#中醫

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）俗話說「肝若好，人生是彩色的；肝若壞，人生是黑白的！」的確，慢性肝病、肝硬化以及肝癌一直以來排名於國人十大死因中，且一旦發生肝硬化，就會引發各種併發症上身，嚴重時甚至還會危及性命，所以，提醒民眾應多加留自己的身體狀況，如有不適應盡速就醫檢查。像是一名50歲的蔡先生，原本就患有B、C型肝炎，但自30歲起卻染上了長期飲酒的壞習慣，結果在去年11月底，他就因嚴重的肝硬化，引起腹水感到腹脹不適，且伴隨黃疸、雙腳水腫而住院治療，雖然後來出院了，但仍需服藥物來緩解不適症狀，但症狀不僅反覆，且服藥後也容易感到頭昏不適、胃口不佳、夜晚不易入眠等，所幸，後來接受了中醫治療後，他的胃口好轉，睡眠品質改善，原本腹脹、雙腳水腫也逐漸消退，開始恢復原本的工作。門脈高壓　易引發食道靜脈破裂出血三軍總醫院林睿珊中醫師表示，發生肝硬化時，血流要送入肝臟會遭受阻力，使門脈壓上升，而門脈高壓是肝硬化最主要的併發症，其中因高壓引發的食道靜脈破裂出血的案例，更佔了肝硬化患者死因的三分之一。腹水、肝腦病變、肝腎症候群更是因門脈高壓產生後，相繼出現的嚴重併發症，因此，如何有效預防及治療門脈高壓，是臨床上重要的議題。製附子　可改善門脈高壓的曲張程度而日前三軍總醫院的研究團隊，透過動物實驗證實了「製附子」可有效降低門脈壓，且改善門脈高壓大鼠腸繫膜的曲張程度，雖然目前在中醫學的範疇內，沒有肝硬化的病名，但若觀察病患所表現出的併發症，如腹水、黃疸、吐血等，在歷代文獻中，都有相當豐富的描述與相關治療的記載，所以，此研究發現，在中醫治療上，可透過製附子來改善肝硬化併發症。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據國民健康署資料顯示，101年發生人數最多的10大癌症排名，其中肺癌發生人數從第三名攀升到第二名，較100年發生人數增加6％，主要增加人數在女性。且根據報載台北榮總胸腔腫瘤科蔡俊明醫師指出，長期暴露於空氣污染對肺癌是嚴重的危險因子，女性基因比男性更容易受損，因此更須小心。長期暴露PM2.5　造成肺癌、影響生育嘉義市衛生局也指出，空氣污染中的細懸浮微粒（簡稱PM2.5）對人體健康影響不可輕忽，PM2.5是一種飄散於空氣中的一級致癌物，粒徑是頭髮1/28，容易攜帶致癌物被人體吸入且累積，造成全身性發炎反應，短期暴露於PM2.5可能增加呼吸道疾病、心血管疾病的住院或急診就醫機會，例如非致死性心臟病發作、中風、氣喘發作，長期暴露於PM2.5，可能會影響婦女生育、造成肺癌等。空污警報　高敏感族群尤要當心因此衛生局提醒，尤其肥胖者、孕婦、老年人、兒童、慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、糖尿病患者、洗腎患者等高敏感族群務必做好自我健康防護，隨時注意環保署空氣品質監測網或下載「環境即時通APP」，如遇空污警報或即時細懸浮微粒超標，建議減少外出、或帶一般外科級以上口罩、從室外進入室內可清潔鼻腔、洗手等衛生防護、室內適當關閉窗戶、室內啟動具有過濾效能之空氣清淨機等。空氣汙染防制從治本做起，人人有責。因此衛生局也呼籲大家落實減少PM2.5的產生，如減少抽菸、減少露天焚燒稻草、金紙、焚香、多搭乘大眾交通工具等生活習慣。            

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代社會環境的壓力與生活步調的快速，已讓高血壓成為現代人常見的文明病之一，是一種長期潛伏在體內的慢性疾病，發病後也很難根治，控制不當更容易引起一些併發症，嚴重者甚至死亡，除了西醫的降血壓藥外，中醫可以如何治療高血壓呢？為了讓民眾更深入了解高血壓的症狀及中醫的治療方式，特舉辦本座談會，邀請中醫科楊晉瑋醫師主講「中醫對高血壓的治療」，歡迎民眾及病友踴躍前往參加。名稱：中醫對高血壓的治療時間：4月15日（三）下午2：30～3：30地點：台北長庚醫院前棟1樓大廳洽詢：台北長庚社會服務組　幼鈴小姐（02）27135211轉3620

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近年來臨床發現，罹患退化性膝關節炎的年輕族群有逐步增加趨勢。退化性關節炎除了老化因素，肥胖與運動傷害，也是導致膝蓋提早退化原因之一，尤其在天氣氣溫變化大時，疼痛感會加劇，這是關節內軟骨出現磨損的警訊！尤以長期負重的膝關節最容易出現此問題，通常會有行走困難、膝蓋痠疼無力等現象，嚴重者甚至關節腫脹變形。「退化性膝關節炎」在中醫被認為是因人體陽氣不足與衛外不固，以致外在的風寒濕邪乘虛而入所致，常使膝關節附近氣血運行不暢，不通則痛。中醫治療此類病症通常運用針灸與中藥雙管齊下方式，有治療兼保養功效，延緩關節老化速率，在逐漸退化的過程中適時地扮演「踩煞車」的角色。關節痠疼上身  祛風茶飲止痛活血衛福部臺南醫院鄧佳明醫師表示，在陽陵泉、犢鼻、足三里與鶴頂等穴位針灸，能舒筋活絡、強健腰腿又可祛風除濕、通利關節；加上近年來研究發現「電針」可以有效刺激關節潤滑液增生，並且鬆弛緊繃痠痛的軟組織，進一步改善患者的下肢活動與步態行走功能；輔以中藥治療，例如當歸拈痛湯、獨活寄生湯或疏經活血湯等，可收補益肝腎、強壯筋骨與活血定痛功效。鄧佳明醫師也建議病患，少作蹲跪動作，不過度登爬階梯，肥胖者需減重，以防止關節更加磨損。另外，提供一道祛風茶飲，平時飲用，對於關節痠疼有緩解效果：●祛風茶／川芎與白芷各10克，加入約500cc水至煮沸即可，時時飲用；有祛風止痛、行氣活血等功效。

（優活健康網新聞部／綜合報導）痠和痛都屬於主觀的感覺，不管你的耐受性高或低，痠痛都會帶來負面感受，現代人工作久坐加上缺乏運動，或者是勞動工作帶來的職業傷害，都免不了受痠痛所擾，並且隨著年紀增長只會越來越嚴重。有鑑於此，高雄長庚醫院特邀中醫科系郭純恩醫師主講「中醫觀點論痠痛」講座，增進社區長輩的健康認知，使其關懷自身保健，培養良好的生活習慣，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：中醫觀點論痠痛時間：3月25日（三）上午9：30～10：30地點：高雄市大社區保社社區發展協會（高雄市大社區保社里民族段23－1號）洽詢：高雄長庚社會服務課　龔千琇小姐（07）7317123轉2023

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）膀胱過動症總是令人十分困窘，並會干擾生活。就有一位餐飲業的員工沈小姐，面對來來往往點餐的客人，加上容易心急緊張的她，膀胱也似乎也聽到點餐客人的催促聲，於是憋不住，頻頻跑廁所，有時尿急難忍還會尿失褲子，為了避免這種尷尬的場面，只好包尿布上班，這急迫難忍的頻尿的症狀，讓她困擾不已。台女尿失禁比例　兩岸三地NO.1根據調查顯示，膀胱過動症的華人盛行率是15.8％，每10人就有1人有尿失禁，而台灣女生因罹患膀胱過動症而尿失禁的比例達14.8％，是兩岸三地的第一名，但就診率僅有三成，不少人是因為害羞而不敢求診。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫婦科廖麗蘭醫師指出，西醫治療膀胱過動最常見的藥物是抗膽鹼，可減少5成以上的頻尿次數，但有些患者因服用抗膽鹼藥物後產生了口乾、便秘、視力模糊，或因過度的抑制膀胱而產生尿儲留現象，因停止治療。廖麗蘭醫師也表示，而以中醫來說，氣的疏泄與中醫的肝膽有關，肝膽的生理機能與情緒有很大的關係，肝膽氣機疏泄太過或肝血不足，容易產生緊張焦慮的情緒，情緒緊張會引起神經調控失常而產生頻尿尿急的症狀，而氣的疏泄不足，產生小便排出不順暢。膀胱過動好困擾！茶飲＋穴位按摩助改善因此，臨床上常用柴胡疏肝湯、加味消遙散、、酸棗仁、白芍，這些藥物都是疏肝及養血柔肝的作用，目的是疏解緊張焦躁的情緒，情緒能放鬆，膀胱急迫尿急的症狀也能跟著解除。此外，可以選用緩解情緒的食材，如玫瑰花、浮小麥、合歡皮、紅棗等，配合內關、血海、太衝穴位的按摩，疏緩緊張的情緒。平時也可多做格爾運動，並養成良好的排尿及生活作息習慣。

（優活健康網實習記者王蒨茹／採訪報導）你曾因生活作息不正常、壓力過大，導致臉色黯淡、氣色差嗎？就中醫學來說，氣色差是因人體氣血不足所導致，然而，氣血不足所造成的症狀有很多種，像是影響精神不濟、胃口差，甚至噁心想吐。中醫吳明珠醫師指出，門診的確有不少女性，因面露菜色，而希望透過中藥食補的方式，能讓雙頰紅潤，時時刻刻展露自信。中醫紅寶石　富含維生素C護膚美容要改善臉色蒼白死灰的問題，紅棗！也許是最佳良方。別小看這處處可見販售的紅棗，可堪稱為中醫界的紅寶石，更是適合女性的藥食種類之一，豐富的維生素C及礦物質，有助於健脾養胃、補氣養血、養顏美容等功效，也能防止黑色素在體內的沉澱，可有效減少老人斑的生長。一般在料理上，紅棗多用於熬湯、炒菜，為輔助添增氣色、補血的作用，吳明珠提出紅棗的三道調配料理，可供民眾參考：1）紅棗薑茶／嗜甜的女性可添加黑糖，有助於舒緩生理痛。搭配老薑能夠活絡血路，促進血液循環，可溫暖身體、去除風寒，預防感冒。但避免過度飲用或茶太濃烈，可能會影響胃食道逆流。2）紅棗菠菜粥／菠菜含有膳食纖維、胡蘿蔔素及一定量的鐵質，與紅棗搭配煮成粥，可養血補虛，對容易貧血者，可改善缺鐵性貧血問題。可作為正餐食用。3）銀耳紅棗湯／為多數女性喜愛的甜湯補品之一，銀耳富有膠質，可美容、嫩膚，滋補強生，對於有便秘症狀的人可有效改善。然而，並不是所有人都適合食用紅棗來補氣養血，吳明珠醫師呼籲，紅棗糖分高，對消化不良、腸胃不適者，容易造成胃脹氣，並不建議食用；此外，吳明珠建議，食用紅棗應當適量，過量易導致腸胃不適；正確的飲食觀念，才能完善的攝取到紅棗本身具有的營養價值。

（優活健康網新聞部／綜合報導）每當寒流來襲時，最適合洗個滾燙的熱水澡了！但提醒民眾可要當心，因為越熱的水，越容易帶走皮膚的油脂，尤其皮膚在冬天已經夠乾了，若把表層的油脂帶走，缺乏保護，容易讓冬季癢找上你！為使民眾對於冬季搔癢的中醫保健有更多瞭解及增加知識，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫內科葉兼碩醫師主講「冬季搔癢症之中醫保健」、周曉彤護理師主講「冬季搔癢症之居家照護」，歡迎民眾踴躍前往參加。名稱：冬季搔癢症之中醫保健時間：2月12日（四）下午2：00～3：00地點：林口長庚醫院醫學大樓1樓大廳洽詢：林口長庚社會服務課 李怡慧小姐（03）3281200轉5179