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（優活健康網記者徐平／綜合報導）透過行動支付解決在外支出已變為生活的一部分，現在連健保費也能線上繳費了！健保署從今年9月中旬起首度啟用QR-Code繳費機制，自106年8月份起健保繳款單上增列QR-Code，只要利用行動裝置掃描繳款單上的QR-Code後，即可線上繳費，簡單又方便。e政府平台讓健保快易通健保署指出，為方便民眾繳納健保費開發多元的繳費方式，隨著網際網路的普及，陸續增設網路銀行ATM、網路活期存款帳戶(ebill全國繳費網)轉帳、網路信用卡(e政府平台)及「健保快易通」APP行動櫃檯等支付管道，讓繳費更便利。健保署例行繳款單都會增列QR-Code今年9月中旬起，健保署於每月例行郵寄健保費繳款單，以及育嬰繳費單等，均會增列QR-Code，手機(平板)族可利用行動裝置原內建或自行下載QR-Code掃描軟體，只要掃描視窗對準繳款單上的QR-Code，即連結至「全民健康保險健保費繳納專區」，確認金額無誤即可完成線上繳費。民眾、公司行號繳費更方便健保署表示，保險對象掃描QR- Code繳費方式，並不需事前綁定信用卡或金融機構帳戶，因此在公所加保的被保險人及外傭雇主可使用本人任一活期帳戶或信用卡繳費外，公司行號也可使用企業存款帳戶或負責人信用卡繳費。 

當然，我不是說出門在外，一定不會發生什麼麻煩事，但是在責怪另一個國家，責怪自己的政府之前，請想一想這些不順利的事，比如勞資糾紛，是不是只有在國外才會遇到，還是只要是社會人，誰都有可能碰上的生活風險？如果只是一般的生活風險，我們有沒有預先做好「避險」？以海外打工度假來說，我甚至覺得只要把握三個簡單的避險原則就足夠了：1）契約要看清楚／不論是透過國內代辦、當地仲介或自己尋覓工作機會，當然都有白紙黑字的工作契約；租房子有租約；租車、辦手機，當然也都有合約。合約是成年人與成年人之間的承諾，看清楚才簽，一旦簽了，就要按照合約內容執行。能做到的事情才答應，答應的事情就要做好，這是社會人的基本禮貌。2）要買保險／台灣青年請求外交部急難救助，根據統計不外乎交通意外、勞資糾紛、刑事責任等，只要有法律諮詢的需求，外館都會給予協助。但是旅遊平安險，海外醫療險，應該是個人的責任，保護自己，也為了避免萬一意外發生後造成家人龐大的經濟負擔 。抱著僥倖的心理，沒有購買充足的保險就出門，是幼稚的。3）要有永續的心態／前仆後繼的旅行者、打工度假者、移民，不只代表我們個人，無論願不願意，也都同時代表了自己的國家，我們所建立的形象，是好是壞同時也會直接塑造接待國的人民、業者，對於台灣人的既定印象，就算不為後人留路，也不可斷了別人的後路，讓人對於台灣人敬謝不敏。比如工作無法勝任讓僱主不滿意，甚至讓僱主平白矇受損失，但有生氣又可憐的僱主，依法需要繼續付你薪資，這時應該怎麼辦？自己不喜歡的工作想要提前辭職，該用什麼理由？怎麼說才恰當？如果輕忽了自己代表的角色，只想到自己，無法融入社會，或是帶給當地民眾惡劣的印象，就對不起比自己晚一步走出國門的年輕人。這三個簡單的避險原則做到了，遇到麻煩的機率，一定會降低許多，就算真的遇到困難，後果也不至於不堪設想。（本文作者／褚士瑩）（摘自／比打工度假更重要的11件事／大田出版）

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣色情資訊氾濫，青少年偷嘗禁果年齡逐年下降，據統計，平均每年高達3000名青少女懷孕產子，被迫墮胎者更是難以估計。觀念偏差　4成懷孕完全沒有避孕措施阮綜合醫院婦產科陳聰富醫師表示，青少年避孕措施不正確，是導致意外懷孕的主因，其中有超過4成甚至完全沒有採取任何避孕措施。與其讓青少年躲在暗處偷嘗禁果，不如教導孩子遠離誘惑，萬一有了性行為時，該如何避免性病及意外懷孕，陳聰富指出，最好的方式是採取「雙重防護法」，亦即男生戴保險套，女生服避孕藥。依賴事後避孕藥　恐致月經不規則陳聰富表示，臨床上常會看到許多的青少女在特殊節日，如情人節、聖誕節、新年跨年活動，狂歡後容易擦槍走火，未採避孕措施，以為嘿咻後，可服事後避孕藥救急，但這不能當作常規避孕方法，因為事後避孕藥的劑量相當於傳統避孕藥八顆，如果一個月服用兩次，恐致月經不規則、噁心、陰道不正常出血。避孕不能只靠男性　保險套效果僅約85％陳聰富強調，既然性觀念開放的社會現象，已無法防堵，與其承受墮胎或意外懷孕的悲劇，女性應有自主避孕的觀念，定期的使用口服避孕藥以自我保護。陳聰富指出，目前台灣女性使用口服避孕藥比率不到4％，遠低於荷蘭、德國等歐洲國家女性有40％以上使用率，原因除了嫌麻煩及擔心副作用外，多數女性是在性行為時，依賴男方使用保險套避孕。陳聰富提醒，保險套最大的用途是預防性病，避孕的效果僅約85％；而口服避孕藥在正確服用下，避孕效果可達99％以上，呼籲若要是兼顧安全性行為和避孕，最好是「男戴保險套，女吃避孕藥」雙重防護。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為落實簡政便民，提升政府服務效能，內政部、健康局、健保局共同推動實施「完成新生嬰兒出生通報戶籍出生登記及申請參加健保與健保卡之跨機關單一窗口作業」，健保局表示，透過一次性程序，使新手爸媽只要至戶政事務所申報寶寶戶籍出生登記，健保局就會主動將寶寶的健保卡寄到新手爸媽手中。健保局指出，填報依附健保及製卡意願的新手爸媽，向戶政事務所辦妥新生兒出生戶籍登記後，健保局約在新生兒出生登記申報後7個工作天，將新生兒的健保卡寄給父母，同時通知新生兒父親或母親的健保投保單位已完成投保申報手續。此作業方式已從101年12月開始實施，據健保局統計，截至102年5月23日止，目前已有2.8萬的新手爸媽於完成寶寶的戶籍登記，並接到了健保局主動寄發寶寶的健保卡，直接享受到便民措施，節省了以往新手爸媽為寶寶辦理健保投保及申請健保卡的時間。健保局表示，但因受限於各產科醫療院所電腦資訊系統的不同，目前透過新生兒出生通報登記與健保投保辦卡便民作業，健保局只能製發新生兒無照片健保卡，如果要申請新生兒有照片健保卡，仍須個案向健保局申請。

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據統計，日本約1億2800萬人口，愛滋病盛行率僅0.01％，但台灣2300萬人口，愛滋病盛行率卻高達0.1％，遠遠是日本的10倍之多。為宣導正確的愛滋防治策略，台灣紅絲帶基金會與台日扶青團於今（31）日特別在西門町街頭發保險套，期望透過活動，讓政府、民間團體、企業與大眾更加重視年輕人愛滋防治預防的重要性。疾病管制局資料顯示，台灣地區至2013年2月份為止女性累積感染愛滋病的人數為1714人，占總感染人口的7％，也正因為所佔的比例比較低，造成女性在愛滋病防治中一向是較被忽略的一環。基金會與扶青團表示，本次活動藉由台妹PK櫻花妹的保險套發放來喚起女性自我保護的意識，讓更多女性可以保護自己不被感染，並了解包括女性保險套的使用，安全性行為與經期體液等相關問題。基金會與扶青團表示，感謝日本扶青團員跨海來台，為愛滋問題盡一份心力，也希望政府能更重視愛滋的問題，借鏡日本制定更有效的防治策略。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣有將近九百萬名的勞工，但是，台灣勞工所受的職災保障，似乎比起其他國家還來的低，根據統計，像是西歐各國的職災補償保險費率大概都在1%以上，而同為亞洲四小龍的韓國也達1.78%，台灣卻僅僅只有0.18%，與這些國家相比相差了十倍左右。另外，就以職業性癌症為例，一般先進國家是每百萬人每年大約60位。然而，本國在2008及2009年各約有八、九萬人被診斷罹患癌症，但是當年整年才只有一位癌症病人得到勞保職業性癌症的補償。而成大醫院，就有一個職災罹癌個案，四十歲的王先生，因為他的職業而罹患惡性間皮瘤。王先生從事玻璃纖維加工業約40年，在1990年時曾經暴露在有石綿的工作環境之下，在去年被醫生檢驗出罹癌，而經追查之後，發現這二十年前所用的石綿為白石綿，被判定是因為白石綿，而導致過了近二十年後的惡性間皮瘤。但事實上，能夠像王先生一樣，被確診是因為職災而罹癌的案例，則屬於少數，對此成大醫院醫師王榮德表示，由於職業性癌症的潛伏期長，職業暴露資料缺乏，以及多重病因的特性，造成職業性癌症難以診斷，使得罹患職業性癌症之勞工無法取得應有之給付與保障。加上過去對工作現場毒物的監測很少作，雇主也不願提供，使得診斷更難。而王榮德則呼籲，台灣應全面提昇診斷率及改善職災保險法單獨立法才是根本解決之道，給予受災勞工一份正義。