#細紋

本周氣溫急劇下降，秋冬換季時分已然來臨，連空氣中的「濕度」變化也相當劇烈進而使臉部肌膚變得容易乾燥，甚至龜裂；當中眼周因是皮膚較薄的部位，更容易會出現深淺不一的細紋，當心這些紋路就是洩露你真實年齡的「元兇」。整形外科李正誠醫師指出，春夏時濕度高，但到了秋冬時節濕度則大幅下降，加上溫度一旦降低1°C， 人體皮膚的泌油量則會降低10%，在雙重因素影響之下，皮膚將會明顯感到乾燥，因此每到秋冬換季時分，門診患者時常會有「細紋」變得更明顯，看起來更顯老態。 李正誠醫師認為，換季時「預防細紋」，除了平時的保養品需要更換成「保濕取向」的產品外，臨床治療上也常施以電波拉皮療程，利用電子來回震盪，以每秒鐘約600萬次的單極電波頻率摩擦產生熱能，促進膠原蛋白新生；至於難搞的眼周細紋，也有針對眼部薄弱肌膚的專用探頭及療程，可解決眼周的淺紋問題。 根據李正誠醫師多年門診經驗發現，眼周細紋問題可透過上述方式解決，但最讓人苦惱的眼周老態元兇其實是－「眼袋」！他指出，只要針對個人的情況安排適合的眼袋手術，視覺年齡即可下降年輕10至15歲，但是普遍外開式眼袋手術的縫線都明顯而易見，而內開式卻又無法完整處理眼周明顯皺紋問題，所以專業醫師必須運用特殊的縫合技巧讓外開式的縫線猶如隱形，屬於「無縫線眼袋手術」，如此才可大幅處理眼袋問題。最後，李正誠醫師特別提醒大家，無論是眼袋或是雙眼皮手術，都屬於非常精密、細緻度極高的整形手術，因此醫師的技術是決定術後成果的重要關鍵，民眾可請醫師提供術後當天、術後隔天與術後一週，三個時段的案例照片來判斷醫師的技術，優良的專業技術能在手術後當天大幅降低腫脹及瘀青現象，也不影響隔天日常生活作息，民眾應多方比較，謹慎選擇才是。

（優活健康網新聞部／綜合報導）本周氣溫急劇下降，秋冬換季時分已然來臨，連空氣中的「濕度」變化也相當劇烈進而使臉部肌膚變得容易乾燥，甚至龜裂；當中眼周因是皮膚較薄的部位，更容易會出現深淺不一的細紋，當心這些紋路就是洩露你真實年齡的「元兇」。整形外科李正誠醫師指出，春夏時濕度高，但到了秋冬時節濕度則大幅下降，加上溫度一旦降低1°C， 人體皮膚的泌油量則會降低10%，在雙重因素影響之下，皮膚將會明顯感到乾燥，因此每到秋冬換季時分，門診患者時常會有「細紋」變得更明顯，看起來更顯老態。 李正誠醫師認為，換季時「預防細紋」，除了平時的保養品需要更換成「保濕取向」的產品外，臨床治療上也常施以電波拉皮療程，利用電子來回震盪，以每秒鐘約600萬次的單極電波頻率摩擦產生熱能，促進膠原蛋白新生；至於難搞的眼周細紋，也有針對眼部薄弱肌膚的專用探頭及療程，可解決眼周的淺紋問題。 根據李正誠醫師多年門診經驗發現，眼周細紋問題可透過上述方式解決，但最讓人苦惱的眼周老態元兇其實是－「眼袋」！他指出，只要針對個人的情況安排適合的眼袋手術，視覺年齡即可下降年輕10至15歲，但是普遍外開式眼袋手術的縫線都明顯而易見，而內開式卻又無法完整處理眼周明顯皺紋問題，所以專業醫師必須運用特殊的縫合技巧讓外開式的縫線猶如隱形，屬於「無縫線眼袋手術」，如此才可大幅處理眼袋問題。最後，李正誠醫師特別提醒大家，無論是眼袋或是雙眼皮手術，都屬於非常精密、細緻度極高的整形手術，因此醫師的技術是決定術後成果的重要關鍵，民眾可請醫師提供術後當天、術後隔天與術後一週，三個時段的案例照片來判斷醫師的技術，優良的專業技術能在手術後當天大幅降低腫脹及瘀青現象，也不影響隔天日常生活作息，民眾應多方比較，謹慎選擇才是。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）如何避免歲月在臉上留下痕跡，擁有少女般吹彈可破的膚質，是每個女人的夢想。但該如何才能擁有好的膚質？營養師趙函穎建議，從三大方向著手，第一、避免紫外線對皮膚的傷害；第二、避免乾燥做好保濕；第三、避免細紋延緩皮膚衰老。除了使用外部塗抹用品之外可針對以上三大方向改善膚質之外，研究也發現，補充合適的食物也對於擁有好的膚質有幫助。趙函穎說，藻類、綠花椰菜、紅石榴、綠茶及藍莓等食物，可減少紫外線對肌膚的傷害，許多研究發現，這些食物具有高抗氧化能力，且直接對肌膚的保護有相關性，可減低紫外線對皮膚的侵襲；而鮭魚、小黃瓜、大番茄、沙漠水瓜及酪梨等，則是可避免肌膚乾燥，研究顯示，適量補充這些食物，可提升肌膚保水度及改善整體膚質的油水平衡。若想延緩皺紋生成，可補充小分子水解膠原蛋白及刺激膠原蛋白形成的維生素C，富含維生素C的食物，像是奇異果、草莓、柑橘、葡萄及各式莓果類等。趙函穎表示，想擁有好膚質，除了補充上述食物外，正常的排便與飲水、保持愉快的心情、良好的睡眠品質、避免攝取刺激性食物，如咖啡、酒精、碳酸飲料、辛辣食物等，也都是非常重要的原則。

（優活健康網新聞部／綜合報導）28歲的業務小米，因為工作的關係常要外出拜訪客戶，某天驚覺自己臉上出現好多小細紋與斑點，求助皮膚科醫師之下才發現是「紫外線中的UVA」作祟。對此，皮膚科醫師表示，有８成的肌膚老化問題是由於外在環境造成的外因型因素所影響，提醒女性抗老、防曬不應侷限特定季節，肌膚保養則建議選擇分子小、親膚性、清爽好吸收的成分，對於舒緩修護老化作用才有加乘效果。 長庚醫院皮膚科李美青醫師解釋，皮膚老化可分為「內因型老化」和「外因型老化」，而細胞在不停的運作下終究會停止，這種不可避免的過程就是內因型老化；外因型老化則是因為環境中的種種因子和生活習慣所造成，如：紫外線、空氣污染、抽煙、喝酒、熬夜及壓力等。其中，紫外線更是肌膚老化頭號殺手，會讓肌膚產生大量自由基，使皮膚保濕力下降，細紋、色素不均、斑點等問題也就逐漸浮現，所以抗老同時，肌膚保濕也是很重要的工作。日前在知名保養品牌發表肌膚老化的量化實驗中發現了肌膚老化的20／80效應，其中，20%的內因型老化痕跡是不可避免，而其餘的80%外因型老化只要藉由對的方式與工具是有可能被修護的。對此李美青醫師表示，維持肌膚年輕方法，除了做好防曬工作、維持心理健康外，最重要的是日常的保養。尤其建議女性應盡量挑選分子小、親膚性高的成份，像是坊間有許多萃取賦活純淨藍藻、重建黃金巨藻等天然並具高修護力的成分，可以有效作用在肌膚真皮層，並幫助細胞增生、修護與新陳代謝，減緩生理老化的現象。李醫師進一步說明，藍藻類含有獨特「藍藻精」具有調理肌膚表皮細胞的變異、增強角質細胞增生以及提高基礎新陳代謝的功效，更是常被添加在食用性營養保健品中。最近研究發現，藍藻精應用在保養品中除了有調理肌膚表皮細胞的變異、增強角質細胞的增生的效果外，甚至可以促進肌膚膠原蛋白的增生。此外，像是高濃度天然礦泉微生物，如PTP礦泉舒活因子，因蘊含蛋白質、維生素、胺基酸等微量元素，具有極佳的舒緩、保濕效果可抑制皮膚發炎與敏感問題。李美青醫師提醒民眾，保養品選擇不是越貴越好，應挑選符合自己肌膚狀況才能幫助修護80%的外因型老化問題，同時也建議民眾，可在手部測試並確保不會引起紅疹等過敏反應後再作使用。然而，在天氣漸暖的氣候裡，很多人以為只需要在氣候與肌膚乾燥的狀況下加重抗老保養即可，但外因型老化因素是無所不在，平常除了從良好的飲食、舒壓及運動習慣著手外，更應著重四季的防曬工作，並挑選吸收好、強化修護與保濕效果的保養品，由內而外幫助延緩肌膚老化的問題。

（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）女性愛美，重視皮膚保養，不管是美白保濕，就是想要有個水噹噹的皮膚，不過，市面上面膜百百款，到底要怎麼選擇？平價面膜跟高檔面膜到底有沒有差別，比較貴的面膜真的會讓皮膚比較光滑嗎？對此，消基會委員劉士豪就帶領四位男大生和學者進行實驗，結果發現效果差不多，甚至還有三成民覺認為平價面膜效果比較優。把價差14倍的面膜各撕成一半，半邊臉敷平價面膜，另一邊臉則敷較貴的面膜，親身試驗兩個星期，劉士豪表示，實驗後發現，敷面膜後皮膚果然比平日好，顯示「有敷真的有差」，但貴了十三倍的高貴面膜，在細紋、白皙、斑點、毛孔、痘痘、光滑度等整體表現上，竟只比平價面膜「好一些」。要不要花這價差，就得看民眾視皮膚狀況、財力決定，會做這項實驗，只是希望能幫消費者「認清真相」，別再「自我感覺良好」。 對此，販售高檔面膜業者回應，有別於儀器檢測，僅用目測來斷定，這樣評分恐怕見仁見智，面膜價格高貴，則強調是因內含精華成分。平價面膜業者則表示，面膜不必高消費也看得到效果，加上每人體質不同，不如保養從體內做起，早睡早起多吃蔬果，省錢又健康。

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）愛美不再是女性的專利，越來越多熟男也開始尋求各種方法「顧面子」！不過男性朋友通常對保養不太內行，經常曬太陽卻不做好防曬，如果因此觸發體內「自由基」快速增生，再加上作息不固定、生活壓力大，輕則皮膚產生細紋、黑斑，嚴重恐怕會罹患癌症、血管栓塞等可怕疾病。康聯預防醫學院長陳皇光指出，老化是人生不可逆的歷程，而最早開始出現老化的器官就是皮膚。臨床上常見民眾詢問為何皮膚上開始出現小細紋、黑斑或肝斑，往往會讓人以為是肝有問題，但實際上這都是源於體內荷爾蒙的改變。另一個顯而易見的是細紋，尤其常見於三、四十歲以上男性管理階層，主要是因為他們常打高爾夫球，直接曝露在陽光下的時間愈久，體內產生的自由基將加速皮膚老化。陳皇光醫師進一步解釋，體內自由基的增生就是造成老化最大的原因。簡單來說，自由基是一種活潑、不穩定的分子，當它和其他分子接觸時，會搶奪其他分子的電子，引起細胞膜或細胞核中遺傳物質的破壞。在自由基不斷尋找與破壞其他細胞的過程中引起連鎖反應，當身體沒有足夠能力修復，破壞就無止盡進行下去，就可能導致癌症、破壞血管則引起栓塞、破壞皮膚就產生細紋和黑斑。因此，重視自由基帶來的老化問題並加以預防，要比只作外部的醫美來得重要。陳皇光醫師指出，最容易產生自由基的因素就是過量曝露在陽光下，其中的紫外線會直接影響皮膚和眼睛。因此，日常生活中防止紫外線的三大基本步驟就是「不要曬、儘量遮並塗抹防曬保養品」，建議民眾出門最好記得穿上長袖衣服、戴上太陽眼鏡及使用遮陽傘。如果真的想曬太陽，一天當中請把握兩個時段：上午九點以前、下午三點過後，其他時間盡量避免外出，這是保護皮膚預防老化的最佳原則。陳皇光醫師說，一些基本的預防可以從日常生活中作到，例如多補充抗氧化營養素、戒除吸菸、以及少吃油炸食物。此外，醫師建議可多攝取富含維生素A、C、E的食物，如紅黃綠色蔬菜、水果或低溫植物油等，多吃菠菜可以補充輔酶Q10，其他如穀胱甘肽、硫辛酸等，則可以從一些營養保健食品中獲得，而這些都有助於我們把自由基穩定下來。陳皇光醫師強調，抗老並非一蹴可幾，表面功夫只能救急，「內外兼修」才能有效減緩老化的速度。

炎炎夏日進入尾聲，進入秋冬之際，許多愛美的民眾進行肌膚修復的季節，趁機將夏天因為受到陽光曝曬，而悄悄產生的細紋，好好做修復。除了一般日常保養外，許多人會求助醫學美容；其中 BBL脈衝光療程具有緊實肌膚、改善皺紋等效果。另外迷你飛梭雷射對於縮小毛孔、消除痘疤也可改善。皮膚專科陳育瑩醫師表示，BBL脈衝光是一種新型的脈衝光，經由不同波長調整，可配合治療不同的適應症，包括除斑、除細微血管、除毛以及進行光波拉皮等；BBL脈衝光的適用部位也十分多元，除了常見的法令紋、眼周與額頭細紋外，針對頸紋、甚至手臂與腹部肌膚的緊實，也可進行治療。BBL脈衝光是將能量能均勻導入皮下一至兩公釐的真皮層，藉由水分吸收產生熱能，讓膠原蛋白快速收縮，以達緊實效果，同時製造輕微發炎現象，進而刺激膠原蛋白再生與重組，維持緊緻效果。陳育瑩醫師建議，可將BBL脈衝光視為保養型的療程，初期可每月施打，達到一定療效後再改為2～3個月施打一次，以維持保養效果。陳育瑩醫師指出，除了BBL脈衝光療程外，迷你飛梭雷射也是民眾常接受的醫美療程之一；迷你飛梭雷射可藉由調整能量針對個人不同膚質進行治療。迷你飛梭雷射療程在施打時，藉由汽化水份達到瞬間300度的高溫，進行局部破壞後，再刺激膠原蛋白增生，以達到肌膚重建效果，針對肌膚老化、靜態紋消除、縮小毛孔以及消除痘疤等問題，予以改善。迷你飛梭雷射相較於傳統雷射磨皮而言，熱傷害較小，故不容易帶給肌膚較大的負擔。陳育瑩醫師提醒民眾，進行BBL脈衝光或迷你飛梭雷射術前一個禮拜，必須注意防曬；術後保養方面，迷你飛梭雷射因為有細微傷口產生，建議頭兩天暫時不要上妝，傷口必須保持清潔與乾燥，BBL脈衝光療程術後則可立即上妝，但不論進行何種療程，都必須注意加強保濕與防曬。

來自日本琉球生化企業的名媛新垣若奈與日前在新兵日記劇中擔任政戰官角色、也是知名音樂作曲家 黃萩鈞小姐共同現身東區，擔任來自以色列古老美肌祕方限量新品「潔米拉春天之謎」的揭秘大使，沒想到消費者早有耳聞，產品才剛上架，就出現缺貨的意外插曲。潔米拉秘密品牌經理董筱惠表示，新垣與萩鈞是她在日本求學時最親的好友，前者在台灣學習中文將近一年的時間，而後者因演出新兵日記及為王力宏｢蓋世英雄」擔任作曲家而小有名氣。特別邀請二位擔任潔米拉新品「潔米拉春天之謎 - 天竺葵秘密」大使，並為大家分享來自日本以及演藝人員的美顏秘方。新垣小姐說，日本的畢業季都在三月，緊接著四、五月份當然就是新鮮人湧入社會尋找工作的重要時節；因此除了商場上琳琅滿目鎖定職場新鮮人作為主打的促銷活動外，新鮮人本身也是格外在乎自己求職面試時留給企業的「第一印象」。新垣小姐表示，日本人是十分重視細節的民族，因為他們相信從小地方可以反映出一個人的個性與細心程度；以自己在家族企業中擔任招募新人的主管經驗為例，新垣小姐特別會注意面試者臉上的彩妝，因為從彩妝上的小地方可以觀察求職者如何展現自己的特色與自信，對此，董筱惠也表示認同。董筱惠解釋，由於自己擔任保養品品牌經理，對於受試者自身的保養態度及行為會十分重視，因此從對方彩妝上不難見微知著，例如為了掩飾熬夜造成熊貓眼而塗抹大煙熏妝的美眉，也有疏忽肌膚保濕造成眼角細紋、妝感龜裂甚至脫屑者；更嚴重就是因為清潔不當或清潔過度造成痘痘肌膚及敏感性紅腫者。面對這些問題肌膚者，董筱惠在面試時甚至還會傳授正確的保養方式。問到大家的保養秘方，政戰官表示自己曾長時間投入拍攝電視劇工作，常常一個妝要撐個一、二十個小時才能卸掉，而自己又屬於油性肌膚，因此如果清潔不當，痘子馬上就會爬到臉上出操。因此自己堅持作好肌膚清潔和保濕的工作是維持健康肌膚的不二法門，且保養品及清潔用品的成分越天然越好，外加上簡單的保養程序，維持好肌膚其實不困難。新垣小姐及政戰官推薦，向來素以自然、活機著稱，將大自然植物精華濃縮在簡單樸實的潔米拉秘密手工cream bar，是消費者不錯的選擇。董筱惠表示，新「天竺葵秘密」的cream bar受到許多知名國際巨星喜愛，也擁有相當好的口碑，此款cream bar主要著重在肌膚清潔和保養，適合乾性、油性及混和性肌膚使用，因此台灣消費者詢問度很高，好不容易爭取到兩百多份迷你版的天竺葵秘密，卻在推出至今不到一個月的時間就全數搶購一空，自己實在也很驚訝，台灣消費者是如此的喜愛此款cream bar。