漸入秋，「酷酷嗽」的症狀在早晚開始容易發生，慢性阻塞性肺病則是呼吸道患氣時氣道阻塞的病症，由於病程緩慢，容易被誤認為其他病症而延誤治療。關於症狀、診斷、生活方面與治療問題，將由中國醫藥大學附設醫院臺北分院舉辦的講座給予建議，胸腔內科醫師柯富彰將分享衛教講座主題「漫談慢性阻塞性肺病」，歡迎民眾踴躍參加。名稱：漫談慢性阻塞性肺病時間：105年11月24日 星期(四)...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 頭痛起來要人命，偏頭痛通常持續幾分鐘到幾小時，隨著每個脈搏跳動而加劇疼痛的頭痛。醫師指出，偏頭痛好發於中年女性，發生率高出男性3倍，與荷爾蒙週期性變化有關，目前最新的治療趨勢以單株抗體藥物為主，可望有效防止偏頭痛發作。 全台175萬人有偏頭痛困擾 台北榮民總醫院神經醫學中心一般神經內科主治醫師傅中玲，在2016臺灣醫學週系列...

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 高血脂症，尤其膽固醇異常，不只找上老饕，中華民國血脂及動脈硬化學會理事長、馬偕紀念醫院副院長葉宏一教授指出，有些病人喊冤說飲食已經盡量低脂甚至吃素，可是竟然還是血太油。種種飲食運動習慣沒改變、治療沒到位、家族遺傳天注定等原因，都直接造成國人血脂控制不良。 壞膽固醇控制不良　醫憂台灣青壯年壟罩急性心肌梗塞陰影 數年前，台灣有五...

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 肉毒桿菌在醫學美容上的應用範圍相當廣，許多人會用來除皺、瘦臉、瘦小腿，更有民眾拿著藝人Angelababy的照片來求診，希望能靠肉毒注射打造天使般的臉型，但近來有民眾反應，原本肉毒注射效果相當明顯，在施打三四次後，效果卻大打折扣。會影響肉毒施打效果的原因有許多，其中一個原因便是自身產生抗體，使注射作用失效，醫師表示可選擇不含複合性蛋白質...