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你不是真的愛錢,而是享受炫富!他揭「病態消費主義」現代人都有

你不是真的愛錢,而是享受炫富!他揭「病態消費主義」現代人都有#時報出版

「為什麼有錢人越來越有錢?」這個議題相信大家都不陌生,事實上,有錢人對於自己的財富藍圖,往往比窮人來的明確。行銷顧問武敬凱於《成人世界生存邏輯》一書中,解析成人世界常會遇到的人生問題,用理性方式跟你說清楚世界的赤裸現實,幫助讀者建構媒體識讀及邏輯思維能力。以下為原書摘文:

新的一年必學的好習慣!心理學博士教你「1招練習」拆解情緒感受

新的一年必學的好習慣!心理學博士教你「1招練習」拆解情緒感受#時報出版

Netflix影集《正念殺機》將正念的核心價值與懸疑謀殺相互連結,創造出顛覆對「正念」的看法,該怎麼將正念練習融入生活呢?香港大學心理學博士趙安安於《我決定再也不瞎忙》一書中,帶領讀者實踐「正念練習」,從最基本的呼吸練習開始,覺察和接納自己的身體、情緒、想法與環境,有效掙脫忙碌的現代生活,找回專注與安定。從以下為原書摘文:

每天好累都睡不飽?專家揭「R90睡眠法」管理精力:凌晨2點睡剛好

每天好累都睡不飽?專家揭「R90睡眠法」管理精力:凌晨2點睡剛好#時報出版

每天上班好累都睡不飽?小心你可能睡錯了!20多年來為數百家企業提供培訓、太毅顧問公司創辦人林揚程於《你不是懶,而是能量低》一書中,分享「精力管理心法」,幫助讀者在短時間內產出高品質的工作成果,同時遊刃有餘地處理壓力和挫折,在關鍵時刻展現最佳表現。以下為原書摘文:

一日三餐,不吃哪頓最傷身?營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病

一日三餐,不吃哪頓最傷身?營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病#時報出版

現代人工作忙碌,有時隨便吃一點,甚至沒時間吃午餐,其實午餐對於身體的調節很重要。日本營養學權威柴田重信於《最強時間營養學》一書中,分享「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物,幫助讀者有效強身健體、減脂瘦身、抗衰慢老,進而遠離疾病的危害。以下為原書摘文:

這輩子不想靠工作維生?給女性的3條致富指南:先想辦法「財務獨立」

這輩子不想靠工作維生?給女性的3條致富指南:先想辦法「財務獨立」#時報出版

怎樣才算財務獨立?「財務獨立」是不需要工作的情況下,也有足夠的財富。國家高級理財師陳念於《女子幸福財商課》一書中,分享專屬於女子投資理財法,引導讀者如何賺錢,存錢,花錢,護錢,提升金錢認知,並對孩子進行財商教育,設定合理的理財界限,讓自我、家人和金錢達到完美連結。以下為原書摘文:

擔心出國被當盤子?旅遊作家雪兒Cher:自助旅行是「學習甘願被騙」

擔心出國被當盤子?旅遊作家雪兒Cher:自助旅行是「學習甘願被騙」#時報出版

許多人都擔心出國會被當盤子,其實這也是旅遊體驗的一部分。旅遊作家謝雪文(雪兒Cher)於《何必討好,反正我也不喜歡你》一書中,分享「中年生活哲學」,希望給身陷各種討厭、情緒勒索的人另外一種出口,與其在意別人的喜歡與討厭,不再討好才能真正實現自由。以下為原書摘文:

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效

四物湯什麼時候喝最好?經痛可以喝四物湯嗎?「3時段」喝對才有效#時報出版

中醫藥方百百種,其中「四物湯」被稱為是婦人病的聖藥,是補血、行血、活血的主方,只不過究竟該怎麼喝、何時喝呢?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分享常見的醫學迷思,只要搞懂正確觀念就能活得更健康!以下為原書摘文:

為什麼再努力,財富機會仍不公平?專家揭「3要素」讓貧富差距擴大

為什麼再努力,財富機會仍不公平?專家揭「3要素」讓貧富差距擴大#時報出版

台灣的財富分配不均現象日益嚴重,到底為什麼會這樣呢?前微軟有限公司戰略合作總監、中國著名商業顧問劉潤於《底層邏輯2》一書中,將用簡單的數字和思維,包括四則運算、笛卡兒坐標系、指數和冪、變異數與標準差⋯等幫助讀者看清世界的規則,看透商業的本質,破解商業難題,收穫屬於你的成功。以下為原書摘文:

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