#掉髮

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前消基會公布一份洗髮精調查報告，指出多款知名洗髮精驗出不當添加物，如：游離甲醛、雌激素等，雖含量並未超標，但長久使用可能對身體造成負擔，甚至有致癌之虞。除此之外，很多柔順型洗髮精為了製造頭髮滑順的假象，常添加矽靈，這也可能危害頭皮健康，甚至造成掉髮。皮膚科診所院長林軼群表示，女性常誤以為頭髮滑亮、不糾結就是健康的象徵，因此選擇柔順型的洗髮精。這類洗髮精往往含有矽靈(Dimethicone或Dimethiconol)，它會包覆頭髮毛鱗片製造滑順感，讓人誤以為有滋養頭髮的效果，感覺髮質好像變好了，但事實上由於矽靈不易溶於水，無法被徹底洗淨，隨著使用次數的增加，會一層層地不斷往外包覆，使得頭髮變得厚重並逐漸喪失彈性；更嚴重的是，頭皮毛孔也會被矽靈阻塞，進而引起頭皮發炎、發癢，甚至導致掉髮增多。林軼群說，事實上，洗髮精的重點應該是將「頭皮」洗乾淨，因為有健康的頭皮，頭髮才有健康生長地基，減少因毛孔阻塞引起的異常掉髮。尤其對於有掉髮困擾或頭髮脆弱的人，頭皮的乾淨與健康更是重要。建議選擇能溫和洗淨頭皮、不添加矽靈等易殘留物的「頭皮洗髮精」，才能維護頭皮健康。另外，很多人誤以為洗髮精必須經常更換比較好，之所以會有這樣的說法，主要是為了避免洗髮精中的不當物質(如矽靈、游離甲醛、雌激素等成分)長期累積，造成頭皮負擔。但是如果使用的是無添加不良成分、能溫和清潔的頭皮洗髮精，建議應該持續使用下去，以免一換再換，又換到含有不當成分的洗髮精。洗髮精對頭皮健康有舉足輕重的影響，根據過去觀察，很多掉髮患者也會先更換好一點的洗髮精，作為抗掉髮的第一步。的確，使用頭皮洗髮精維護頭皮健康，有助於提供頭髮好的生長環境，減緩掉髮；但除此之外，若想要維持髮量、再生新髮，建議及早採取經醫學核可的生髮方式，才能把握生髮黃金治療期，避免走不必要的冤枉路。

（優活健康網新聞部／綜合報導）由於現在社會的壓力及環境污染等影響，有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多，禿頭雖不是疾病，但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係，在台灣擁有多年植髮諮詢經驗專家張宗哲也表示，掉髮、禿頭問題千萬不可拖，以免情況惡化需要花更多的時間與金錢來治療。因工作環境壓力而造成的嚴重性掉髮族群有逐漸年輕化的趨勢，以往多數民眾對於禿頭掉髮問題的解決方式大多為尋求偏方，例如多食用抗氧化食品，如木耳、黑豆，或是塗抹能刺激毛囊活化的商品，植髮專家張宗哲表示，這類的治療效果雖可達到一定的幫助，但若針對的是有遺傳基因的雄性禿問題，恐怕效果有限。植髮專家張宗哲深入探討，當人體所受的壓力未得當到適當的排解，長期累積下來將提早誘發體內的遺傳性雄性禿基因，造成年紀輕輕卻有髮量早衰的問題，若未及時獲得適當的治療，30出頭的年輕人就有可能出現50歲的外貌，這將感受到自身與環境格格不入、嚴重可能影響人際關係的發展，會因缺乏自信及不願對外接觸。植髮專家張宗哲，日前接獲一名32歲的男性患者，戴著棒球帽低著頭前來求診，諮詢過程中談吐顯的相當沒有自信，過程中遲遲不願將帽子脫下，直到需進行術前規劃項目時才勉強脫下。詢問之下了解，這名患者在幾年前就發現有禿頭落髮狀況，但因沒有及時尋求治療，加上近幾個月的工作壓力，讓他的掉髮狀況更加惡化，為了避免讓身邊的朋友及家人的關心或嘲笑，開始戴上帽子，久而久之成了習慣而無法坦然面對自己的掉髮狀況，才會惡化的如此嚴重後才求助專業醫療。植髮專家張宗哲表示，不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾，對自身的外貌將越來越沒有自信，甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身，長時間下來，毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響，在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境，加上心理層面的壓力，只會讓病況雪上加霜。面對這樣的患者，絕大多數在了解了植髮手術的效果及安全性後，都願意接受這樣的治療並恢復自信，讓自己不再因禿頭而困擾著自己。而植髮專家也提醒民眾，面對淋瑯滿目的植髮手術，民眾在挑選診所更應了解診所及醫師是否已有足夠的相關經驗及技術，誤信誇大不實的廣告效果，以免傷財又傷身。

（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）很多人都認為，掉髮的人應多吃黑芝麻，也有人說，黑芝麻吃多了會加速禿頭，因為吃太多黑芝麻會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。對此台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上黑芝麻確實對促進黑髮有幫助，不過對於吃過量反而會造成脫髮反效果的說法，中醫較無此說法，需要更多研究來證實。黃建榮中醫師表示，在中醫典籍中，有所謂「髮為血之餘」，認為頭髮的營養來源是在於血，所以一般氣血足的人，頭髮較烏黑且茂密，而氣血虛的人；而久病臥床的老人家或植物人等，經常脫髮或是頭髮變白即可應證中醫的道理。黃建榮中醫師表示，中醫上認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以長白髮或頭髮脫落，與肝腎有密切關係，而頭髮漸漸失去光澤甚至掉髮，都是因為「脾腎二虛」的關係，此外像是長期熬夜、失眠等，會大量耗損腎精、肝血，阻礙血流順暢，就容易出現大量掉髮的現象。黃建榮中醫師表示，中醫上一般認為腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，而黑芝麻在中醫上具有滋養肝腎、補益氣血等作用，所以常被拿來當成治白髮的聖品；不過他提醒，因為黑芝麻的成分主要為油脂，建議食慾不佳、大便較稀的人不宜多吃。

(優活健康網新聞部／綜合報導)根據網路市調結果發現，男性和女性一樣，也有煩惱的「月事」問題，那就是「掉髮」困擾。台北國泰醫院皮膚科醫師詹融怡表示，研究發現男性平均約在26歲時開始注意自己有掉髮問題，顯示男性對自己的身體狀況越來越重視。因此醫師提出男性掉髮「3、6、12」耐心治療口訣，呼籲雄性禿患耐心治療。調查發現近5成男性認為「掉髮」是身體變化中「最難改善」的問題，每月會以「觀察洗髮後浴室出水孔掉髮量」（55％）及「觀察前額髮線是否越來越後退」（53％）等方式觀察自己的掉髮狀況；調查中也指出雖然男性對於自身掉髮狀況感到焦慮，但卻僅有25％的男性會尋求專業醫師治療，超過6成（61.3％）男性選擇「順其自然」的消極做法。針對台灣男性對於積極治療缺乏實際行動，詹醫師解釋，雄性禿男性是否願意接受掉髮治療，其實跟社會文化有很大的關係，像在西化較深的新加坡，多數男性認為頭髮是「性吸引力」的象徵，發生禿頭代表吸引力下降，因此相較於其他亞洲國家男性，更願意積極治療掉髮問題。詹醫師強調，雄性禿病患最佳行動應該是「及早就醫、長期治療、每月追蹤」；主動尋求皮膚科專科醫師進行評估，持之以恆進行個人化的治療方式。詹醫師表示，曾有一位年約30歲病患經確診為雄性禿，使用雄性禿口服用藥持續半年後，髮量成長率約達50％。因此詹醫師提出治療「3、6、12」口訣，「3個月停止掉髮、6個月開始生髮、至少維持12個月持續用藥治療。」讓禿頭不再是男人的「月事」煩惱。

由於現在社會的壓力及環境污染等影響，有掉髮、禿頭問題的人愈來愈多，禿頭雖不是疾病，但嚴重影響外觀嚴重甚至影響了自信心而不敢發展人際關係，因此越來越受到世界各國醫療衛生單位的重視，例如韓國醫院還因此特別為生髮門診單位增加心理諮商項目，並且在健檢中，也會安排頭皮檢測項目，為的是讓民眾了解掉髮問題是有機會可以改善，及早尋求專科醫師治療會是較佳的方式。在台灣擁有多年植髮諮詢經驗專家張宗哲也表示，掉髮、禿頭問題千萬不可拖，以免情況惡化需要花更多的時間與金錢來治療。因工作環境壓力而造成的嚴重性掉髮族群有逐漸年輕化的趨勢，以往多數民眾對於禿頭掉髮問題的解決方式大多為尋求偏方，例如多食用抗氧化食品，如木耳、黑豆，或是塗抹能刺激毛囊活化的商品，植髮專家張宗哲表示，這類的治療效果雖可達到一定的幫助，但若針對的是有遺傳基因的雄性禿問題，恐怕效果有限。植髮專家張宗哲深入探討，當人體所受的壓力未得當到適當的排解，長期累積下來將提早誘發體內的遺傳性雄性禿基因，造成年紀輕輕卻有髮量早衰的問題，若未及時獲得適當的治療，30出頭的年輕人就有可能出現50歲的外貌，這將感受到自身與環境格格不入、嚴重可能影響人際關係的發展，會因缺乏自信及不願對外接觸。植髮專家張宗哲日前接獲一名32歲的男性患者，戴著棒球帽低著頭前來求診，諮詢過程中談吐顯的相當沒有自信，過程中遲遲不願將帽子脫下，直到需進行術前規劃項目時才勉強脫下。詢問之下了解，這名患者在幾年前就發現有禿頭落髮狀況，但因沒有及時尋求治療，加上近幾個月的工作壓力，讓他的掉髮狀況更加惡化，為了避免讓身邊的朋友及家人的關心或嘲笑，開始戴上帽子，久而久之成了習慣而無法坦然面對自己的掉髮狀況，才會惡化的如此嚴重後才求助專業醫療。再經由植髮專家專業的分析說明讓患者了解，植髮手術方式原理都是取用患者自身的健康後頭部毛囊，經由專業的毛囊分離技術後，再植入患者欲改善的禿頭部位，過程中不僅有麻醉處理也不會有疼痛或不適，相較於許多整形外科的侵入式手術，安全性較高，才讓明患者安心接受手術。植髮專家張宗哲表示，不少長期受到掉髮禿頭問題困擾的民眾，對自身的外貌將越來越沒有自信，甚至因沒有勇氣看到自己的老態外貌而帽子不離身，長時間下來，毛囊不僅受到體內雄性荷爾蒙破壞的影響，在也因長期戴帽讓毛囊暴露在悶熱潮濕環境，加上心理層面的壓力，只會讓病況雪上加霜。面對這樣的患者，絕大多數在了解了植髮手術的效果及安全性後，都願意接受這樣的治療並恢復自信，讓自己不再因禿頭而困擾著自己。而植髮專家也提醒民眾，面對淋瑯滿目的植髮手術，民眾在挑選診所更應了解診所及醫師是否已有足夠的相關經驗及技術，誤信誇大不實的廣告效果，以免傷財又傷身。

日前才發現到有醫師打過期排卵針，有食品業者賣過期食品，現在又有不肖商人販賣過期染髮劑，導致民眾染髮變掉髮。有一位女子向衛生局檢舉，她使用在藥裝店的染髮劑之後，竟然發生掉髮現象，仔細一看製造日期，竟然發現到變造的痕跡，懷疑自己因為使用過期的染髮劑，所以導致掉髮。（圖片為該公司的網站。）接到檢舉之後，衛生局日期會同中和第一警分局，一起搜查業者位於中和與泰山的公司，發現到有2千盒已經過期1年的染髮產品，但是卻遭到業者游世興變更有效日期，並且販賣到其他通路。經過訊問之後，依照詐欺、違反化妝品衛生管理條例移送法辦。訊問的時候業者表示，這批染髮劑是從印度進口，當時進口約一萬盒，銷售通路以連鎖藥局為主，原來產品的有效期限為5年，但是衛生局官員發現，在這項產品的外包裝上標示製造日期為2009年5月，但是在內包裝的製造日期卻標示2006年1月11日，很明顯地已經過期。

許多人都有燙染髮經驗，髮型對一個人的外觀來說可以改變很多，因此常常吸引愛美又愛變化的年輕，尤其是玉米鬚頭，看起來一根一根髮量較多，很受時下青少年喜愛，不過現在這些喜歡燙髮的民眾可要注意了，根據網路媒體報導表示，開業皮膚科醫師近來接獲2例都是因為燙「玉米鬚」頭，而大量掉髮，醫師也提醒民眾，不要因為愛美反而傷了頭髮。根據媒體報導指出，因為燙玉米鬚頭時需要拉緊頭髮，很容易造成頭皮損傷，大量掉髮，台北馬偕紀念醫院皮膚科醫師吳育弘在衛教文章中表示，一個人頭上約有10萬根頭髮，90％為生長期的頭髮，頭髮在生長一段時間後（約2～5年），會進入萎縮期而停止生長，這時頭髮會自動脫落。但毛囊在經過一段休止期之後，大多會再度萌芽而產生新的頭髮，不過許多行為及環境因素如洗髮、熱風吹乾頭髮、燙髮、陽光、空氣污染、海水等都可能會傷害頭髮的外皮細胞，使頭髮粗糙，若傷害太深會導致頭髮分叉、斷裂、脫落等。吳育弘醫師在文章提到，一般正常人一天掉落的頭髮約有50～100根左右，想要擁有健康頭髮，使頭髮不易脫落，醫師建議，洗髮時不要用指甲抓頭皮，梳頭髮時先將打結處梳開，再由髮根向髮梢梳理，另外吹風機的溫度避免過高，一周最多使用2～3次電棒捲，避免使用去色劑、染髮劑、燙髮劑等。優活推薦：油炸、高鹽，少年郎掉髮危機http://www.uho.com.tw/beauty.asp?aid=2616頭皮軟的像果凍、布丁！到底怎麼了？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13758吃過量黑芝麻讓頭皮油膩　反引發掉髮危機？http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=13086

氣溫漸降，又到了適合吃麻辣火鍋的時節，但油辣食物吃太多，小心對身體有害！根據媒體報導，有名男子因為一個星期吃兩次麻辣火鍋，導致一天狂掉200根頭髮。醫師表示，原來該男子是脂漏性皮膚炎患者，加上麻辣火鍋太油膩、太刺激，因此導致他頭皮嚴重出油，掉髮嚴重；而有些患者則是臉上的T字部位和兩頰會出現明顯紅斑。醫師解釋油脂本身有一些三酸甘油脂，屬於一個毒性自由基，會破壞毛囊造成毛囊萎縮，毛囊一萎縮，頭髮很快就會掉落。●天氣冷　吃麻辣鍋　小心胃出血！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7828●不明火鍋料下肚　小心導致膀胱癌http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=7975●冬季週週吃火鍋不怕胖？！http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=5569