#春節

2024走春優惠一次看！今年農曆春節連續假期有7天，各大業者也紛紛推出優惠，幫民眾輕鬆過好年，例如客運推票價85折、樂園推門票買一送一、住宿推超低房價優惠，簡直好康龍賀你！這次《優活健康網》整理春節期間交通、樂園、住宿與餐廳優惠，這個龍年也要荷包賺滿滿，開心出遊去！

放下你手上的年夜菜！每年「圍爐大餐」總是從除夕吃到初六開工嗎？不想浪費一桌年菜，只好反覆加熱一路吃到年尾，但你知道「隔夜菜」也有保存小撇步嗎？想要健健康康吃年菜，放到冰箱前先看這篇《優活健康網》為你整理的「隔夜菜保存秘訣」，一次搞懂隔夜菜迷思、保存及加熱方法，今年吃隔夜菜也不怕吃壞肚子啦！

過年打麻將是中國人的必備習俗，除了娛樂性質外，另一方面也是增進家人感情的好方法。而打過或看過麻將的人都知道，這個項目是需要頭腦與時間的共存，往往一打就是5、6個小時，結果隔天一覺醒來，彷彿前一晚做了幾百公斤的重量一樣，各種疼痛樣樣來。

準備好春節的水果了嗎？每逢過年，客廳桌上總會出現一盤切片蘋果，橘子和棗子也很受歡迎，這些水果除了吃不膩之外，對健康幫助也很大。《優活健康網》特摘此篇，分享「過年必吃水果」供民眾參考，只要吃對水果就能替健康加分，過年也能健康又平安啦！

龍年7天長假即將到來，相信大多數人在規劃走春拜年、外出旅行之餘，也多出不少時間會坐在家裡沙發上，久坐看電視或是玩3C遊戲。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，雖然休假期間在家看電視很享受，但也應該趁著廣告時間，適時休息、起來動一動，建議民眾透過簡單居家5運動，避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。

過年期間民眾總是大吃大喝，容易造成腸胃負擔和消化不良，更會讓體重增加。根據衛生福利部統計，民眾在過年後平均會胖2公斤，主要是因為過年期間的年菜，還有糖果餅乾榚點等，多是熱量偏高的食物，再加上聚會少不了的喝酒，若沒有運動習慣，體重很容易就失控。

春節年菜老是吃不完怎麼辦？許多民眾認為天冷，年菜不必放冰箱即可保存，但其實白天溫度上升，正是細菌孳生的最佳環境；就算有冰冰箱，反覆拿出來加熱再吃也不見得安全。《優活健康網》特摘此篇，營養師建議年菜保存技巧，從生菜、涼拌、熟食保存到覆熱方法一次教你。

農曆新年即將到來，長達7天的假期是值得開心期盼的時光！除了規劃出遊行程、親朋好友來訪，就算慵懶地窩在家裡都是一種幸福。但要提醒各位，這段時間因為親友團聚、朋友相約，總是有些跟孩子上的接觸。以下列出「媽媽8大地雷」，不想觸碰地雷區的快看過來！