你也曾經走不出「情傷」嗎？或是現在仍深陷其中，無法自拔⋯心理師指出，不管是自己或是身邊的親朋好友，多少有受過感情、人際關係上的傷，如果沒有好好處理，就容易因為害怕自己在新的關係裡再次受傷，無意間做出一些傷害他人與自己的事，這種情況可歸納為「依附創傷」所產生的行為。
#自我認同
大部分父母在成為爸爸媽媽之前，都被問過一個問題：「你喜歡男孩還是女孩？」或許你願意承認你的偏心，或許你心中已有答案但你不承認，或許當你說著「男女都好」，只要寶寶健健康康就好了，你根本不知道自己其實對孩子的性別有所偏好。
你相信命中注定嗎？為什麼世界上那麼多人卻只選擇和他相戀呢？其實都是因為潛意識在作怪。擁有25年情感諮詢經驗的心理學導師黃啟團，於《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》一書中，深入剖析「愛」的構成元素、潛在模式與自我認知，不論是情侶或是已婚夫婦都適合閱讀。以下為原書摘文：
電影《神隱少女》中，白龍提醒千尋「把名字藏好，不然找不到回去的路」，名字對於一個人的「自我意識」至關重要。總統府發言人Kolas Yotaka曾因主張社會應尊重原住民姓氏以羅馬拼音發音，導致家族姓氏遭到攻擊，她在著作《愛是一條線》中，完整解釋了姓氏的歷史由來，以及自己堅持阿美族名的原因。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）有刻板印象的漫畫等作品裡，常常會看到漂亮又高傲的女性，或者是頭腦很好但個性很差的男性。然而實際上遇到的人，長相好而學歷高的人，出乎意外個性大多也都非常好。這是理所當然的，因為相貌端正、學歷超群，本來就跟個性沒有直接的因果關係。進入名校周遭人態度大轉變 開始過度自傲到底什麼樣的人，會成為個性差的人、個性扭曲的人呢？假設，有一組兩人互相對照的兄弟，哥哥非常聰明，很會講話。長相非常可愛，運動會也常常拿到冠軍。相對地，弟弟稍微笨拙，也沒有像哥哥那樣受到佳評。連講話也是不擅長。弟弟因為覺得自己不如哥哥，非常用功在念書。結果哥哥在考中學入學考時失敗，只進了普通的學校，弟弟反而考進了東京大學合格率第一之類的名門中學。順利進入難關名校的弟弟，周遭人態度一百八十度大轉變，「唉呀，你進到很好的學校呢！頭腦真好！」開始疼愛起弟弟來。弟弟開始這麼想：「我原本沒有像哥哥一樣被大家喜愛，原來學歷高的自己就會被大家喜愛了呀。」接下來，「（哥哥只能去普通的學校，）我好歹也是最強的呢！」結果反而開始過度自傲於自己的學歷。改變後受到大家稱讚 造成自卑或高傲或是，假設是個在城鎮的傳統家庭出生的女孩，從小就被說：「你是女孩，不可能繼承家業的！」等等，總是覺得被大家輕視。但是等到進入青春期時，那個女孩逐漸長成附近地區皆知的美女。之前老是輕率對待女孩的人，幾乎都極力的稱讚她：「你們家的小孩，真漂亮！好棒喔！」接下來，女孩開始覺得：「我只是因為臉蛋好看，才被你們喜愛吧」，開始過度自卑；或是相反的，也可能會對自己是個美女這件事得意忘形。性格扭曲的資優生，或是性格扭曲的美女就這樣誕生了。雖然這些範例稍微有點極端，各位應該可以想像得到那是什麼樣的狀況吧。生來覺得不被愛 易發展扭曲價值觀以寇哈特的理論來說，人如果獲得了愛，個性就會因此變好。通常自戀很容易被滿足的美女或資優生，大部分也都會養成好的個性。但是如果從小沒有從周遭獲得愛，就會變得很難察覺到「自己生來應該是要被愛的存在」這件事情。當然，因為那是寇哈特的理論，所以只有「身為父母的我，有給予小孩子愛」是不夠的，必須以「也要讓小孩子本身知道，他是被我們愛著的」的方式來對待他們。如果這部分沒有做好，就會像剛才例子那兩個人一樣，產生這種無法擺脫的心情，而且還會衍伸出扭曲的價值觀。從小被愛包圍成長 個性悠哉穩重自戀沒有被滿足的人，突然因為得到一筆錢財而被捧得很高，就會變成「因為有錢，我才有價值」的心態。會想穿全身的名牌，開始自傲、虛張聲勢自己很有錢，給人感覺哪裡似乎不太健全的印象。那樣的人有錢的時候還好，錢用完的時候就會很悲慘，人們再也不會靠近的關係。不管有沒有錢，從小得到周遭的愛而成長的人，因為會清楚了解原本的自己也是值得被愛，個性就會很悠哉，散發出輕鬆、穩定的氣息。周遭就會有很多人靠近。我想，這就是所謂的「有教養」。跟經濟狀況或家族構成無關，「原本的自己」能否被認同的環境才是最重要的。（本文摘自／學會自戀，找回被愛的自己／時報出版）
