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男人比女人愛抱抱 美研究:有助戀情長跑!

男人比女人愛抱抱 美研究:有助戀情長跑!#研究

一段戀情的維持相當不容易,所謂相愛容易相處難有一定的道理,而根據美國最新的研究報告指出,其實男人更比女人喜歡愛的抱抱,以及其他如接吻、摟腰等的親暱行為,且也有助於戀情的維持。印第安納大學的數據顯示,大多男人除了看重性生活之外,也相當重視相處的感覺,也較女人喜歡不時地接吻、擁抱與愛撫,且這些親密行為可能是戀情長長久久的關鍵。報告還表示,男人對於多重性伴侶的幸福感受度是最低的。另外研究亦指出,一對男女的床上功夫若有差不多的水準,不但感情更好,牽手走下去的時間更加長久。研究者Julia Heiman表示,其中日本人是調查對象中感到最幸福的夫妻,其次是美國、巴西與西班牙。美國印地安納大學日前針對中老年夫妻做調查,約40至70歲的1千對夫婦中,分別為美國、巴西、德國、日本與西班牙的夫妻,平均在一起長達25年之久。

睡越久越好? 調查:每天睡7小時者死亡率最低

睡越久越好? 調查:每天睡7小時者死亡率最低#研究

愛迪生致力征服黑暗,認為睡覺是種浪費時間的行為。不過,根據美國最新研究證實,睡眠不足或過多,可能導致腹部脂肪增加。至於睡眠時間需要多久才適當?美國加州大學研究報告提出令人震驚的消息「睡8個小時以上會死得更快」,每天睡7個小時的人死亡率最低。睡眠是個複雜的生物生理過程,是否曾有過一覺醒來,感到神清氣爽,有時卻感到比睡前還疲累?這是因為睡眠有深淺之分。專家提醒,年輕人常利用假日增加睡眠時間,短期能達到休養精神的效果,但以長期來看,很容易打亂人體的生物鏈。由加州大學聖地亞哥藥學院(university of California, San Diego pharmacy)與美國癌症學會(American cancer society)合作,進行長達六年的實驗,針對一百位年齡在30到102歲的研究對象作追蹤觀察,發現每天睡6、7小時的人,比每天睡超過8小時,或少於4小時的人死亡率低很多,其中每天睡7小時的人死亡率最低,只睡5小時的人死亡路也低於睡足8小時的人。正常睡眠是由淺睡眠期、深睡眠期再到淺睡眠期,只要反覆4至5個週期,人體的生理功能才能得到完全修復並加強免疫系統。因此延長睡眠時間不僅無法獲得高質量的睡眠、有害人體健康更可能縮減壽命。

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