#洗手

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)每年4到6月，腸病毒總是造成多起傷亡病例，雖然疫情大約在6月下旬的高峰期後，呈現下降趨勢，但仍應注意小心防範。預防腸病毒及其他病毒首要工作，非常簡單，就是正確及確實的「勤洗手」。洗手是提高個人衛生、預防傳染病最簡單及有效的方法，許多人花錢嘗試各式各樣提高免疫力的偏方，卻忽略了這一簡單、有效又能自保的良方。依國內一項研究資料顯示：1.草率的洗手方式，尤其是洗手後將手上多餘的水利用衣服擦乾，測得洗手後殘留的菌數不減反增。2.依正確的洗手方法（濕搓沖捧擦）洗手，有用肥皂比沒用肥皂手部所測得之殘餘菌數要少。一般建議洗手的時間為如廁後、進食前、咳嗽及打噴嚏後、處理食物前、摸完寵物後、處理過排泄物或呼吸道分泌物後、從外面返回住家或辦公室時、及任何時候手部髒時。每天確時依上述時機做好正確洗手可常保個人清潔衛生，減少病菌感染的機會。◎正確洗手的方法正確洗手方法包含下列五個步驟：1、濕：在水龍頭下把手淋濕，包含手腕、手掌和手指均要充分淋濕。2、搓：雙手擦上肥皂、搓洗雙手之手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕至少要洗20秒。3、沖：用清水將雙手徹底沖洗乾淨。4、捧：因為洗手前開水龍頭時，手實際上已污染了水龍頭，故捧水將水龍頭沖洗乾淨，或用擦手紙包著水龍頭關閉水龍頭。5、擦：以擦手紙將雙手擦乾。基隆市七堵區衛生所呼籲民眾，若能多洗手，並且用正確的方式洗手，就可以有效防範腸病毒及其他病毒感染並能杜絕許多傳染病常保身體健康。

(優活健康網談雍雍／綜合報導)今年腸病毒疫情與往年最大不同，除了年紀較大學童也可能受到感染外，感染人數也有上升趨勢，預估4月過後，腸病毒將進入流行期，家長千萬不要掉以輕心；正確勤洗手是預防腸病毒最好的方法，如果孩童發燒持續三天以上，還出現嗜睡、嘔吐、抽搐等症狀時，一定要趕緊帶到大醫院就醫，保護我們的下一代，預防腸病毒大家一起來台北市衛生局表示，腸病毒為一群病毒的總稱，包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒A型及B型、伊科病毒及腸病毒等60餘型，近年來又陸續發現多種型別，臺灣全年都有腸病毒感染個案，以 4到9月為主要流行期。腸病毒可以引發多種疾病，其中很多是沒有症狀的感染，或只出現類似一般感冒的輕微症狀，常引起之症狀為手足口病、疱疹性咽峽炎，有些時候則會引起一些較特殊的臨床表現，包括無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、心肌炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎等。基隆市安樂衛生所劉景洪主任叮嚀，家中有幼兒的家庭，務必要維持良好衛生習慣，要充足睡眠、營養均衡、多運動，並養成正確洗手的五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，提升免疫力才能趕走腸病毒和流行性感冒。

(優活健康網新聞部／綜合報導)目前氣溫逐漸上升，已進入腸病毒流行期，臺北市政府衛生局發現近3週（3／18～4／7）校園腸病毒通報數分別為291例、307例及216例，為去年同期的8倍以上，停課班級累計81班次，為去（100）年同期（4班次）的20.25倍；依據行政院衛生署疾病管制局監測資料顯示，今（101)截至4月9日止，腸病毒感染併發重症個案全國已確診24例、臺北市確診2例。衛生局與教育局為防治腸病毒，邀請卡通人偶以輕鬆愉快的洗手歌帶動唱方式，教導幼稚園小朋友正確洗手5步驟「溼、搓、沖、捧、擦」。（圖片翻攝自疾管局影音專區。）因正確洗手是防範腸病毒的基本功，可有效降低腸病毒傳播機會，台北市衛生局林奇宏局長及台北市教育局何雅娟主秘共同向小朋友呼籲勤洗手，同時也藉機宣導洗手5時機「看病後」、「接觸幼兒前」、「如廁後」、「擤鼻涕後」、及「吃東西前」。近期國內陸續有重症個案發生，且專家學者也預估腸病毒71型之活躍度會較前兩年高，臺北市政府衛生局除了針對轄內全數1,097家教托育機構完成查核工作，並對47處孩童喜歡出入遊玩的大型公共場所進行環境消毒、洗手設備等查核與輔導，未來亦將持續不定期進行抽查，衛生局也提醒家長，若幼童出現發燒、嘔吐、疱疹性咽峽炎或手、足、口出現小紅疹或水泡等疑似腸病毒症狀時，學童應請假在家休息，避免出入公共場所；若有出現腸病毒感染併發重症前兆（如：「嗜睡」、「肌躍型抽搐（突然間肌肉收縮）」、「持續嘔吐」、「呼吸急促或心跳加快」）等任一症狀時，應儘速至大醫院就醫，以免錯失黃金治療時機。

(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)病毒流行期 正確洗手是防疫第一步！新竹市衛生局除了宣導親子「一起洗手趣」、「落實五時機」外，也聯合教育局深入校園，辦理5場腸病毒防治洗手運動校園巡迴衛教宣導活動，具體傳遞出「吃東西前、和小寶寶玩耍前、上廁所後、擤鼻涕後及看病前後」必須洗手的5個重要時機點，搭配精采的洗手歌律動，以寓教於樂的方式，讓小朋友充分了解正確洗手的步驟及時機。根據疾管局資料統計，腸病毒疫情每年約自4月進入流行季，於5月底至6月中達到高峰，而後於9月份開學後再度出現另一波流行，另外還有秋冬容易流行的流行性感冒等傳染病都是透過飛沫傳染，學校老師、家庭成員及小朋友們都應該要隨時提高警覺，注意手部清潔、衛生及咳嗽禮節，衛生局表示，腸病毒對幼童的傳染性極強，尤其感染的兒童多為五歲以下的幼兒，因此預防腸病毒最佳方法便是養成良好個人衛生習慣，守護自己與他人健康。根據新竹市衛生局監測轄內小學及幼托教機構腸病毒感染人數通報及停課家數資料顯示，今（101）年計有31所學校（32班）85名學童受通報，且依據行政院衛生署疾病管制局之監測資料顯示，急診病人中腸病毒之病例呈現連續4週上升情形，近日氣溫日漸升高，衛生局提醒民眾應重視此波腸病毒的來襲。

(優活健康網新聞部／綜合報導)炎炎夏日又來到，腸病毒疫情又將進入流行季及高峰期，台南市政府為預防腸病毒的發生，衛生局特別與「麥當勞兒童慈善基金會」舉辦「一起洗手趣」腸病毒校園巡迴親善表演，4月16日到東區復興國小、永康區永康國小、4月17日北區文元國小、東區東光國小、永康區大橋國小等5所國小辦理。現場臺南市政府衛生局林局長聖哲將扮演洗手大使和「麥當勞叔叔」以活潑逗趣的遊戲方式，教導小朋友正確洗手五步驟，及「吃東西前」、「和小寶寶玩耍前」、「上廁所後」、「擤鼻涕後」、「看病前後」的必須洗手的五個時機，並與現場小朋友進行有獎問答，小朋友舉手搶答，場面熱烈，台上、台下玩成一片。衛生局表示，腸病毒疫情於每年四月進入流行季，五月底～六月是高峰期，今年腸病毒疫情經行政院衛生署疾病管制局分析台南市6歲以下兒童發生腸病毒重症的風險為全國其他縣市的8.98倍，所以決不能掉以輕心。衛生局呼籲學齡前嬰幼兒是重症的高危險群，重症病程發展快速，只有短短數小時的黃金治療時間，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，應設法與其他幼兒隔離，減少接觸，以降低交叉感染的機會。請家長(或照顧者)注意觀察，是否出現腸病毒重症前兆病徵，如「嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、「肌躍型抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）」、「持續嘔吐」與「呼吸急促或心跳加快」等，一旦出現上述病徵，請務必立即送至大醫院以掌握治療的黃金時間。

(優活健康網新聞部／綜合報導)由於腸病毒71型自去年秋冬開始活躍尚未停緩，且仍持續出現重症個案，根據疾管局資料統計，今(101)年起截至4月8日止已累計23例，高於往年同期。腸病毒疫情每年約自4月進入流行季，於5月底至6月中達到高峰，而後於9月份開學後再度出現另一波流行，另外還有秋冬容易流行的H1N1新流感等傳染病都是透過飛沫傳染，學校老師、家庭成員及小朋友們都應該要隨時提高警覺，注意手部清潔、衛生及咳嗽禮節，以免疾病上身。有鑑於開始進入腸病毒流行期，「麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會」與嘉義巿政府衛生局自4月9日起舉辦洗手運動校園巡迴，向學童宣導『洗手5時機』以及「正確洗手5步驟」，透過寓教於樂的教育方式，讓學童充分學習到正確洗手的時機及步驟，對抗腸病毒和各種病菌的傳染，期望能達到有效遏止腸病毒及其他病菌的傳染，守護萬名學童健康。腸病毒流行期呼籲親子「一起洗手趣」、「落實五時機」、「擦乾後再走」。衛生局表示，腸病毒對幼童的傳染性極強，尤其感染的兒童多為五歲以下的幼兒，因此預防腸病毒最佳方法便是養成良好個人衛生習慣，把握正確洗手五時機，並確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」洗手五步驟，另也特別提醒要將手擦乾再走，因為濕手可能會沾黏細菌．每個步驟都落實，就可守護自己與他人健康。

(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)腸病毒適合在濕、熱的環境下生存，所以隨著天氣慢慢轉熱，台灣又將進入腸病毒的高峰期，每年都有感染個案發生，教育部長蔣偉寧昨日在參訪幼稚園時，教導小朋友正確的洗手步驟並宣導防疫教育，也希望小朋友，如果感冒或生病了，就在家休息或趕緊看醫生，秉持著「生病不上學」的原則，避免傳染給別人。根據行政院衛生署疾病管制局網站指出，本年截至3／12止共通報42例疑似腸病毒重症病例，14例確定病例，2011年共計58例確定病例，其中3例死亡，腸病毒的傳染來源，主要經由腸胃道或呼吸道傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染，腸病毒潛伏期為2到10天，平均約3～5天，腸病毒可以引起多種疾病，其中多數感染者沒有明顯症狀，有些則只有發燒或類似一般感冒的症狀，少數會出現一些特殊的症狀，包括手足口病、病毒性腦炎、肢體麻痺症候群、急性出血性結膜炎、心肌炎等。衛生署也叮嚀民眾，腸病毒的預防方法，可從日常生活中著手；如勤洗手，養成良好的個人衛生習慣；均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力，兒童玩具（尤其是帶毛玩具）要經常清洗、消毒，注意居家環境的衛生清潔及通風。腸病毒流行期間，盡量避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。如發現疑似症狀，應儘速就醫，並請假在家休息。

新年連續假期結束後，小朋友緊接著也將收心在這兩天準備開學，而屏東縣衛生局提醒家長，腸病毒很可能在開學後慢慢進入高峰期，且估計3或4月會到達流行巔峰，呼籲父母隨時提醒孩子保持乾淨的衛生習慣，並注意小朋友是否有出現身體不適。根據衛生署疾病管制局的統計顯示，截至5日已有8例腸病毒71型重症的案例，與過去幾年比較之下相當罕見。由於小朋友將在8日開學，疾管局提醒預估3、4月的腸病毒疫情可能會有大規模流行的狀況，提醒家長與交托育機構務必執行「生病不上學」的觀念，以及教導小朋友養成勤洗手的衛生習慣。而由於腸病毒的傳染力非常強，呼籲家長應盡量少帶嬰幼兒、孩童到人潮擁擠公共場所，並隨時注意小朋友是否出現重症前兆病徵，如嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力」、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮、持續嘔吐與呼吸急促等現象，一旦出現上述病徵請立即送醫。腸病毒主要經過腸胃道、呼吸道（飛沫），抑或是病人皮膚水泡液體傳染，大多在感染後可在喉嚨或糞便能發現病毒，最強的傳染力在發病後一週內；而腸病毒潛伏期約2至10天，平均來看約3至5天，大多病患會有發燒的現象，少部分則會出現手足口病、皰疹性咽峽炎、無菌性腦膜炎、病毒性腦炎、急性出血性結膜炎、心肌炎等較嚴重的症狀。