#大腦

不運動、一直看電視，除了可能會發胖之外，還有可能會導致憂鬱症的發生，根據英國路透社（Reuters）報導，如果老年婦女運動量變少，而且花很多時間看電視，那麼引發憂鬱症的風險將會大幅地升高。哈佛大學公共衛生學院的盧卡斯（Michel Lucas）教授表示，常常運動的人比起不常運動的人，可以減少20％的憂鬱症機率。盧卡斯教授表示，這項報告從1992年到2000年之間調查了5萬人，記錄了她們的運動狀況與看電視的時間。從這些調查結果來看，可以發現到每天運動90分鐘的婦人，比起那些一天只運動10分鐘的人，罹患憂鬱症的風險減少了20％；而每天看3個小時以上的婦女，罹患憂鬱症的風險會增加13％。盧卡斯教授表示，多運動除了可以增加自己的自尊，並且增加血液中腦內啡的含量，這種化學物質會幫助身體減輕痛楚，減少不愉快的感覺。盧卡斯教授同時表示，雖然這項統計的結果發現運動、看電視與憂鬱症的關連，但是在科學上仍不清楚當中的原因是什麼，而且會有這樣的現象，也有可能是因為她們已有潛在的憂鬱因子存在，所以才讓這些人不願意運動、一直窩在電視前面。愛丁堡皇家醫院的梅德教授（Gillian Mead）表示，過去的研究表示，多運動的確可以降低憂鬱症的發生，甚至我們可以說，運動最重要的目的，其實就是保持大腦的健康。上班族的你多坐少動嗎？　當心肥胖引發多項疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13458精神分裂患者不易得到癌症　如罹患癌症死亡風險增http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13457乳癌患者更需要營養　不需要禁止吃肉http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13456

寶寶多大的時候可以一個人自己睡呢？這一直是新手爸媽的困擾，根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，有一名兒科醫師認為，如果嬰兒提早自己一個人睡，會損害小孩的心臟功能，因此建議三歲以前的小寶寶都應該要跟媽媽一起睡。南非開普敦大學（University of Cape Town）的伯格曼（Nils Bergman）博士建議，新生兒應該要睡在媽媽的胸前，會讓小寶寶的發育更好。但是這個建議受到一般婦女的反對，因為這可能會壓到小孩，而導致小孩死亡。也有研究人員發現，如果嬰兒是睡在媽媽的胸部前，而不是睡在嬰兒床上，會讓小孩感覺到安全，至於睡在嬰兒床的小孩，會感受到莫名的壓力，然後影響寶寶的睡眠，導致大腦發育較慢，變得較安靜，也容易有不良的行為產生。根據最近的研究發現，嬰兒猝死通常跟父母睡有很大的關連，所以有些婦女反對讓小孩跟自己睡，但是伯格曼博士認為，這通常小孩會受傷是因為父母有抽菸、酗酒等習慣，正常的人士不會發生這種情況。孫越竟有94歲的肺！　肺部保健、從戒菸起http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13115&HN_Yr=0&HN_Mon=0網購母乳含「革蘭氏陰性菌」　恐致嬰兒敗血症http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13114&HN_Yr=0&HN_Mon=0靠著運動與吃對食物　英男子狂瘦70公斤http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13113&HN_Yr=0&HN_Mon=0

有死而復生經驗（瀕死經驗）的人，會說他們看到上帝、神、親人、菩薩等，甚至會靈魂出竅，看到自己的身體。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導指出，心理學家認為這是大腦試圖經驗死亡的過程，並不是所謂的「神蹟」或是「窺見來世」，甚至可以說是大腦的惡作劇。（圖片翻攝自每日郵報網站）英國愛丁堡大學（Edinburgh University）與劍橋醫學研究中心（ Medical Research Council in Cambridge）的心理學家綜合了目前的研究，認為所謂的瀕死經驗是大腦中試圖體驗死亡的一個技巧；研究人員之一的瓦特（Caroline Watt）博士表示，所謂的瀕死經驗，是大腦在愚弄我們的高明技巧，如果仔細去分析所有的瀕死經驗，可以發現到這些都是大腦感受到死亡創傷與威脅時，會引發出與平時不同的感覺，創造出一個虛幻的情境。但是其他的科學家可不認同這樣的說法，英國南安普敦大學（University of Southampton）的帕爾尼亞（Sam Parnia）博士強調，雖然這個研究強調瀕死經驗可以用生物學來解釋，但是並不表示這個理論就是真的。帕爾尼亞博士曾經在醫院研究三年的時間，去追蹤那些瀕死經驗的人，發現到他們的經驗其實並不一樣；而且有很多瀕死經驗的人，在大腦與心臟都已經停止後，還可以準確看到自己的「死亡時間」，並且在死而復生後可以正確地回答，所以把瀕死經驗當作是大腦的惡作劇，是不恰當的結論。飲酒過度的男人　罹患胃癌的風險增加一倍http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13122憂鬱症將成21世紀黑死病　台灣政府狀況外http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13120轎車輾過腳背微痛　竟成「腔室症候群」險截肢http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13119

小時候大人都說吃魚的小孩會變聰明，而且對身體有很多幫助，但這是真的嗎？根據《英國郵報》（Daily Mail）指出，吃魚不會讓人變得更聰明，但是卻會降低腦部的疲勞，並且增加人的反應能力，對於老年的而言，吃魚可以增加大腦的血液量，有助於降低老人癡呆症狀；另外美國的研究也指出，多吃魚油可以降低前列腺癌的風險。有兩篇刊登在英國營養雜誌的研究發現，如果在18～35歲時補充魚油，並不會讓人變得更聰明，但是卻可以讓降低大腦的疲勞感，還可以增加反應能力，如果是老年人補充魚油，可以幫助血液順利地流到腦部，降低失智症的風險，研究的主持教授菲利帕博士（Philippa Jackson）表示，根據這些研究結果，再加上過去的研究，我們可以發現到定期吃魚，的確會防止老人的認知能力下降，降低老人癡呆症的風險，但是如果可以找到相關的機制，會更加有說服力另外一項刊登在癌症預防研究雜誌（Cancer Prevention Research）的論文發現，吃魚油可以減緩前列腺癌的生長。加州大學洛杉磯分校（University of California at Los Angeles）的威廉阿倫森教授（William Aronson）表示，魚油可以降低癌症細胞的分裂速度，當分裂速度下降，轉移的機會就會下降，並且增加治癒的機會。阿倫森教授表示，目前美國人對於魚油的攝取量還是偏少，所以如果多增加魚油的攝取，就有可能降低或減緩罹患言列腺癌的機會。多吃生薑可防癌？　美初步研究證實http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12984&HN_Yr=0&HN_Mon=0腸胃道是人體「情緒器官」　心理問題導致腸胃疾病http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12980&HN_Yr=0&HN_Mon=0榴槤性熱舒緩經痛？　中醫師：沒聽過http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12979&HN_Yr=0&HN_Mon=0

現代人的飲食習慣，越來越偏向高油脂、高熱量的飲食型態，不僅造成孩童肥胖問題，甚至還有可能讓小孩變笨。大陸遼寧省中醫藥研究院院長郭振武提出，貪吃的小孩會抑制大腦智力發展。署立台東醫院家醫科醫師黃泓碩則表示，大腦的發展是多重因素間相互影響，無法就單一原因下定論。郭振武醫師表示，我們所吃下去的食物，需要透過腸胃消化吸收才能被身體利用，這時候大量的血液會集中在腸胃當中。而小孩的腦部發育需要充足的血液供應，也是小孩成長發育的前提，如果經常讓小孩的大腦處於缺血狀態，發育必然會受到影響。此外，兒童吃得太多會引起腹脹、消化吸收不良，長期下來會變得急躁易怒，對外界事物反應遲鈍，注意力分散。最重要的是，吃太多會促使纖維芽細胞大量增生，促使動脈硬化，因此郭醫師認為貪吃會使大腦過早衰老。黃泓碩醫師表示，目前已經證實，狼吞虎嚥會使腦中的飽食中樞無法獲得滿足，導致吃進過多的食物。至於會不會影響大腦發展，目前沒有任何證據可以證明，臨床佐症也不足。但是飲食過量造成肥胖，容易產生心血管疾病，卻是不爭的事實。黃泓碩醫師解釋，孩童的飲食習慣容易跟父母一樣，如果家中常吃高熱量、高油脂的食物，再加上運動量不足，長期下來容易造成高膽固醇、高血糖甚至動脈血管硬化等問題，使得成人疾病有逐漸年輕化的趨勢。黃泓碩醫師提醒家長，應該建立孩童良好的飲食，多吃天然食物像是高纖維的綠色蔬菜、水果，培養運動習慣，降低疾病發生率。醫師補充，除了吃太多、飲食太油會造成疾病，突然暴飲暴食也是身體異常所發出的警訊。像是糖尿病患者會因為身體器官得不到糖分供給，處在飢餓狀態而暴飲暴食；甲狀腺亢進的人因為代謝快、活動量多，進而發生暴飲暴食的情況；若女性朋友暴飲暴食，有可能是內分泌異常或是卵巢疾病，最好趕緊到醫院就診，及早治療。要讓小孩少吃垃圾食物不發胖 父母態度是關鍵http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12660三成七學童飲食亂亂吃　不專心情形差2.8倍http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=11978減肥過度也會造成脂肪肝？ 醫師：沒錯！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12661

英國路透社報導，研究人員發現，苗條的人可以輕易地拒絕食物的誘惑，但是肥胖的人就很難抵擋食物的進攻，事實是如此嗎？台北醫學院附設醫院精神科黃守宏醫師表示，這個實驗的人數只有14個人，沒有足夠的數據可以證明這個結論是正確的，但是可以作為一個線索，採取更進一步的研究。美國耶魯大學和南加州大學研究發現，人對食物的渴望程度，可能取決於大腦的功能。研究人員讓9位苗條的受試者和5名肥胖的受試者觀看各類食物的圖片，包括薯條、甜甜圈等高熱量食物，還有豆腐、沙拉等低熱量食物和空白圖片。研究人員觀察到，只要人在血糖過低時，不管是胖是瘦，大腦回饋區部位會活化，刺激人體去吃高熱量食物。當體內血糖回穩後，苗條受試者的大腦前額葉會抑制食慾，但是肥胖的人即使血糖回復正常，也沒辦法抑制食慾。耶魯大學醫學院（Yale University of Medicine）雪文教授（Robert Sherwin）認為，肥胖的人沒有辦法控制食慾，應該是生理問題，不是食物的問題。大腦原本有能力來控制食慾，而肥胖族群的控制機制出現問題，所以無法抑制驅動食慾的腦部區域。雪文教授建議想減肥的人，與其經常餓肚子讓血糖下降，導致大腦產生想吃東西的欲望，不如常吃健康的點心，避免血糖下降太快速。黃守宏醫師認為，這一個研究可以證明肥胖的確跟我們大腦的活動有很大關係，未來體重管理將會把精神、神經方面的因素考慮進去。但是這個研究的實驗人數只有14個人，並沒有足夠的數據去證明這個理論的正確性，所以對於這項實驗的結果，黃醫師採取保留的態度。黃守宏醫師也表示，大腦的運作非常複雜，沒有辦法用這麼簡單的實驗就可以去證明，但是非常樂見肥胖的研究，已經不再只是計算熱量、控制飲食，還將大腦的作用考慮進來，是一項重要的進步。懷孕不知情還做減肥手術　嬰兒營養不良慘死腹中http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12417新北市「酷瘦」舞蹈大蒐集　快上傳減重舞蹈拿大獎！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12412想減肥？　健走是不錯方法http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12356

有氧運動一向是減重者喜愛的方式之一，根據《美聯社》今（9）日報導，長期做有氧運動不但讓身材愈來愈苗條，也能刺激大腦的功用讓其更加活絡。德州長老會醫院一名研究運動與環境醫學的專家Benjamin Tseng指出，透過比對各10名長時間運動者與久坐者後發現，前者的大腦功能較為活絡。專家亦表示，可望以有氧運動的方式，降低罹患老年癡呆的機率。美國專家Benjamin Tseng表示，研究團隊找來平均年齡73歲的10名前運動員，與10名長時間久坐的民眾做大腦活動的比較；研究報告指出，長期做有氧運動者的大腦活絡程度高過另一方，尤其包括在掌管記憶、抑制分心能力等的區域更為明顯。以報告來看，透過運動防止大腦老化的方式是可行的；Benjamin Tseng強調，希望未來透過更加深入的研究，找出預防治療老年癡呆更有效的方式。俗稱老年癡呆的阿茲海默症，是因腦部細胞的神經萎縮引發的疾病，主要會影響語言、認知、判斷與控制情緒的能力；大多患者平均在75至84歲左右，而女性罹患老年癡呆的機率較男性高，且患有老年癡呆者的下一代，較一般人有4至10倍的發病機率。

臺北市政府衛生局7月1日起辦理「新孕動」好孕雙重送！設籍本市已婚未懷孕之夫或妻皆可享有免費婚後孕前健康檢查，女性補助檢查費用1,595元，男性補助檢查費用655元；另針對設籍本市之懷孕11-13週之孕婦，補助母血唐氏症篩檢費用2,200元；懷孕14-20週之孕婦補助母血唐氏症篩檢費用1,000元。鼓勵符合資格之市民至臺北市立聯合醫院及特約醫療院所接受篩檢，額滿為止。為了鼓勵市民孕育健康優質的下一代，臺北市政府衛生局期望藉婚後孕前健康檢查，民眾得以及早獲知有礙健康與生育的問題，在充分準備下孕育下一代。男性補助檢查項目共5項包括：尿液檢查、血液常規、梅毒篩檢、愛滋病篩檢及精液分析檢查；女性補助檢查項目共8項，包括尿液檢查、血液常規（含海洋性貧血篩檢）、梅毒篩檢、愛滋病篩檢、德國麻疹抗體檢查、水痘抗體檢查、甲狀腺刺激素檢查及紅斑性狼瘡檢查。母血唐氏症篩檢可篩檢出70％以上的唐氏兒根據資料顯示，34歲以上的高齡產婦生出唐氏兒的機率較高，但34歲以下的孕婦仍有可能產下唐氏症寶寶。因此，臺北市政府衛生局提供健保未給付的母血唐氏症篩檢補助給設籍臺北市之孕婦。希望透過較不具侵入性的篩檢方法來協助孕婦早期發現染色體異常的問題，並提供諮詢及介入處置，減低懷孕期間的焦慮及不確定感。針對懷孕初期（11-13週）的孕婦進行超音波檢測及孕婦血清檢驗，補助篩檢費用2,200元或懷孕中期（14-20週）的孕婦進行2指標（AFP、β-hCG）血清檢驗，補助篩檢費用1,000元。輕鬆體驗「新孕動」所帶來的健康感受婚後孕前健康檢查及母血唐氏症篩檢是建立一個美滿家庭生活的開端，不但增進夫妻雙方的身心健康，亦可避免不好的遺傳、異常的染色體或其他健康危害因子影響夫妻及下一代。99年7月1日起，凡符合資格的民眾只需至特約醫療院所掛號受檢，毋須另行申請，輕鬆體驗「新孕動」所帶來的健康感受，相關訊息請洽詢市民熱線1999。