夏天熱到全身無力，即使早睡也容易感覺沒充飽電，因此不少人每天透過咖啡來提神，但咖啡喝太多可能造成咖啡因成癮，一旦不喝就會沒精神、無法集中注意力，扶原中醫診所總院院長郭大維表示，不妨透過人蔘、馬卡等草本元素，自製提神飲料，幫助存入能量、提振精神，補足整天的元氣和體力。
#人蔘
春天是一年的開始，本應感到元氣充沛，但春天天氣變化大，換季時節常常忽冷忽熱，日夜溫差也比較大，不僅讓人感到提不起勁、昏昏欲睡，日夜溫差更會讓人引起身體不適。對此，中醫師表示，春天首要注重的是「養肝」，建議可以透過六年根高麗蔘補身，幫助調節免疫力。
初夏悶熱的天氣總是讓人昏昏欲睡、渾身無力，有些人甚至會食慾下降，變得心情浮躁、不安，到了晚間更難以入睡，常感疲倦、虛弱等不適症狀。中醫師提供「初夏元氣法則」保健法，加入溫潤性質好吸收的高麗蔘，幫助民眾透過日常飲食補氣補力，2做法可作為日常養生飲品。
現代人對於養身觀念已相當能接受，也三不五時會有「進補」的想法，但如果亂補不但不會促進健康，還會越補越大洞。中醫師表示，現代人的體質「又虛又燥」，必須先達到身體狀態平衡再來打底，才能真正構成「健康」的狀態。
夏天腳步到來，炎熱天氣讓人受不了，人體在高溫下新陳代謝加速，能量消耗增加，因此補充身體能量相當重要。中醫師建議，人蔘可提高免疫功能，並能增加身體抵抗力，還可對抗疲勞。根據蘇聯國家科學研究院研究，人蔘不僅會對人體進行整體性的調節作用，也能將異常的生理變化引導回復成原有的正常健康狀態。中醫認為，人蔘能預防冬季慢性病的發作，達到冬病夏治的作用，但食用前要注意，必須在沒有發燒情況下才可進補。而根據實驗研究證實，人對促進身體機能有不錯功效，可以加強體力、加強性功能、增強一般身體機能(如免疫系統)、抗疲勞、抗老化等；其中人蔘皂苷具有抗衰防老、抗感染、 抑制癌細胞生長、強身、增強免疫、鎮靜止痛、降血糖、保護心肌等多種作用。此外，中醫研究指出，人蔘相當適合補「氣」，可改善過度疲勞，且虛寒可補、虛熱可補，氣虛宜用、血虛也宜用，為一相當不錯的涼補中藥材。
