#皮膚

愛美是女人的天性，醫美診所表示，從母親節前夕開始，就有許多兒女陪著媽媽前來了解諮詢！在眾多的諮詢項目當中，詢問度高的醫美療程，以新推的抗老回春為目的之複合注射療程，較受媽咪們青睞。皮膚科鄭仲欽醫師表示，母親節期間，診間求診人數也較平日增加約二至三成，其中不乏子女帶著媽媽的民眾，然而，於母親節前後較受40至50歲媽媽族群青睞的複合注射療程即為肉毒桿菌搭配玻尿酸注射療程，由此可見，隨著台灣醫學美容的發展及進步，現在已有越來越多聰明的媽咪們，開始選擇省時迅速的複合注射療程，改善煩惱的臉部皺紋與肌膚鬆垮問題，希望能藉由療程修補歲月造成的痕跡。鄭仲欽醫師建議，針對熟齡的肌膚，目前較受媽媽青睞的肉毒桿菌搭配玻尿酸複合注射療程，可有效改善肌膚皺紋增生等問題，此外，鄭醫師表示，進行療程前，須依據肌膚年齡與皺紋增生的部位進行評估，以調整肉毒桿菌施打的劑量並預估藥效擴散的範圍與拉提的效果，達到除皺塑型的目的後，再評估肌膚膠原蛋白的流失量，配合其他（如玻尿酸注射療程），如此才能讓複合注射療程的效果更全面。鄭仲欽醫師指出，臉部的皺紋可分為靜態紋與動態紋兩種，動態紋是因臉部的表情肌肉收縮所產生的紋路，如抬頭紋等，而當肌膚老化於一定程度時，膠原蛋白流失，彈性纖維失去，動態紋即變為靜態紋；要改善動態紋，一般會以施打肉毒桿菌為主，藉由肌肉放鬆平衡以獲得改善，但若要消除已形成的靜態紋，則建議施打玻尿酸，填補深層凹陷的輪廓，進而使肌膚豐潤減淡皺紋。鄭仲欽醫師提醒，媽咪們於選擇複合注射療程前，應先諮詢專業醫師的建議，並針對自身的膚質狀況進行討論，才可調整施打方式及劑量的分配，以獲得較佳的治療成效。

皮膚就像一面鏡子，能傳達青春美麗的氣息，更能反映出身體內五臟六腑的健康狀況。擁有健康紅潤的臉龐、亮麗迷人的肌膚，是值得我們用一生去呵護的，千萬別忽視平時的生活作息，不要讓不正常的飲食對您的皮膚造成傷害。皮膚是人體最大、最活潑的器官，是人體與外界環境接觸最主要的屏障，除了保護我們的身體；更重要的，也在每天新陳代謝循環扮演關鍵角色，藉著皮膚的血管和汗腺來調節身體的溫度，以及排除代謝後所產生的廢物和毒素。充足的營養是美化肌膚的基礎，均衡的飲食是維持健康皮膚的要件。而補充皮膚所需的養分來自六大營養素：醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水分。其中，常攝取對皮膚有美化效果的食物，可使您的肌膚更亮麗。鹼性食物為美肌札根食物的酸鹼性是以成分中礦物質的種類和含量多寡的比例來決定，鹼性食物是指食物在身體代謝後，產生的陽離子（如鉀與鈣）多於陰離子（如磷酸及氯）。食物的酸鹼性對人體有什麼影響？食物有酸鹼性，血液也有酸鹼性，而平常的血液比較偏為鹼性。雖然人體有自行調節酸鹼度的生理構造，但如果長時間血液呈現酸性，將減低抵抗力，皮膚和各器官組織也無法完善運作。因此，為了身體的健康、肌膚的美麗，應多吃些有益健康的鹼性食物：豆類：大豆的鹼性最高，但加工製成的豆類食品其鹼性度會打折扣。其次菜豆、紅豆、豌豆莢亦是鹼化血液的極佳食品。蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如油菜、甘藍、牛蒡、紅薑、番茄、胡蘿蔔，都是很好的鹼性食物來源，平常用餐可多取用鹼性蔬菜來強化肌膚功能。海藻類：褐藻類如海帶、紫菜，紅藻類如髮菜，還有綠藻，都含有豐富的鈣、鐵、鉀、鎂及碘，是強化健康體質的鹼性食物。水果及其鮮純果汁：幾乎所有的水果都是鹼性食物，即使有酸的味道，也都是屬於鹼性食物。美化肌膚不可或缺的關鍵元素維他命A、B、C、E都是美化肌膚的重要來源，其功能包括：維他命A促進皮膚組織正常化，缺乏時表皮容易損傷剝落，皮膚變得粗糙乾裂。為使肌膚更健康美麗，多吃富含維他命A及胡蘿蔔素的食物，如紅心蕃薯、菠菜、綠蔥、綠花菜、南瓜等深綠及深黃色的蔬果。維他命B以維他命B2、B6及B12與皮膚強健有關。維他命B2缺乏，會造成肌膚毛細孔容易擴張，嚴重時會形成脂漏性皮膚炎。維他命B6及B12缺乏時氣色蒼白，平時應多吃富含維他命B群的蔬果，如綠黃色蔬菜、菠菜、番茄、香蕉、酪梨等。維他命C常存在水果中，有利於肌膚美白。人體若缺乏維他命C，皮膚張力喪失，肌膚內層管壁浮腫，肌膚色澤受損且日曬後易產生黑斑。多攝取富含維他命C的食物，如水果中的柑橘、芭樂、柿子、草莓及綠色蔬菜等，對皮膚才是最好的保養。維他命E是良好的抗氧化物質，可減少老人斑及皺紋，平時可多吃小麥胚芽及各種綠葉蔬菜來強化肌膚功能。常保肌膚健康的重要功臣多攝取礦物質，包括鐵、鈣及鋅，有助於維持肌膚健康：鐵質缺乏會使紅血球減少，體內的營養和氧氣無法充分運送到每個角落，肌膚因此無法正常運作。平時應多吃鐵質含量高的食物，如紅鳳菜、菠菜、葡萄及李子等蔬果。鈣質可預防和治療皮膚發炎的情形。金針、木耳、綠花菜、蕃薯葉等，都是保健皮膚的優質蔬果。鋅質缺乏時易引起青春痘和膿包，多攝取堅果、穀類及麥芽等，鋅含量高的食物，可使肌膚更細嫩。喝水美學，保濕有方法水份在人體中約佔三分之二，其中百分之六十積存於皮膚，用以調理皮膚的彈性、光澤及透明度，對於肌膚機能的活化，具有舉足輕重的效果。而平時該喝多少水才能達到保健的功效？正常人儘量每天補充1,200～2,000cc的水，也就是6～8杯（每杯240cc）的水才稱得上足夠；除此，儘量利用白天多喝幾杯水，否則晚上喝太多反而影響睡眠及排泄機能。平日以白開水最為理想，太多的咖啡或茶，反而會因為利尿效果，大量將水份排掉、造成水份流失。美化肌膚除了多選擇有益皮膚的食物以外，平時均衡的飲食是最重要的。只要多一份肌膚的呵護，就會多一份青春迷人，美化肌膚是值得您用一生作投資！

現代人生活腳步快速，早衰現象也跟著提早逼近，皮膚美容專科趙彥宇醫師指出，衰老現象早已不再只是45歲以上民眾才會擔心的衰老問題，由於現代人忙碌的工作型態，致使長時間面對電腦、工時過長及壓力過大的白領族群，提早出現生理的衰老、體力的衰退及心理的衰弱現象，由於上述的早衰現象皆會影響臉上的「面子問題」，提醒愛美的民眾千萬不可輕忽可能導致皮膚老化或鬆弛的種種潛在危險因子。女性最害怕的早衰危機究竟為何？根據愛評網「熟女30漸憂鬱-熟女三大隱憂心事大募集」網路投票結果顯示，近七成的民眾最擔心「皮膚鬆弛」的臉部問題，其次為「全臉膚質老化」，第三名則是「皺紋增生」，由此可見多數民眾相當在意整張臉給人的第一印象！除此之外，若進一步以年齡分析，從調查中可以發現，29歲以內的網友普遍在意全臉的膚質狀況，大部分受訪者表示若出現膚色暗沉現象，較容易給人沒精神、氣色差的第一印象；而30歲以上的網友，則已經開始擔心眼角、嘴角等部位皺紋增生現象，多數網友表示若是皺紋開始浮現，似乎馬上洩漏了自己的年齡；值得注意的是，調查結果亦發現，在意「皮膚鬆弛」問題的民眾占據上述年齡層的前三位，顯示不受限各年齡階層，民眾皆對於皮膚鬆垮的老化現象感到困擾與恐懼。趙彥宇醫師表示，不同年齡有不同的老化表現，其中，眼睛是最容易透露早衰現象的關鍵部位，其他像是法令紋、臉頰凹陷和蘋果肌下移也都是老化的明顯特徵，然而，歸功於現今醫學美容科技的進步，想抗老除紋對抗地心引力的愛美民眾，可經由微整形療程達到治療的目標。趙醫師說明，微整形的目的是為了追求自然美麗的效果，而不是以「哪裡凹就補哪裡」的準則來執行，過去注射式微整形較注重立即填充效果，因此很多患者於療程後較容易呈現不自然感，可比喻為「美容鐵面人」；而目前新式Sculptra 3D聚左旋乳酸（PLLA）的「漸進式」治療方式，可刺激體內膠原蛋白增生，自然漸進地顯現全臉肌膚活化的效果，是民眾對抗肌膚早衰現象的美容新選擇。趙醫師進一步說明，新式Sculptra 3D聚左旋乳酸療程的作用原理為透過注射聚左旋乳酸（PLLA），刺激自體內膠原蛋白新生，改善早衰現象中的皮膚鬆弛、皺紋增生，進而達到緊緻、拉提和回春等效果，另外，針對淚溝及臉頰、太陽穴凹陷等體積輪廓問題，也可同時達到3D雕塑效果，其療效可維持2年之久。趙醫師指出，3D聚左旋乳酸療程漸進式的療效特點，適合推薦給術後不願被發現的患者及需高度對抗臉部老化現象的行業，像是藝人、主播、空姐或高壓力上班族。最後，趙彥宇醫師強調，由於Sculptra 3D聚左旋乳酸療程的注射技術門檻較高，目前國內醫師需通過技術認證後才可執行此技術，間接為消費者針對醫師技術進行第一道把關，趙彥宇醫師建議民眾，若想針對以上早衰現象進行改善，在術前應先諮詢專業合格的醫師，才能獲得最佳的治療資訊及成果。

現代人生活腳步快速，早衰現象也跟著提早逼近，皮膚美容專科趙彥宇醫師指出，衰老現象早已不再只是45歲以上民眾才會擔心的衰老問題，由於現代人忙碌的工作型態，致使長時間面對電腦、工時過長及壓力過大的白領族群，提早出現生理的衰老、體力的衰退及心理的衰弱現象，由於上述的早衰現象皆會影響臉上的「面子問題」，提醒愛美的民眾千萬不可輕忽可能導致皮膚老化或鬆弛的種種潛在危險因子。女性最害怕的早衰危機究竟為何？根據愛評網「熟女30漸憂鬱-熟女三大隱憂心事大募集」網路投票結果顯示，近七成的民眾最擔心「皮膚鬆弛」的臉部問題，其次為「全臉膚質老化」，第三名則是「皺紋增生」，由此可見多數民眾相當在意整張臉給人的第一印象！除此之外，若進一步以年齡分析，從調查中可以發現，29歲以內的網友普遍在意全臉的膚質狀況，大部分受訪者表示若出現膚色暗沉現象，較容易給人沒精神、氣色差的第一印象；而30歲以上的網友，則已經開始擔心眼角、嘴角等部位皺紋增生現象，多數網友表示若是皺紋開始浮現，似乎馬上洩漏了自己的年齡；值得注意的是，調查結果亦發現，在意「皮膚鬆弛」問題的民眾占據上述年齡層的前三位，顯示不受限各年齡階層，民眾皆對於皮膚鬆垮的老化現象感到困擾與恐懼。趙彥宇醫師表示，不同年齡有不同的老化表現，其中，眼睛是最容易透露早衰現象的關鍵部位，其他像是法令紋、臉頰凹陷和蘋果肌下移也都是老化的明顯特徵，然而，歸功於現今醫學美容科技的進步，想抗老除紋對抗地心引力的愛美民眾，可經由微整形療程達到治療的目標。趙醫師說明，微整形的目的是為了追求自然美麗的效果，而不是以「哪裡凹就補哪裡」的準則來執行，過去注射式微整形較注重立即填充效果，因此很多患者於療程後較容易呈現不自然感，可比喻為「美容鐵面人」；而目前新式Sculptra 3D聚左旋乳酸（PLLA）的「漸進式」治療方式，可刺激體內膠原蛋白增生，自然漸進地顯現全臉肌膚活化的效果，是民眾對抗肌膚早衰現象的美容新選擇。趙醫師進一步說明，新式Sculptra 3D聚左旋乳酸療程的作用原理為透過注射聚左旋乳酸（PLLA），刺激自體內膠原蛋白新生，改善早衰現象中的皮膚鬆弛、皺紋增生，進而達到緊緻、拉提和回春等效果，另外，針對淚溝及臉頰、太陽穴凹陷等體積輪廓問題，也可同時達到3D雕塑效果，其療效可維持2年之久。趙醫師指出，3D聚左旋乳酸療程漸進式的療效特點，適合推薦給術後不願被發現的患者及需高度對抗臉部老化現象的行業，像是藝人、主播、空姐或高壓力上班族。最後，趙彥宇醫師強調，由於Sculptra 3D聚左旋乳酸療程的注射技術門檻較高，目前國內醫師需通過技術認證後才可執行此技術，間接為消費者針對醫師技術進行第一道把關，趙彥宇醫師建議民眾，若想針對以上早衰現象進行改善，在術前應先諮詢專業合格的醫師，才能獲得最佳的治療資訊及成果。

日前一名24歲的陳小姐面貌姣好，到醫院就診；眉清目秀的陳小姐，在兩年前發現自己右眼皮及額頭冒出白色斑塊，而且有日漸擴大的趨勢，沒多久連右上額頭都被白色斑塊所占領。這突然的「白色詛咒」讓正值花樣年華的陳小姐難以接受，面對異性變得非常退卻，每天都用厚重的瀏海蓋住半邊臉。到醫院就診才知道原來是俗稱「白癲瘋」的「白斑症」，她看遍名醫卻苦無有效療法！光田綜合醫院整形外科吳文宏主任指出，「白斑症」是一種後天性色素異常的病症，發生率占總人口數的2％，推估台灣約有48萬人有程度不一的「白斑症」困擾。目前發病的原因未定論，但從基因學方面的統計研究得知，約有30％的患者一等親中也有白斑病症，而甲狀腺疾病、糖尿病或其他免疫性疾病也可能增加白斑症的罹病率。吳文宏主任進一步分析，「白斑症」在任何年齡層都可能發生，但以10～30歲的年輕人最多，占了50％，許多患者是在青春期或二十幾歲正要交男女朋友的時期發病，對人際關係和自信心的衝擊甚劇。目前白斑症常見的治療方式包括照光、局部藥物塗抹等，當上述治療效果有限時，建議也可尋求精密的顯微移植手術治療，讓白斑處重新長出黑色素。吳文宏主任表示，雖然顯微移植手術的復原程度與患者皮膚黑色素生長的密度、範圍有關，術後也需要持續追蹤一段時間，但已為有白斑症困擾的朋友開啟了新的曙光。

隨著東北季風逐漸增強，天氣越來越冷。除了陣陣寒意，您是否也感受到，原本光滑細緻的皮膚，慢慢的變得粗糙脫皮，悄悄的出現細紋？天主教耕莘醫院新店總院皮膚科王佳珍醫師表示，皮膚的最表面是角質層，角質層的細胞間有磷脂質，也就是所謂的天然保濕因子，可以鎖住水份，防止皮膚水份喪失。日常清潔沐浴時的過程會洗去一些磷脂質，不過，皮膚的皮脂腺會分泌新的油脂來補充，如果能夠即時補充，皮膚就不會變得乾燥。冬天的溫度、濕度驟降，汗腺和皮脂腺的分泌功能也降低，王佳珍說明，如果油脂補充的速度跟不上流失的速度，皮膚就會變得乾燥、龜裂，而乾燥的情形又以腿部、手和腳這些皮脂腺天生數量較少的部位最為嚴重，手指、腳跟這些角質層較厚的部位甚至可能產生疼痛的深裂。當乾燥越來越嚴重，皮膚會發紅，甚至引起癢感，也就是乾燥性皮膚炎，俗稱「冬季癢」。「我以前從來不會這樣！」有些人可能無法接受事實，發出喟嘆。王佳珍解釋其實，一個人的膚質會隨著年齡、環境、季節變化而改變；年輕的油性或中性肌膚到年老時可能會變成乾性，夏天的油性或中性肌膚到冬天可能會變成乾性，在台灣的油性或中性肌膚到了乾燥寒冷的國家也可能會變成乾性，所以肌膚的保養也應該隨著年齡、環境、季節的變化而改變。至於要如何避免皮膚乾燥和冬季癢的情形呢？切記冬天清潔沐浴不應洗太熱的水，不要洗太久，也儘量不要用太多沐浴乳和肥皂，皮膚極乾燥的人甚至只能用清水洗澡；許多人喜歡在寒冷的天氣泡溫泉驅寒，但是泡溫泉也會使皮膚變得乾燥，應酌量而行。王佳珍建議，平時應多塗抹保濕用品做保養，保濕用品依基劑的油水比例不同又可分為乳液、乳霜和油膏，中性肌膚的人使用乳液即可，皮膚極乾燥的人應塗抹油脂含量高的油膏類保濕用品。保濕用品中添加的保濕成份包括石蠟、蜂蠟、礦物油、綿羊油、膽固醇等可以在皮膚表面形成一層油脂，鎖住水份，或是一些可以結合水分子的物質如甘油、尿素、玻尿酸、乳糖酸等，最好是洗澡後馬上擦，效果最好。王佳珍提醒民眾，如果皮膚發紅發癢，就是產生了乾燥性皮膚炎，就要求助皮膚科醫師，開立止癢藥和皮膚炎藥膏，總之，如果您想要在寒冷的冬天一樣亮麗可人，可能要多花點小功夫了！

女人最怕肌膚蠟黃，皮膚一黃看起來就像一副沒睡飽又操勞過度的苦命相，非常可怕！除跟個人本身的膚質、膚色有關之外，若生活作息不正常，常熬夜、應酬，或是平時沒有做好防曬，那麼長久下來，肌膚便很容易顯得蠟黃粗糙。皮膚專家張芹醫師建議可採一些較溫和的治療（如：淨膚雷射或脈衝光），來改善肌膚黯沉的問題，並搭配美白排毒點滴促進體內循環。毛孔粗大的可能原因包括油脂分泌旺盛、角質層肥厚、老化、不當擠壓皮膚等所致，張芹醫師表示，飛梭雷射與淨膚雷射皆有助於改善毛孔粗大的問題，其原理皆是透過雷射光束，促進真皮層膠原蛋白增生與彈性纖維重組，來改善毛孔粗大及鬆弛。飛梭雷射約需5～7天的修復期，不過相對改善的幅度也會更為顯著，且針對痘疤、膚色黯沉、眼周細紋等均有改善效果；淨膚雷射的恢復期短、術後可立即上妝，除了具縮小毛孔的功用，也有緊緻、除斑、均勻膚色等效果，因此也被許多人拿來當作約會前的急救法寶！許多人常問「痘痘、粉刺長不停，還有宛如月球表面的凹陷痕跡，有救嗎？」 張芹醫師指出，導致痘痘生成的原因分為內因性及外因性，形成的因素非常多，就連不當的洗臉習慣都有可能是致使長痘痘的原因，建議先諮詢專業皮膚科醫師，了解問題所在，並搭配醫師開立的口服藥或外用藥膏治療。療程上可採脈衝光，有助於抑制痘痘一再形成；如有較為嚴重的凹洞、疤痕，則可用治療深度較深的飛梭雷射或微針滾輪，來改善坑坑疤疤的問題。可能造成青春痘加重的６因素：使用不當的美容化妝品成分造成毛孔阻塞，進而產生粉刺；建議應選擇不會引致粉刺生成的美容化妝品。 職業上常接觸油脂、含氯的碳氫化合物（如：多氯聯苯）。 反覆摩擦肌膚而造成發炎如：托腮或戴安全帽與面部摩擦。 藥物（如：男性荷爾蒙、皮質醇、溴化物等），都可能引起或使青春痘惡化。 氣候，諸如日曬、濕度過高。 生活作息不正常，像是生活不規律、壓力太大、情緒不佳、睡眠不足、不良飲食習慣等，都會降低自我修復作用，使青春痘增加及惡化。張芹醫師最後建議，做完雷射治療的7～10天內，應避免使用含果酸、酒精、A酸、杜鵑酸等含刺激性成分的保養品；此外，去角質、煥膚、泡溫泉或蒸氣浴也不宜進行，建議此時應使用無刺激性、成分溫和的醫美保養品，做為防曬及保濕之用，並減少在陽光下曝曬的機會，才能擁有美麗的臉龐。

去年因為孤鸞年的緣故，許多準新人紛紛延至今年結婚，門診中發現，由於孤鸞年後有結婚潮暴增的現象，最近新人一起至診所整修門面的比例大為增加，連新人的父母親也趕著這股「婚前複合式療程」的熱潮，希望改善惱人的肌膚狀況，在拍婚紗照及宴客當天，留下完美的形象。最近剛新婚的林小姐及張先生皆為銀行的高階主管，由於忙碌的工作性質，加上籌備婚禮的壓力，讓兩人原本各有痘疤、斑點、細紋的問題肌膚更為嚴重，為了成為婚禮上最亮眼的準新人，兩人便相約到診所進行婚前門面大掃除，經由醫師的建議，接受複合式療程，以淨膚雷射搭配染料雷射進行療程護理，術後的成果，不僅讓兩人在短時間內改善惱人的肌膚狀況，膚質效果也讓參與婚禮的親友稱羨不已！鄭仲欽醫師指出，複合式療程為醫學美容最新趨勢，由於複合式療程具有同時處理多項肌膚問題的特性，能在短時間內改善患者膚質狀況，並解決多重肌膚問題的困擾，患者不用進行多次治療，與單次療程相較之下，除了效果更為顯著，也能提升療程效率，獲得膚質一致性改善，因此成為準新人的最愛！所謂複合式療程，是指多項療程於同一次進行治療，藉由二至三種雷射療程，改善肌膚多項問題，以適當的療程組合，達到相輔相成的治療效果，幫助患者減少治療次數，並提升臉部肌膚的改善，像是患者同時有黑眼圈、色素沉澱等問題，便可藉由玻尿酸加上染料雷射，於同一次療程中進行交替治療，不但提升療程的方便性，並可大幅縮短診療的時程。鄭仲欽醫師建議，每個人因膚質狀況及適應度不同，在進行複合式療程前，需由專業醫師仔細評估肌膚狀況、肌膚敏感度及術後修復期，以療程間不互相影響為前提，規劃適當的療程組合，並考慮患者肌膚的舒適性。敏感性肌膚患者若想進行複合式療程，建議先由單一式療程入門，觀察肌膚術後適應狀況，若肌膚適應良好，後續再考慮進行複合式療程。另外，平時做好臉部基礎保養也很重要，包括加強肌膚保濕、注重防曬、少抽煙，都能幫助後續療程的吸收，術後也應遵守醫師提供的衛教資訊，確實做好術前保養及術後照護，才是提升療程效果的不二法門。