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(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)台灣社會人口結構不斷的老化，年齡越高，老人失智症也愈來愈多。當發現家中長輩出現健忘，或有些異常行為，家人可能會誤以為他故意在找麻煩，其實可能是得了失智症。阮綜合醫院神經內科陳巧霓醫師表示，老人失智症，已經是老年化社會必須要共同面對的疾病。目前還沒有可以讓病人完全恢復功能的方法，因此早期治療顯得特別重要。事實上，引起老人失智症，常見的病因之一是阿茲海默症，為一種腦部退化萎縮病變，年紀愈大，發生率愈高，多在數年內漸漸發病，愈來愈嚴重。其次是血管性失智症，病患歷經一次或多次中風後，智力及行為退化，有的會伴隨因中風造成的行動不便，語言或吞嚥上的障礙。多半是高血壓、糖尿病的患者。目前已知道有些危險因素，對導致失智形成和惡化有重要的影響，所以若能積極控制這些危險因素，如中毒、感染、腦室積水、腦瘤或代謝異常等疾病，也都可能會表現出失智症狀。對預防血管性失智的發生有重要作用。若能早期發現、早期就醫，輕度阿茲海默症對藥物反應較佳。高血壓是造成血管性失智和腦中風的主要危險因素，對老年失智症也有影響，因此有高血壓的人應選擇長效降壓藥，讓血壓能控制在24小時內都保持平穩，另外心臟疾病、冠狀心臟病和心肺功能不全都可能影響腦血液供應，誘發失智的形成和發展。高血糖、高血脂症和糖尿病等可能引發動脈粥樣硬化以及腦中風，影響腦部代謝而誘發失智，所以適當運動、保持愉悅心情，讓人精力充沛、思維活躍，是預防老人失智的有效方法。

(優活健康網新聞部／採訪報導)行政院衛生署國健局統計，在台灣每1千名新生兒約有1位有重度雙耳聽障問題，3～4位會有單耳聽損問題，和罕見疾病相較，聽力損失應屬常見異常。根據國外研究指出，聽力損失的新生兒，如能在六個月大以前被診斷，並配戴適合的輔具以及接受聽能創建課程，就能在三歲時發展出相當於同齡孩童的聽語能力，可見新生兒聽力篩檢及早期療育的重要性。雅文兒童聽語文教基金會聽覺口語師邱鳳儀解釋，一般嬰兒從出生至6個月大的這段時間，聽力發展對日後學習語言極為重要，因此如果能及早在6個月大時，甚至更早發現聽損問題，給予適當的療育，便有可能改善至和同齡孩童相仿的語言、溝通能力。聽覺口語師邱鳳儀說，一般來說，0～6歲是學習語言的黃金時期，因此把握這段時間，即使有先天性聽力損失，只要早期發現、早期療育，還是有機會發展出和同齡孩童相仿的聽說能力。邱鳳儀聽覺口語師也強調，3歲以內的孩童大腦聽覺中樞可塑性高，且3歲以內的孩童大多仰賴聽覺來刺激大腦，進而發展出語言等能力，此時孩童的學習力也最強，因此聽損兒若能在0～3歲時接受聽損療育，可有效學習聽和說，才不致於影響到未來的溝通、學習與人際關係等。相對的，如果錯過學習語言的黃金期，療育的效果較為緩慢且較不顯著，將造成學習和溝通困難，邱鳳儀聽覺口語師表示，3歲半後，大腦可塑性變差，學習的速度也相對變慢，此時才開始起步療育，大腦接受的刺激程度若不足，便會造成孩童在學習、溝通上的不易，甚至未來就業上都會發生極大的困難，因此越早發現並且開始介入療育，越能幫助聽損孩童建立正常語言能力，避免阻礙日後的學習。

(優活健康網記者林又旻／編譯)日前有調查發現，台灣人最怕大腦老化，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導指出，想要避免大腦老化，就要多吃魚油。美國加州大學（University of California）的Zaldy Tan博士表示，魚油當中含有豐富的DHA，可以預防大腦萎縮，降低腦部的慢性發炎，防止老人癡呆症的發生。主持這項研究的Zaldy Tan博士表示，研究人員招募了1575位平均年齡67歲的老人家，調查他們的飲食情況後，進行血液分析跟腦部斷層掃描，結果發現到血中DHA含量較少的老人家，腦部萎縮的程度較大；至於那些DHA含量較多的老人家，腦部較不容易萎縮老化。Zaldy Tan博士指出，過去研究發現到魚油當中的不飽和脂肪酸DHA、EPA可以減緩腦部的發炎速度，還可以防止視力衰老，甚至可以幫助神經細胞再生，因此能幫助大腦預防老化，讓腦袋更年輕。透過這次的研究，更可以確定魚油預防腦部老化的功效。Zaldy Tan博士表示，DHA的最佳來源是魚類，特別是脂肪較多的魚類，像是沙丁魚、鯡魚、鯖魚、鮭魚等，至於鱈魚雖然是遠洋魚類，也有豐富的脂肪，但是DHA的含量卻比較少。

過年期間，家家戶戶都會在家裡擺上各式各樣的糖果，供客人享用，討個吉利。但如果桌上擺著一塊「大腦軟糖」（Gummy Brain），上面還沾有「血液」的話，你敢吃嗎？別緊張！這可不是什麼變態殺人手法，而是國外購物網站thinkgeek.com販賣的古怪零嘴（Wacky Edibles）。這款軟糖重量有7盎司（約200公克重），粉紅色的外表乍看之下就像縮小版的人類大腦，吃起來是櫻桃口味，還附贈一罐草莓口味的「血漿」可供搭配食用。網頁上有一張照片，模特兒猙獰的面貌享用著大腦軟糖，看起來真的有點嚇人。而一份大腦軟糖要價可不便宜，要賣美金9.99元（約合台幣298元），據說這款軟糖在萬聖節Party上是不可或缺的一種零食喔！※圖片翻攝自http://www.thinkgeek.com/geektoys/e5c0/。以下影片為國外民眾KUSO示範大腦軟糖的吃法，由於畫面逼真、血腥，請謹慎衡量自身狀況再點閱。影片連結取自Youtube，若被移除請見諒。

許多人心情不好時，總是要喝上一杯，或是狂歡時也習慣飲酒助興，為什麼會有這樣的習慣呢？過去科學家們僅從動物研究中得出結論，不過根據英國「每日郵報」報導指出，美國加州大學研究人員指出，酒精確實會令人有愉悅感，因為酒精會在大腦釋放類似嗎啡的化學物質，到大腦中的「快樂中樞」，使人感覺愉悅，這篇研究刊登於《科學》雜誌的醫學報告中。（照片翻攝自維基百科，作者Photomag）實驗對象為13位酗酒的人及12位沒有飲酒習慣的人，研究人員利用PET顯像（正電子發射斷層掃描）觀察適量酒精對這些人的大腦是否有直接影響，根據美國加州大學首次在人類中研究顯示，這些人喝了酒精之後大腦的伏隔核和眶額皮層兩個區域明顯活躍，在酗酒的人身上活躍程度更是明顯，加州大學神經學教授Mitchell說，這表示酗酒者的大腦，更容易找到酒精使人愉快的大腦改變模式，這也是30年來，首次證實酒精能讓人感到愉悅的直接科學證據。雖然酒精確實能使人愉悅，不過研究人員也發現，只有適量的酒精能使人感覺到愉悅感，反之如果是大量酒精，則會刺激大腦，導致焦慮、憂鬱等感覺，因此若想喝酒狂歡或喝酒解憂的話，可能要注意不要喝多了，適量就好，過量飲酒不僅對身體有害，也不會令人開心起來。

根據中國科學院針對，上網成癮的青少年腦部結構改變的一項新研究發現，網路成癮患者的大腦白質纖維束受損、灰質明顯萎縮，受損程度類似毒癮患者，對正值成長期的青少年腦部影響甚大，更會改變大腦邏輯理解、判斷、推理能力等，大腦結構這樣的變化與吸毒或酗酒的大腦變化很類似，對發育中的青少年影響甚大，這項發現對青少年網癮的臨床診斷和治療提供了重要的理論依據。根據行政院衛生署草屯療養院衛教文章指出，網路成癮症是指因過度使用網路，不自覺地心理依賴，一但無法上網，即陷入焦躁、易怒、沮喪、心神不寧，且一上網就無法停止，這些人沉溺在網路上的聊天室、互動遊戲，並忽視現實生活的存在，或對現實生活不再滿足。網路日漸普及，越來越多人使用網路、離不開網路，根據兒福聯盟調查發現，兒童青少年上網頻率與時間均高，其中三成每天上網，有1/3的人每天上網超過3小時，甚至有6.2％學生每天上網時間超過8小時，這些網路成癮的患者，起初只是精神上的依賴，渴望上網，而後可能發展成為身體上的依賴，出現情緒低落、頭昏眼花，雙手顫抖，疲乏無力，食欲不振等症狀，造成兒童、青少年，有認知偏差和不能控制上網時間。文章中更指出，家長應多關心孩子，對於網路成癮症的問題，「預防勝於治療」和「早期診斷，早期治療」為最佳準則，治療方式以認知治療和行為矯治、家庭治療最為常見，如果有情緒問題，可加入抗焦慮劑或抗憂鬱劑，才不至於嚴重影響兒童及青少年身心健康以及生涯發展。

美國研究，發現退化性自閉症的男童大腦，因不正常的發育導致擁有比同齡還要大的大腦，腦容量也增加百分之六，不過退化性自閉症女童並沒有發現這種現象，可見針對不同性別，有不同現象。美國加州大學的一個研究團隊使用核磁共振影像（MRI）掃描，評估180名2～4歲間的兒童大腦，研究指出，自閉症的發展障礙範圍廣泛，從輕微社交退縮到完全沒有溝通能力、重複性動作、對特定聲光敏感以及行為問題等都有，且症狀不一。研究發現，61位退化性自閉症兒童，在18～24個月間腦部變大且語言和社交能力變差，其餘53位早發性自閉症與66位沒有自閉症兒童都沒有腦部不正常發育的情形。自閉症是一種複雜的發育障礙，在英國影響超過58萬人。 目前此研究堪稱是「學齡前自閉兒腦部發展迄今最大型研究」，研究人員發現，退化性自閉症者腦部會發生不正常發育，喪生原有的語言與社交技能，且退化性自閉症的男童大腦，相較於一般發育的同儕及幼兒期就顯現自閉症徵兆的早發自閉症幼童，大了6%。優活推薦：自閉症孩童多　需建立適合學習的環境http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11984自閉症孩童早期療育　重在促進正常發展http://www.uho.com.tw/sex.asp?aid=11984孕婦若服抗抑鬱劑　恐讓胎兒患自閉症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11193

想要避免老人癡呆症，除了下棋、打麻將、打牌之外，還可以怎麼做呢？根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，科學家發現到可以透過多吃魚、多猜謎與園藝工作，也可以解決老人癡呆症的問題，而且比藥物治療還有效喔。梅西大學的（Massey University）斯通豪思（Welma Stonehouse）教授表示，因為魚類當中富含DHA，可以促進腦部的記憶功能，幫助老人家保持健康的大腦。德國弗里德里希‧亞歷山大大學（Friedrich-Alexander University）的葛雷希爾（Elmar Graessel）教授表示，透過這些猜謎、園藝活動，可以幫助年長者的大腦釋放化學物質，減緩癡呆的速度。斯通豪思教授表示，研究團隊招募了176個健康的成年人，然後在6個月內給他們吃富含DHA的食物，然後觀察他們的腦部變化，結果發現到有補充DHA食物的人，記憶力比沒有補充的還要提升15％的記憶力，表示DHA在大腦中扮演很重要的角色，所以斯通豪思教授建議，如果要預防老人癡呆，那就多吃點魚、蝦、貝類的食物吧！葛雷希爾教授則表示，他們招募了98位年長的受試者，讓他們每天都要玩猜謎遊戲、園藝、木工甚至唱歌等，然後觀察他們的變化，結果發現到透過這些活動，可以有效降低老人癡呆的程度。所以葛雷希爾教授強調，老人家絕對不要讓他待著不動，透過活動、猜謎等有益大腦的活動，可以有效降低老人癡呆的風險，並且活化身心健康。優活推薦：透過靜坐冥想　能改善過動症、老人癡呆症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13750吃魚油不會變得更聰明　但能降低前列腺癌風險http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12996抽菸提神醒腦是騙人的　甚至會讓人智商降低http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12409