吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰等症狀，也容易惡化為支氣管炎及肺炎。根據衛生福利部國民健康署調查，台灣50歲以上吸菸民眾推估約90萬人，吸菸對長輩與中年慢性病健康風險超乎想像，還可能危害骨骼；更有研究發現，65歲以上抽菸者椎體骨折風險增74%，1年吸菸超過8包更危險。
特別企劃：菸害防制
特別企劃：養胃食物
胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯，讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
在春節假期中，親朋好友相聚圍爐吃年菜為國人重要習俗之一，然而，在年節歡樂的氛圍烘托下，常會不自覺的飲食過量，除了攝取了超標的熱量外，也提高罹患肥胖等相關疾病的風險。《優活健康網》特摘此篇，負責採買年菜的你到底該如何健康挑選，只要掌握6秘訣就能讓一家人吃得安心又開心。
天冷洗澡後頭暈昏倒，小心熱水器通風不良，引發一氧化碳中毒。50歲陳姓男子某日在洗澡後感到頭暈、全身無力並暈倒在家中，他的妻子不久也出現相同症狀，由救護車緊急送醫急診確認為一氧化碳中毒，隨後轉送至大千醫院，緊急進行高壓氧治療，而後2人順利改善身體不適症狀。
外遇後的婚姻還走得下去嗎？這問題簡直是千古難題，當愛情遭到背叛，我們該如何釋懷心中的傷痛？過往的信任與親密感，還有可能重建嗎？諮商心理師張夢君認為，「先生承認有外遇」對太太是很大的打擊，也是對婚姻的破壞，往後對兩人都是艱難的路，畢竟原有的信任不見了。《優活健康網》特選此文，給正在試圖重建婚姻信任的你。
煎煮中藥是一門古老的學問，其過程不僅需要謹慎操作，還要遵循特定的步驟與注意事項，以確保藥材能夠發揮其最大療效。以下將詳細介紹如何正確煎煮中藥，包括煎煮步驟、特殊藥材的處理方式，以及一些常見問題的解答。
乳房皮膚血栓性靜脈炎（Mondor's disease）指的是胸壁前方表淺靜脈的硬化性靜脈發炎，胸部外觀在痛的局部區域看起來比較紅，而且摸起來有個像能滑動的細繩或管狀物，就像「摸到了一條筋」。《優活健康網》特摘此篇乳房皮膚血栓性靜脈炎的相關知識，包括症狀、原因及治療。
喝茶或喝咖啡時，很多人喜歡加入牛奶、奶精或煉乳來增添風味。然而，這些添加物在健康方面有何不同？該如何選擇才能既滿足口感又不影響健康呢？台南市立醫院營養師詹蕥顄建議，選擇天然鮮乳並避開含氫化植物油的人工奶精，更能兼顧口感和健康。以下介紹各種牛奶、奶精及煉乳的差異。
加熱菸開放已經排上日程表？國健署針對加熱菸審查多次表達尊重專家審查結果，無預設時程。然而，日前衛福部長在立院回答立委質詢時表示，站在國家發展和人民權益的角度會儘速通過，預計今年內會通過審查上市。衛福部、國健署上下不同調，而台灣準備好面對開放加熱菸了嗎？ 根據《榮泰創數據》最新民調，有75.8%民眾認為政府開放加熱菸前應先有配套措施，同時也有68.2％民眾認爲目前對於青少年的菸害防制配套措施仍...
基隆市政府於6日在長樂國小辦理學校午餐採購說明會，邀請12間有廚房學校到場介紹廚房供餐量及廚房供餐運作概況，並且廣邀各食材及團膳業者參與，會後實地現勘基隆市首間公辦民營午餐學校-長樂國小的廚房運作概況，期邀請優質廠商踴躍投標，提供基隆市學生更優良的供餐品質與環境。 基隆市本（113）年度學校午餐食材加碼20元，市長謝國樑表示，基隆的食品安全受到大家的重視與討論，為了守護基隆學生的食品安全，我...
沐浴用品除了可以帶走皮膚的油垢與髒污外，裡面也會添加適當的保水與修復成分，讓皮膚在清洗的同時，也同時能得到滋潤修復，但你知道每天洗澡接觸的沐浴用品，其實都是化粧品嗎？這些沐浴用化粧品的主要功能是什麼呢？就讓食藥署來為大家深入說明吧！
端午節快到了，又是吃粽子時節，你愛吃的是肉粽還是鹼粽？或是只吃自己包的粽子？元氣網「生活中毒物學」邀請，長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈、醫放系教授林中英共同傳授：「吃粽子不吃毒粽！1招去除蝦米的二氧化硫」妙方，教大家如何選購粽子、包粽子，健康過佳節。
約會吃飯錢AA制沒關係，那性生活呢？大家雖然常把AA制掛在嘴邊，但許多人習慣保險套、情趣用品讓男生出錢，這樣的觀念是否正確呢？《優活健康網》特選心理作家龔佑霖所撰此文，他探討在親密關係上本來就是相互付出的，女生其實也能主動均攤或提出自己的期望，性事AA制或由女性買單，其實也是可以一起嘗試的事。
端午節不只吃粽子，還能「排毒養生、促進健康」的習俗？其實端午時節，有「吃五黃」和「養正氣」的說法，但不少人一看到粽子就大快朵頤、食用過量，導致消化不良等腸胃問題。營養師提醒，想健康吃粽又不想攝取太多熱量，可利用「新五黃」吃法，搭配5種高營養密度食物，吃粽也能兼顧健康。
