人家說婚姻是愛情的墳墓，若夫妻兩人走不下去，大部分都會選擇為了孩子隱忍，或是進行婚姻諮商，事實上「離婚」本身不是什麼壞事，壞的從來都只是處理方式。諮商心理師林秋芬偕同法律專家一同撰寫， 於《關於離婚，你必須知道的事》一書中，分享婚姻調解案例及建議，幫助讀者協助處理衝突，陪伴探索內在。以下為原書摘文：
#離婚
王力宏、李靚蕾離婚官司最新進展，傳出在美國已離婚獲准、成功離婚，但雙方針對家人的扶養費用在台灣仍有官司進行中，雙方的訴訟尚未落幕。提到離婚，大家都想好聚好散，若事與願違，到底要如何才能成功離婚？在台灣談離婚，又有哪些注意事項要注意？協議離婚、調解離婚、裁判離婚又該如何選擇？本篇整理順利離婚的必知眉角，讓雙方離婚都能少走冤枉路。
生完小孩，到底會增進夫妻感情、還是讓關係滿意度降低？答案恐怕沒有這麼樂觀。小孩出生後包尿布喝奶種種瑣事突然一擁而上，夫妻關係再也不是單純你好我就好的戀愛，而是應該負起家庭責任、互相分工的隊友。不過，在漫漫育兒的日子裡，隊友的表現到底會不會影響婚姻關係呢⋯⋯？
沒有經濟來源、孩子的爸不養小孩，單親媽媽該怎麼獨立養大孩子？ 政府針對單親家庭提供相關補助，滿足條件就可以得到幫助！
離婚率逐年攀升，也有不少女性發現自己在離婚、分手後已懷有身孕，這時候身分證上已無配偶，該怎麼辦呢？
為何相愛的兩人，走入結婚後卻一切都變了？女人在婚姻關係中，必須同時扮演「好太太」、「好媳婦」、「好媽媽」的多重身分，不知不覺陷入自省自責的無限迴圈。知名皮膚科醫師蔡佳芬經歷兩段婚姻，在《離開，才是真幸福》中，鼓勵困在傳統婚姻框架中的女性，應該重新檢視自己的需求，勇敢離開不適合的關係、擺脫傳統框架對女性的標籤。以下為原書摘文：
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）每次遇到有明星夫妻離婚的新聞，都讓粉絲心碎問：「真的回不去了嗎？」公眾人物的離婚總是特別引人注目，特別是回溯在2021年，爆發王力宏與李靚蕾、大S與汪小菲、江宏傑與福原愛、趙麗穎與馮紹峰等多組明星夫妻離婚的事件，更被網友感慨為「娛樂圈離婚元年」。然而隨著疫情隔離，強制讓許多伴侶聚少離多，也可能成為離婚率增加主因。但要經營一段婚姻，不是件簡單的事，朝夕相處的一段感情歷程，究竟是哪邊出了錯？根據《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「離婚」相關話題，整理出「6大離婚原因」排行，統計顯示離婚、夫妻不合常因這些導火線：6大離婚原因排行，你／妳中了嗎？第1名. 外遇網友心聲：「會偷吃的，以後還是會再犯同樣的錯誤。」「離婚吧，婚姻雙方已經沒有基本的信任。」第2名. 家庭暴力網友心聲：「家暴只有0次和無數次」、「打人沒得商量，趕快訴訟離婚。」第3名. 婆媳關係網友心聲：「我離婚的一大因素也是婆媳問題產生的」、「與公婆住在一起，時間久了還是會出現問題。」第4名. 個性不合網友心聲：「只要觀念不同，就會導致婚姻破碎」、「結了婚依然沒有共識，放彼此一條生路。」第5名. 育兒觀不同網友心聲：「看到對方有自己的獨處時間，覺得不公平。」「小孩是兩人的，對方卻什麼都不做。」第6名. 欠債、賭博網友心聲：「愛賭博真的很可怕」、「離婚吧！沒有必要兩人都一起賠進去。」（離婚6大原因網路聲量排行。圖片提供：OpView社群口碑資料庫）外遇了怎麼辦？根據以上排名前6大離婚原因，可發現因近期多組藝人的「外遇」離婚事件，不少網友看到藝人因外遇而離婚的新聞後，紛紛留言表示：「想自由就不要結婚害人！」同時也常見民眾發文請益「面對伴侶外遇時的抉擇」，都特別容易引起網友憤慨表示「外遇離婚就對了！壞戲拖棚影響健康」、「不要讓自己那麼卑微，諮商不一定有用」等，紛紛規勸不應容忍伴侶的外遇出軌行為。因家暴、觀念不合而離婚，不見得是壞事另外，遭受「家庭暴力」也是許多人選擇離婚的原因之一，但也有一部分的網友因小孩而不敢離婚，日前就有民眾上網表示自己被家暴後，不知道該不該離婚，怕要是選擇離婚，就得放棄現在良好的生活品質，孩子也會因此被拖累，此文一出，讓網友直呼「打成這樣拜託你離婚」、「（被家暴）趕快離婚，這是不定時炸彈」等。而除了不可容忍的法律問題，在夫妻相處上也常有因「個性不合」或「育兒觀不同」而離婚的情況。在「個性不合」的相關討論中，就常有網友提出「彼此無法理解就離婚」、「合則聚，不合則散，有時候離婚不見得是壞事」等想法。面對「育兒觀不同」而離婚的民眾則多表示，雙方是在「育兒的工作分配」與「教育方式」等方面常有爭吵以至於最終迎向離婚局面。離婚會讓孩子受影響，夫妻仍可協議保有家庭功能因此在當前的世代下，面對婚姻中的產生衝突或失和現象，除了可以尋求專業律師或醫師的諮商協助外，若有共同養育孩子，更要妥善處理、積極面對婚姻之中的問題。或許在雙方溝通無解後，「離婚」也是一種和平分開的選擇，但無論如何，夫妻的爭執或離異都應避免將孩子捲入紛爭，在最後盡量做到善待自己，也善待他人。
（優活健康網編輯部／綜合整理）失業，不是一個人的事，而是一家人的事。即使是二十幾歲、三十幾歲的未婚子女，一旦失業，愁雲慘霧的不只他自己，還包括他的父母。有的父母不置一詞，默默關心但也默默憂心；有的父母在強忍一陣子之後，開始用激將法，以為不斷責罵或冷嘲熱諷，會逼得孩子積極一點，很快找到工作。這會帶來什麼結果？整個家雞犬不寧，失去融洽。 更甭說已婚的人失業了……有一家國營事業的工廠即將被買走，廠長的女兒在網路Dcard吐露心聲：「我爸爸下週就要失業了，怎麼辦？」引起熱烈討論，好幾位大學生跳出來說，他爸爸曾經或目前失業，比如： 「我能體會你的感受。我爸爸去年也為了工廠的事，常常半夜睡不著，一個人坐在客廳發呆。這是媽媽告訴我的，聽了很心疼。」 「我也是看著爸爸收掉公司，由以前風光的總經理，變成現在不靠鎮靜劑、安眠藥就無法入眠……但至少家人都在身邊，是最值得慶幸的事！」 「我爸爸是裝潢師傅，每到年節前沒有人要動工，就開始失業，長達兩三個月沒有收入。看著爸爸憔悴懊惱的樣子，真的很難過。唉，爸媽養育我們長大真的很辛苦，多抱抱爸爸，多跟他說話吧！」 失業會升高離婚率父親通常是家裡的主要收入來源，當這根大柱子傾斜或折斷，家裡包括經濟與生活都會陷入不穩定，像是導致酗酒、家暴、離婚等後遺症，影響到整個社會的安定，這就是為什麼政府很重視失業率的原因，它也是測量一個國家幸福與否的重要指標。 台大經濟系在二○一五年出版一本論文《失業對離婚的影響》，採用的是政府各項行政的資料合併來統計，近十萬個樣本做研究，發現在所有失業中，公司工廠關閉造成的失業，最具有「非預期性所得變動」性質的外生性失業（相對於自發性失業）。並以此外生性失業來估計失業對離婚的影響，得到以下重要結論：1.丈夫失業會導致離婚的機率提高約八．五○％至九．二三％。2.失業的狀態超過一年，以及失業之後的三年內，這段期間對離婚的影響尤其強烈。3.丈夫失業時的年齡越高、教育程度較低，以及收入較低的家庭，失業對婚姻的衝擊越為強烈，越有可能導致離婚。為什麼會這樣？這要回溯到一般人之所以結婚，其一是滿足經濟需求；一旦丈夫失業，這個預期利益無法達成，會比較容易走上離婚一途。 像是前面提到在頂尖大學化工研究所畢業的國定，四十三歲被失業後，一年半都找不到工作，已經可以被歸類為「長期失業」。他的太太在他失業半年，就提出離婚。這時他們剛結婚滿一年，還在新婚燕爾的階段，小十歲的妻子便直言對他沒感覺了，讓國定同時遭受失業與失婚雙重打擊，就是一例。 失業會影響孩子的成長我採訪的另一個案例冠宇，雖然還不到離婚階段，但是夫妻感情已經降至冰點。沒失業前，冠宇從奇美轉職到台積電，後來被外派到大陸擔任研發主管，公司大、職位高、薪水優，也算是呼風喚雨，不可一世。妻子小他八歲，是大陸一家龍頭企業的公關主管，兩人結婚時，郎才女貌，羨煞不少人。 一切看來晴空萬里，太太覺得冠宇這座靠山再穩妥不過，大膽把工作辭了，在家相夫教子。經過七年無風無雨的日子，公司從台商轉變為港資，最後完全陸資，實施人才在地化。等到冠宇的階段性任務結束，就指他研發不出新東西，把他辭了，這時候冠宇四十四歲。回台灣後，冠宇發現跟台灣的產業斷了連繫，再也回不去了。此時家中情勢大為翻轉，變成太太必須外出工作，留他在家照顧孩子。太太當然失望透頂，原來以為嫁的是金龜婿，從此過著少奶奶的生活，哪裡知道居然還要在外四處奔波討生活，張羅一家大小的開支，心理上完全適應不來，不僅怨氣沖天，也會譏刺冠宇。還好兩人歲數相差不小，冠宇也自覺理虧，再三退讓，他說：「工作沒了，總不能連家也沒了。」其他文獻更進一步指出，失業也會影響到小孩。現代人求職，履歷上只要出現空窗期，烙下失業過的印記，都會成為洗不掉的髒點，殃及後面一連串的求職，致使再度失業的機率大增。一個人經年累月處於這樣的境遇，難免要鬱卒，接著可能酗酒、家暴，甚至自殺，破壞家庭的和諧。孩子的成長也將受到牽連，研究指出會造成學業表現低落，甚至留下性格發展的陰影。過度責任感釀成悲劇失業之後，再也唱不了〈甜蜜的家庭〉。在媒體上，不時會看到這類社會新聞，像是長期失業者被哥哥責罵在家吃閒飯，是個沒用的人，一氣之下把哥哥殺了；或是跟父親要錢買菸，不僅被拒絕，還被唸兩句，受不了就燒炭……可見得失業不是一個人的事，而是全家人的事。但是，很多責任感重的男性不這麼想。在PTT論壇，有一名單親家庭的女大學生說，父親含辛茹苦撫養他們兄妹三人，逾五十歲時被失業，全家頓失經濟依靠。女大生把打工存的五千元拿給父親，父親不僅把錢推回去，還從口袋掏出僅剩的數千元給她說： 「不要再打工，好好讀書，就是最好的孝順。」 父親認為養家是他的責任，讓孩子操心家庭經濟是他失職。但是人生無常，當家裡發生變故，父親卻不讓她有機會表達這份孝心，她問版友： 「難道我不是家裡的一分子嗎？」 韓國更是一個男性當家的國家，首爾市有個父親失業後，用房子貸款約合台幣一千四百萬元，每月固定不變地給家裡十一萬元生活費，每天依舊西裝筆挺地出門，到租的學生雅房「上班」，歷時一年，全家沒人知道他失業。由於四處求職碰壁，加上要補足財務缺口，他只得冒險做投資，結果大賠八百五十萬元，缺口再度擴大。這位父親自覺還不起，也不想妻兒辛苦還債，先把他們都殺了之後再自殺。 看完這條新聞，換作你是家人，應該會很生氣，有一種被背叛的感覺，明明是一家人，怎麼只有父親要孤獨去承擔所有的痛苦與責任，不禁想要問：「為什麼不告訴我們？」家人的團結，就看此刻 因此面對失業時，必須重新調整認知與心態，建立以下三個正確的觀念：1.改變你的認知：這不是你的錯 失業是很正常且普遍的事，很多時候和個人是否努力無關，而且求職也不是一件容易的事，尤其中年以後。2.改變你的態度：這是全家人的事 不論丈夫或妻子，只要是家庭經濟支柱失業了，就不是一個人的事，而是家裡每個人的事，所以請讓家人參與意見，人人盡一份綿薄之力，失業的窘困會緩解不少。3.改變你的家人：每個人都要做出改變 失業是大事，全家的生活水準會降低、作息習慣會改變，人人都要走出舒適窩，能屈能伸，重新適應，顯示出強大的生命彈性。 二○一七年的大年初一，飛碟電台開機女王阿娥與知名主持人納豆同一時間被辭了。每天清晨六點準時開機，五年來從未請假，兢兢業業的阿娥失業後，沒有隱瞞消息，反而是在第一時間周告親友。而她的女兒第一個反應是去找份打工，接著拿出從小存的零用錢，支援全家趁著難得空檔到加拿大旅遊。阿娥甚感欣慰地說，父母失業換來孩子對家庭的責任感，這是多麼有價值的一堂課。「我失去工作，卻贏得家庭與親情。」家人，永遠和你站在同一陣線上。若是有福同享，有難你一個人當，並不是一家人。遇到困難時，這是一個寶貴的機會，讓家人成長與團結。相信他們也有力量伸出援手，和你一起度過，這才是一家人，而家的意義就在這一刻展現，不是嗎？ （本文摘自／失業教我們的事／商周出版）
