近日勞動部、疾管署職場霸凌案引爆眾怒，再次暴露了職場高壓文化與不當對待問題，霸凌行為如辱罵、咆哮、人身攻擊⋯⋯等，遠比我們想像中的更常見。《優活健康網》特選補教名師楊陽撰文，直指職場霸凌不僅發生在新人菜鳥身上，連資深員工也無法倖免，最好的反抗方式就是不聽不聞不受影響，保住寶貴生命，用能力來證明自己離開這個有毒環境的價值。
#職涯規劃
最近引發熱議的Netflix台劇《影后》，集結了楊貴媚、楊謹華、謝盈萱等演技派演員共同飆戲，揭露影視明星在成名之前一路摸爬帶滾的心酸血淚，以及人生不同階段得面對的挑戰與抉擇。《優活健康網》特選媒體記者出身、在電視圈打滾多年的黃大米分享劇後心得，直指職場企圖心的關鍵在於「背叛」，正如一般人在職場上晉升的歷程，莫忘初心才算是真正成功。
人生其實可以做著喜歡的事、兼顧生活，同時還擴增財源維持開銷。哈佛商學院創業管理資深講師克莉絲汀娜．華勒斯（Christina Wallace）於《發現我的多重職涯組合》一書中，透過策略計畫和具體的執行方法，開創出適用各個世代、不同階段的投資組合方式，幫助讀者打造屬於自己的投資組合人生。以下為原書摘文：
轉職面試時薪水怎麼談？如何回答期望薪資？《優活健康網》特選職場作家、履歷諮詢師莫莉所撰此文，揭密主管面試談薪資時，心裡所盤算的殘酷真相。她提醒，所有勞動付出都不該是免費的，求職者千萬不要以為降價求售能找到好工作，真正有能力談高薪資者，都必須讓主管看見你的價值，跳槽加薪絕對不只是作夢。
新鮮人剛踏入職場，到底該如何提升自己的「軟實力」？人資專家指出：溝通表達、具抗壓性，以及主動積極是重要的特性，此外包括解決問題、團隊合作也是非常重要的。《104玩數據》調查指出，如新鮮人符合企業所期待的5大軟實力，不只有助於自己未來的職涯發展，更會直接反應在薪資待遇的提升。
5月1日勞動節假期將至，不少民眾也趁此機會，產生了轉換跑道的念頭，但想找新工作時，究竟該先辭職後再全心投入準備，還是先保住現有工作，再同時尋找下一家公司呢？如何降低轉換成本，穩固日常經濟支出，也成為了勞工們考慮的重點。來看看以下網友們熱議的轉職看法，並提供優缺點比較給民眾參考。
透過英國廣播公司報導，約86.7%的20到30歲的日本女性，越來越能接受「週末婚姻」的生活型態，究竟這是怎麼樣的婚姻關係，一起來看看！「週末婚姻」是什麼？它跟遠距離婚姻可是有所不同的，「週末婚姻」其實是一種夫妻分居的關係，每週只需要見面幾天的婚姻生活，令人意想不到的是，這種婚姻關係在日本卻意外受到歡迎。
現在的工作好痛苦，該離職嗎？或許能看看身邊的同事、主管，是不是你想成為的樣子，可以幫助你做出決定⋯《優活健康網》特摘旅行作家雪兒所撰此文，分享她下定決心離職的原因，想要離開爛工作、爛環境，不讓人生卡在這裡，就要好好思考職場「這齣戲」你是否還演得下去。
