（優活健康網編輯部／綜合整理）有個職場前輩對我很不錯，教會我很多東西。這個前輩很能幹，還不到三十歲就貸款到一筆數目不小的資金，開了家公司。他也很忙，上班時跟員工開會，還要接待客戶，下班後還要去應酬。而且不管多晚到家，他還會繼續加班，審閱員工的企畫案，批示相關文件，經常得要到凌晨兩三點才睡覺，但早上六七點就又得爬起來，開一個多小時的車去公司上班。知道他忙，我很少去找他，對他來說，分分秒秒都是錢，我挺...

（優活健康網編輯部／綜合整理）俗話說，沒有規矩，不成方圓。猶太教養之所以成功率很高，就在於他們很重視從小為孩子建立家規。猶太家規到底有多少？其實都在我們的視線範圍內。比如，出門前跟家人打聲招呼，在約定時間之前回來；遇見鄰居要主動問好，自己的房間要收拾乾淨，吃完飯要把碗拿到廚房，公用的東西使用後要歸位……就男孩子來說，自制力較弱，已經改正的壞習慣還可能再犯，父母不要因為他...

（優活健康網新聞部／綜合報導）提到上癮，多數人想法都是負面的，事實上「上癮」為某些物質與大腦互動後的結果。國健署、教育部與台灣科學教育館三方合作舉辦「上癮的科學特展」，展期自即日起至明年5月30日，以科學角度呈現上癮的各個面相，希冀達到預防民眾上癮行為的效果。生活中的小確幸　也有可能因為上癮讓人失控專家研究指出，不管是咖啡、巧克力、睡前小酌的威士忌，這些成癮物質在生活周遭非常容易取得，多數被認為是...

（優活健康網新聞部／綜合報導）48歲的王先生因車禍和腦瘤疾病接受過兩次腦部手術，且車禍後因腦部受損而無法控制情緒，常認為自己被附身，因此會出現情緒激動和跳躍的動作，造成跌倒受傷。為了穩定他的情緒，醫師以藥物治療，但因他經歷過腦部手術，對於精神藥物比較敏感，因此服藥後會暈眩也容易跌倒。醫師適度調整藥物內容，經過一段時間治療，王先生的狀況終於穩定下來，也不再因容易跌倒而受傷。醫師耐心用藥助穩定情緒大千...

（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患化療後最常見的三個副作用，疲倦、噁心嘔吐、落髮，都會讓病患對於治療卻步，或是無法順利完成療程。其中最難受的莫過於噁心嘔吐，不僅休息無法改善，還會連帶影響食欲，生活品質極差。台北榮總腫瘤醫學部藥物治療科主任楊慕華指出，止吐或改善噁心，是病患是否願意持續治療的關鍵，口服、注射和貼片等藥物的止吐措施也是治療計畫重點。化療仍為治療主軸　副作用常見嘔吐、落髮隨著醫療進步...

（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人減重選擇「少吃多運動」，但有時結果並不如預期順利，或遇到停滯期卡關，營養師提醒，這可能是「隱性飢餓」阻礙減重成效，因為飲食不均衡造成營養素缺乏的飢餓，這種飢餓人體無法自行察覺，但缺乏這些營養素卻會阻礙減重效果。「汽車加汽油和機油 才能跑得快又久」台南市立醫院營養師張秀如指出，根據調查發現，7成的成人自認飲食均衡，但其實高達9成9的人每天攝取營養未達衛福部建議的6...

（優活健康網新聞部／綜合報導）刮痧是坊間常見保健方式，意指利用手指或光滑的硬器具如刮痧板、刮痧棒、瓷湯匙及牛角等，在皮膚表面特定部位反覆進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚局部表面發紅或出現紫紅色瘀血點、瘀血斑或點狀出血現象，藉由刺激體表經絡和經絡傳導作用，暢通阻塞氣血讓不適症狀減輕或消失，達到平衡陰陽、扶正祛邪、活血化瘀、退熱開竅功效。刮痧前需先進行評估，若出現過於飢餓或飽脹感、疲勞或緊張或酒...

(優活健康網新聞部/綜合報導)台北一位56歲的黃先生，平時注重保健養身，不抽菸、不喝酒，每日作息規律，也有定期運動習慣。因此即使年過半百，外貌看起來比同年齡的人年輕，讓他的朋友相當羨慕。然而近期他出現咳嗽症狀，一開始以為只是著涼並未留意，直到連續咳嗽兩週才至診所看診。然而，服藥許久其症狀卻沒有好轉，甚至日益嚴重，連走路也會喘不過氣。擔心自己染上新冠肺炎的黃先生，就醫進行詳細檢查後才發現，相關症狀都...