新生兒最讓父母勞累一大關卡，或許是「睡眠」，衍生出許多哄睡偏方，標榜100天內養出「一覺到天亮」寶寶。然而身為南韓精神科醫師的2寶媽金真善，在《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》書中卻要老實告訴家長們，這是育兒必經之苦，孩子隨著成長自然會需要穩定睡眠，毋須勉強訓練孩子入眠。以下為原書摘文：
#親職
為了培養孩子自信心，「讚美」已是公認的育兒常識，衍生出各種方法論，引導家長必須稱讚得有訣竅、有建設性、有意義。但身為南韓精神科醫師，同時也是2寶媽的金真善，在《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》書中，坦承自己的彆扭與詞窮，並重新檢視「稱讚」的意義，決定改變心態，不在無形中，給孩子施加壓力。以下為原書摘文：
「喝母乳對寶寶才健康」一句話可能是新手媽媽的惡夢，近日更有醫師和立委疾呼「母乳哺餵率不該被數字化」，強調產婦的個人體質與意願才是更重要的。身為南韓精神科醫師同時也是2寶媽的金真善，在《放下過度努力！佛系育兒，讓爸媽更輕鬆》書中，也特別以親身經歷和求證結果，鼓勵新手媽媽們：不餵母乳，真的沒那麼嚴重。以下為原書摘文：
孩子總是一個口令才一個動作？無法自己判斷決定下一步行動嗎？南韓兒童心理諮詢師嚴柔拏在《身為媽媽，我很驕傲》一書中，除了引導媽媽透過一系列「思考整理術」來統整生活，也建議媽媽能扮演如同本書的功能，將思考整理的方法傳授給孩子，引導他們判斷，生活中哪些是重要的優先項目，該如何達成目標，進而促成自主學習。以下為原書摘文：
對新手媽媽來說，不管事先做再多心理準備，在真正面臨育兒後，往往都是超越想像的艱難與慌亂。曾患重度產後憂鬱的南韓兒童心理諮詢師嚴柔拏在《身為媽媽，我很驕傲》分享親身經歷，為了自救，同時照顧好孩子，她體悟到必須時時「整理想法」，並歸納出一套整合問題的技巧，透過這套思考整理術，有助於迎戰生活中各種大小難題。以下為原書摘文：
因為想做個「好媽媽」而痛苦，甚至罹患重度產後憂鬱症，《身為媽媽，我很驕傲》的作者嚴柔拏，也曾在母職與個人期待之間，掙扎求生，她發現若想要照顧好孩子同時不放棄自己，必須務實地整合思考，才能有條不紊地面對生活中每個課題，並將實用的思考整理術，分享給所有在親職中感覺挫敗的母親。以下為原書摘文：
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日即將來臨，孩子們最期待的暑假時光也到來，孩子們興奮的期待暑期長假，卻可能是父母壓力增加的來源，根據調查，有近8成的家長認為長假期間親職負荷增加，需要花更多的時間關注孩子狀況，且有4成的家長表示寒暑假期間較常對孩子發脾氣，顯示在孩子放長假的期間，負向親子互動可能有增加的現象，成為長假期間兒保事件發生的隱憂。寒暑假親職工作時間 增約3.29小時長假期間親職工作量及時間增加，家長休息時間變少，不知如何舒解壓力，根據行政院主計處資料，已婚女性平均每日親職工作時間約為4.22小時，根據本次調查資料顯示，有6成8家長認為寒暑假期間親職工作時間，平均增加時間約3.29小時，親職工作增加內容又以孩子的餐食準備為冠，其次是孩子的行為指導；課業指導及家務清理則分別為第三第四名。長期處於高壓狀態 恐影響親子相處品質增加的親職工作量，讓家長感到壓力倍增，近6成的家長表示壓力比平常還要大，休息時間變少較無法照顧到自我身心，也有3成7的家長不知道該如何紓解親職壓力，家長若長期處於高壓及精神緊繃的狀態，可能也會影響到親子相處品質，導致親子關係緊張，進而引爆親子衝突。孩子放長假期間，原本學校系統性的管理和照顧工作落在父母親身上，增加父母的親職工作量，導致家長的壓力倍增，從許多新聞事件也發現，許多因為生活壓力而產生情緒問題，甚至是自殺行為，因此要提醒家長平常就要好好照顧自己，學習紓解壓力，調適身心來因應孩子放假期間的親職壓力。
（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子的各種疑難雜症總是令人煩惱？孩子太安靜或太好動嗎？家長有這樣的疑慮嗎，也許需要有個可以一起溝通、討論、找出更好的策略的空間，來幫助孩子成長。對此，台大醫院總院早期療育中心將舉辦「親職講座」，此次主題為「學前親子共讀～促進孩子之語言及互動能力」，特邀請許伊婷語言治療師主講。該活動需事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：早期療育中心親職講座時間：102年9月25日（三）下午14：00～15：30地點：台大醫院兒醫大樓（台北中正區中山南路8號；近捷運紅線台大醫院站出口3或台北車站出口m8）4樓早期療育中心討論室（P04013室）洽詢：02-2312 3456轉70401 或 70405
