#孤獨

（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）你知道孤獨，與癌症、阿茲海默症、心血管疾病息息相關嗎？根據美國加州大學洛杉磯分校的研究發現，一項歷時僅8週的冥想方案能減低老人的孤獨感，且經過冥想技巧訓練的成人，血液中與癌症相關的因子大幅降低，此研究很可能證明，其實憂鬱與孤獨，與罹患疾病的相關性成正相關。美國加州大學研究者以40名年齡介於55至85歲間的成人為研究對象。參與者被隨機分配到正念冥想組或是沒進行冥想的對照組。參與者在實驗前後皆以孤獨量表評估。此外，研究者也在實驗前後搜集參與者的血液樣本，以檢測基因表現和癌症水平。而進行冥想與進修訓練的對照組，孤獨感降低之後，血液中罹癌因子，明顯與未經冥想的對照組，來得低許多。加州大學洛杉磯分校精神病學教授Michael Irwin表示，該研究雖屬小樣本，然而，為愈來愈多證實不同冥想技巧，包括太極和瑜伽能為我們帶來益處的研究再添上一筆令人振奮的結論。然而，林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸說，冥想、禪修等方式的確可以讓人心情平靜、情緒穩定，這些都是有相關研究明確指出的。從門診經驗來看，除了讓患者按時服藥接受治療外，他也會鼓勵患者做些能讓自己感到樂觀、正面的事，因每個人喜好不同，因此不僅僅是冥想，他更希望患者能參與團體活動與戶外運動，這都是簡單就能幫助改善情緒的好方式。

(優活健康網新聞部／採訪報導)自閉症兒童有些人會稱他們為「來自遙遠星球的孩子」，因他們無法與人正常溝通，正常人也不太能理解他們的溝通方式，就算周圍有很多人相陪，他們也生活在自己的小小世界裡，孤獨地承受著一切，能幫助他們的最好的方法就是與他們多交流溝通，讓他們慢慢地從自我封閉中走出來。新樓醫院職能治療師陳玥岑表示，自閉症通常可在兩歲半之前發現。目前醫學上對於自閉症成因仍無定論，但可確定的是自閉症並非來自教養不當或心理疾病，而是先天的腦部功能損傷所造成。自閉症無法經由服藥、補充營養等方式使患者完全痊癒，需藉由療育來提升患者功能表現。通常自閉症兒童的行為特徵包括：社會互動障礙，包括無法使用表情、手勢溝通，缺乏與人分享及將心比心的能力。溝通障礙，可能有口語發展遲緩，會重複或不適當使用字句，模仿能力不足。刻板行為，侷限且重複性的興趣及儀式化行為，過度專注在物體的細節。陳玥岑職能治療師表示，新樓醫院的自閉症的兒童職能治療主要是結合動作訓練、感覺統合治療、行為矯正技術、人際關係訓練、生活自理能力訓練，運動治療訓練，及提供家長諮詢，協助解決兒童日常生活及學校所遇到的困難，提升適應能力。自閉症兒童的早期療育可以幫助孩子提升各方面的適應能力，讓孩子及早接受適當的評估與治療，協助孩子發展潛能；並給予家長足夠的教養支持，增進對孩子的了解。