#掉髮

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「使頭皮健康、深入髮根、防止毛孔阻塞」，以上皆是許多廠商，使盡力氣，所主打的洗髮精功效關鍵字，雖這些字詞，並沒有直接宣稱「療效」能夠生髮，且這些廣告在播出之前，都已受過我國食品藥物管理署的審核，但經過《優活健康網》的實地訪問，民眾普遍認為，這些字詞雖沒有提及生髮，卻很容易混淆視聽，造成掉髮民眾「以為能夠生髮」而跑去花大錢購買。洗髮精只要避開生髮字眼　就能很「曖昧」「生薑、咖啡因、有機草本等等」，這些成分看似有救髮功效，一般民眾若有掉髮困擾，除了會去皮膚科找醫師看診之外，會因此把「救髮」生機，下注在一瓶又一瓶宣稱能夠照顧頭皮的洗髮精上，翻開食品藥物管理署的規範來看，洗髮精屬於所謂的化妝品，不得宣稱療效，但「不得宣稱療效」僅限於「生髮」二字，換句話說，只要廠商避開這兩個字眼，其實是可以利用許多曖昧不清，模模糊糊的方式，讓有掉髮困擾的民眾，相信只要透過洗髮精就可以找回失去的頭髮。洗髮精只在於清潔頭皮　與救髮無關皮膚專科高嘉君醫師表示，掉髮與洗髮精之間，幾乎沒什麼關連，當然也不能讓頭髮長回來，救髮至少要讓有效成分停留在頭皮上一段時間才能作用，但其實洗髮精停留在頭皮的時間很少，若洗髮精真的有救髮成分，也很難發揮生髮效果，而洗髮精真正的目的，也只是在於「清潔頭皮」。大量廣告費用　造就「貴氣」洗髮精知名救髮部落客董哥也指出，他碰過很多掉髮的朋友，在掉髮的初期，對掉髮的原因與症狀不太了解，於是在未經醫師診斷下，自行跑去購買各式各樣的洗髮精救髮，反而錯失黃金救髮時間，另外，那些號稱能夠減少掉髮的洗髮精，也許幾個廠牌所使用的成分真的比較好，但大多數都因為大量的廣告費用，使得產品顯得「貴氣」，若民眾一昧的以為洗髮精能夠救髮，恐怕會花大錢又無效。根據我國食品藥物管理署的資料顯示，目前官方與國際普遍認可的生髮成分為以下兩種，外用成份「敏諾西代（minoxidil）」、以及口服成份「菲那雄胺（finasteride）」但都是作用於「雄性禿」身上，高嘉君醫師說，掉髮的原因很多，除了常見的雄性禿之外，還有壓力性掉髮、疾病引起的掉髮等等，必須經由皮膚科醫師的專業診斷，判斷是哪一種掉髮，才能對症下藥，解決問題。

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）去年化妝品、洗潤產品、保養品等出包事件屢傳，民眾莫不感到恐慌！其實並非所有化學物質都對身體有害，只要洗潤產品添加的成分品質良好、合乎含量標準、民眾正確使用，就不會危害健康；而坊間標榜的天然成分，較不傷肌膚或髮質，縱然是一項新選擇，但民眾仍無須一味追求，惟有天然才是最好，醫師將針對洗潤產品成分所造成的誤解、迷思，提出最正確、安全的說法。臺大醫院雲林分院皮膚科邱品齊醫師表示，關於美髮產品內所含的矽靈、及洗潤產品中合法添加的防腐劑MI、MCI，其實並沒有報導或想像中可怕，其實只要添加的成分，在法規制定的安全範圍內，對人體就不會造成傷害，以下將破除化學成分的謠言和誤解。● 迷思一「矽靈」／美髮產品中愛添加的化學物質，謠傳使用矽靈，恐阻塞毛孔、洗不乾淨，而容易有掉髮的現象。對此，邱品齊醫師說明，矽靈其實是一種人工合成的油性物質，具有順滑、提升頭髮觸感與保濕的效果，這類成分穩定度高、對皮膚安全性佳，是全世界法規都允許添加的成分。真面目／矽靈能幫助頭髮柔滑細緻，且具有安全無毒、溫和抗菌、防水透氣、容易洗淨等特色，它適用在受損性、乾性、長髮及難梳理等髮質，幫助頭髮柔順，它並非掉髮主因。● 迷思二「MI、MCI」／謠傳它是洗潤產品中造成濕疹和過敏的元兇？對此，邱品齊醫師表示，這2種成分是歷史悠久的抗菌防腐劑，且這類成分在限量使用下是合法且不易造成危害的，相關規定都有限制其含量標準，如沖洗類只能含0.1％、塗抹類僅能含0.0015％，這類成分目前在沖洗類化妝品中，使用風險不大，但在塗抹式化妝品中造成皮膚過敏的機會較大，所以含量標準限制更高，避免危害健康。真面目／洗髮精等沖洗類產品所含的MI、MCI，對皮膚過敏或濕疹的風險其實不大，需要留意的是塗抹類的化妝品，因此醫師提醒民眾，盡量不要在皮膚較薄、較敏感處使用含有此成分的產品，如面膜、眼霜、身體乳、護手乳、私密處或曬後使用；且過敏情況也因體質而異，有異位性皮膚炎、過敏體質、慢性濕疹等民眾，要避免皮膚接觸此成分。

（優活健康網新聞部／綜合報導）你有禿頭危機嗎？日前某英國護理公司針對2千名英國男性進行訪談，發現高達94%的受訪者害怕禿頭，且居「男人最怕」項目的第一名，顯示禿頭深深重擊男性們的自尊，更影響他們的身心發展。皮膚科診所洪一川醫師表示，近來就診的雄性禿患者有愈來愈年輕趨勢，35歲以下的禿頭症狀族群，比例提高至5成左右。而近期診間接觸一位男性禿頭病患，年齡竟然只有16歲，初步研判是因為患者過度熬夜玩電腦所致，引發了身體內分泌失調等情況，不僅髮線明顯往後退，髮漩也逐漸變稀疏。9成雄性禿自遺傳禿頭分為「暫時性禿頭」及「雄性禿頭」，暫時性禿頭又稱為圓禿，俗稱鬼剃頭，因壓力或生活習慣改變，導致毛囊進入休止期狀態，進而產生脫落掉髮症狀，這時患者須調整生活作息，使毛囊慢慢回復正常，長出健康的毛髮。洪醫師另外指出，「雄性禿」有高達9成病患來自於遺傳性基因，診治期間，醫師除了建議要養好規律的生活作息，正常的運動習慣之外，治療藥物上會給患者服用含有finasteride的口服藥物或是擦含有Minoxidil成分的生髮液來治療萎縮毛囊，改善年紀輕輕就禿頭的問題。抽菸 熬夜易引發禿頭生活壓力太大也會掉髮？洪醫師回答：正確無誤。原因在於身體的中樞神經長期處於緊張狀態，皮膚血管收縮功能日漸失調，造成毛囊生長狀況不佳，導致雄性禿提早出現。另外，平常習慣熬夜的朋友得特別留意，因為毛囊有生理時鐘，毛囊必須要有足夠的時間休息與恢復。最後洪醫師呼籲提醒民眾，平常一定要常運動、調適心情、生活作息正常，才能抑制掉髮問題。同時提醒，吸煙亦會影響毛囊細胞發展，香煙所含的尼古丁易破壞頭髮毛囊，影響頭皮內血液和荷爾蒙的循環，這一點也須多加留意。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近前，一名上門求診的病患，年紀只有18歲，但卻已經是3~4期的禿髮，外表看起來就像個小老頭，嚴重影響到社交生活圈。根據行政院衛生署的統計數據資料，台灣40歲以下禿頭的男性佔8成，而未滿30歲患者就佔了1/3，更甚有20歲以下的年輕患者求診，這狀況顯示禿頭已經不是中老年人的專利，甚至有逐漸年輕化的趨勢。雄性禿發生的成因？皮膚科診所張宏嘉醫師表示，常見的落髮現象有雄性禿、圓形禿、拔毛癖、休止期落髮等，一般來說，遺傳、壓力大或是生活作息不正常等，都可能容易導致落髮問題的發生。張宏嘉認為，禿頭年輕化的原因，除了可能與上述因素有關外，也與時下年輕人重視外貌有關，發現有落髮問題時，便四處尋求治療方法，或是誤信偏方而導致落髮愈來愈嚴重的情形。掌握「黃金治療時期」張宏嘉說明，一般來說禿頭可以概分為7期，第1期的徵狀通常不是太明顯，以男性患者來舉例，若髮線開始往後退，出現英文字母小寫m字型時，就可能到了第2期，等到出現M字型禿或是有合併地中海Ｏ型禿時，則可能進入第3-4期。根據臨床治療顯示，口服藥的療效和外用生髮水相較起來，成果較於顯著，不過患者必須持之以恆長期治療才會有成效。張宏嘉建議，患者只要把握「黃金治療時期」第2期至第3期之間積極診治，相對的也能較快速針對頭髮稀疏問題做治療與改善。張宏嘉說明，在探討禿頭發生的原因時，大家都容易忽略了抽菸可能引起的影響，抽菸會導致血管收縮，使得供血量不足，容易造成毛囊不健康而引發落髮，或是促使禿頭惡化得更加嚴重。張宏嘉同時提醒，不管選擇哪種治療方式，除了積極與醫師配合診治外，培養良好的生活和飲食習慣，也是改善落髮問題的重要步驟。

（優活健康網新聞部／綜合報導）日前傳出不少當紅藝人，受到禿頭所苦，甚至一度無法拍戲，導致心情相當低落。你一定有個疑問：到底一天掉髮量多少才算正常？皮膚科診所醫師陳俊成表示，一天掉髮量控制在50～100根，頭皮都算健康，如掉髮超過100根應有所警覺。尤其，過度減肥或壓力過大都容易造成掉髮現象，因須尋求專業皮膚科醫生諮詢及治療。過度減肥 當心嚴重掉髮陳俊成醫師談到，會引發禿頭問題，其中8、9成來自於遺傳基因，其它則是後天環境因素影響，一般來說，民眾習慣性拉扯頭髮、過度染燙或化學藥劑不慎傷害頭皮而造成接觸性皮膚炎、紅腫、發癢等情況，這些問題皆易造成毛囊受損並導致漸進性掉髮的情況產生。而機車族朋友因經常戴安全帽，尤其是夏天更容易造成毛囊阻塞與發炎，建議民眾得做好頭皮清潔及定期清洗安全帽內墊，保持乾淨才能減低掉髮原因。另外，減肥女性得多加注意！快速減肥、過度節食當心有掉髮危機！陳俊成醫師強調，減肥的女性因營養攝取不均衡，容易變成掉髮高危險群，影響毛髮生長，甚至還伴隨月經不規則等其它症狀。壓力過大 生理失調掉髮據日前報導指出，大考、學期末過後的2、3個月，因壓力造成圓形禿的青少年患者激增2、3成左右。所謂圓形禿，俗稱「鬼剃頭」，可見大小不一的圓形禿頭區域，而學生為準備大考每日熬夜，心理因素影響生理反應，導致免疫系統大大失調，一覺醒來發現後腦勺嚴重「鬼剃頭」，家長嚇得趕緊送孩子去就醫。陳俊成醫生建議，青少年如出現以上情況應盡早就醫，接受藥物治療，並且試著放鬆心情，避免落髮現象再度復發。另外，壓力大也會導致掉髮問題，建議先調整生活習慣，在作息及飲食上須正常，避免高油脂飲食，並適當搭配運動，調整身體狀況。另外，有禿頭危機患者，洗髮時除了不要大力搓揉，建議不要過度使用抗屑型洗髮精，有些成份恐更刺激頭皮，反而使毛囊發炎壞死，掉髮問題更加嚴重。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台北林先生從二十歲開始就有大量掉髮問題，因為外觀，讓林先生在與異性相處時特別自卑，不敢主動追求，如今三十好幾仍然是孤家寡人。皮膚科醫生洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆；他提醒有掉髮問題的民眾治療要及時，等毛囊死掉才來求醫，就來不及了。洪洲群表示，禿頭的成因有90％為遺傳性，也就是俗稱的雄性禿，值得注意的是，掉髮的遺傳因子與母親有較大關聯，並不是爸爸禿頭就一定會傳給兒子；另外有少部分的掉髮成因為壓力影響，也就是一般人常說的鬼剃頭。自卑心理　不利兩性交往禿頭發生的機率與年齡有關，20歲以下的發生機率為10%，20至40歲為20%，40歲以上發生的機率則為40~50%。想要評估自己是否有掉髮問題，可以在早上的時候照鏡子自我檢視，看看兩側髮際有沒有大量掉髮的禿頭警訊，尤其父母兄弟有出現禿頭症狀的人必須特別留意。一般典型的遺傳性掉髮為漸進式，從耳朵上方開始先形成M字型，接下來演變成地中海型禿頭，最後階段則是耳上一公分的「全禿」式光頭。由於禿頭會造成明顯的外貌改變，也因此讓年輕的男性患者在兩性關係上容易產生障礙。洪洲群說明，有六至七成女性介意男伴的外表有禿頭徵兆，禿頭除了外觀顯老外，更讓男性容易產生自卑心理、喪失自信，是禿頭患者交友不易的主要原因。偏方無效　應該正確求醫洪洲群表示，有九成的患者在發現掉髮問題後，不會尋求正規的治療方式，反而選擇採信民間偏方，像是塗生薑、塗酒精等無效的治療，因此錯過黃金治療期。由於禿頭的治療方式是以保護及促進毛髮生長為主，如果毛囊已死亡就只能選擇費用高貴的植髮救援，將耳朵下方的健康毛髮移植到頭皮上方。洪醫師進一步指出，目前禿頭在醫學上證實有效的治療法，僅有生髮水與口服藥兩種，生髮水含有Minoxidil成分，一天兩次塗抹在正在落髮或可能落髮處；口服藥含Finasteride成分則是一天一次，相對簡單容易。不過他強調，如果發現自己有掉髮問題，一定要尋求專業的醫師協助，由醫生來進行評估與治療，才是正確的救「髮」之道。

（優活健康網新聞部／綜合報導）雖然說「十個禿子九個富」，但男人們仍無可避免害怕掉髮，「禿頭」更是大大損傷了男人的自信。據統計，國內上百萬名男性有雄性禿困擾，就連不少女性也為禿頭所苦。皮膚科醫師劉權毅建議，一天掉髮應少於100~150根，如一天大於150根，或短時間急速掉髮、局部塊狀落髮，應及早前往皮膚科就診治療。為改善禿頭問題，市面上流傳許多偏方，像是用避孕藥洗頭來增髮，或是用沙拉油來滋養頭髮，以上偏方不僅浪費你的荷包，且容易引起副作用，導致毛囊炎等頭皮問題。皮膚科醫師劉權毅表示，市面上亦有流傳，頭皮發炎須用生薑、米酒、鹽巴來殺菌，甚至以為頭皮老化，須進行剝頭皮生髮手術，以上偏方皆是無稽之談，不僅傷害皮膚，迫使掉髮問題更嚴重。髮線上移、變細、變疏 引發禿頭危機一般來說禿頭分成多種，包括雄性禿、休止期掉髮、圓禿、疤痕禿等。皮膚科醫師劉權毅建議，治療禿頭前，須先視自己的掉髮疾病而定，像是雄性禿，就須靠內服或外用藥物、植髮、生長因子導入、光療；圓禿則靠內服、外用或注射，甚至冷凍；休止期掉髮應先排除體內疾病，像是內分泌失調、營養失衡、中毒問題；疤痕禿則須植髮、切除。劉權毅醫師強調，一般民眾不清楚掉髮究竟到何種程度就該有禿頭的危機意識，一般來說，髮線開始上移、變細、變疏、甚至每日大量落髮、就須找專業的皮膚科醫師諮詢。頭髮生長的重要關鍵：毛囊健康至於該如何減少掉髮危機？劉權毅醫師強調，掉髮往往都是頭皮不清潔，導致毛囊阻塞，所以擁有健康的毛囊絕對是幫助頭髮生長的重要關鍵。挑選洗髮精應以洗淨為原則，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢；另外須減少染燙、適度護髮及按摩，保護頭皮健康；個人生理部分，日常作息須正常、飲食均衡等都是正確的衛教觀念。消除疑慮　掉髮７大迷思Q&AQ：天天洗頭會禿頭？A：不會，建議1~2天洗一次、老人家3~4天洗一次，以免頭皮過乾發癢Q：常戴帽子會長不出頭髮？A：不會，但悶熱會造成毛囊發炎甚至感染化膿則會掉髮Q：常梳頭導致掉髮？A：適度力道不會，甚至有助減少毛髮打結Q：頭皮太油易掉髮？A：須就醫瞭解為何出油，若出油是因脂漏性皮膚炎或毛囊炎，則可能會掉髮Q：雄性禿是男人專利，女人不會有？A：女生也會，通常男女比例10：1Q：酸雨會導致雄性禿？A：無根據，但大量暴露且長時間停留在頭皮可能會引起刺激性皮膚炎Q：洗髮精品質不好，所以一直掉髮？A：洗髮精應以洗淨為原則

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）癌症化療後掉髮的副作用，常讓女性一夕喪失信心，變得不願意面對人群、排斥出門，為了讓癌友也能有健康積極的人生，癌症希望基金會與GO care癌症護理專家今年發起「GO care for HOPE癌友千條頭巾募集活動」，短短時間募集到3897條頭巾，不只創下金氏世界紀錄、更解決癌友頭巾短缺、難尋的問題。民眾主動熱烈幫　愛心俯拾即是「GO care for HOPE癌友千條頭巾募集活動」引起全台民眾熱烈響應，在一個月內募集到上千條頭巾，除了成功創下金氏世界紀錄，更重要的是充分展現台灣社會的溫情與愛心；永樂市場自治會的周會長主動號召市場的布商們響應縫製、並提供所需布料，同時還介紹裁布行免費協助裁布。更有不少民眾加入縫製頭巾行列，如社區大學縫紉班的陳老師，鼓勵全班學生一同製作，陸續送來上百條花色美麗的頭巾，還有手作教室的老師，主動在網路分享此次頭巾版型製作教學，希望讓更多民眾能一起參與；就連已康復的癌友、知道頭巾的重要性，也一起加入募集的行列，所有的點滴都顯現出台灣充滿溫暖和人情味的一面。親身分享　鼓勵癌友美麗積極對抗病痛癌症希望基金會董事靳秀麗表示，募集活動中有不少民眾利用下班後的休息時間進行頭巾縫製、更有人不畏颱風風雨特地來送頭巾，種種行為都令人感動，每個人都盡一份力量，就能幫助到千名以上的癌友，讓所有需要頭巾資源的病患，都能找到合適且美麗的頭巾。活動獲得各界迴響，連名人邱議瑩也以過來人的身分出席活動，透過分享自身掉髮的過程、鼓勵病患勇敢面對，靠著舒適和色彩多變的頭巾，還是能做出百變造型，讓自己美麗又自信，堅強的和癌症繼續對抗；此次募集而來的頭巾，有需要的民眾可至全台53家癌症資源中心或癌症希望基金會台北、高雄的希望小站索取。