#親子關係

你有沒有想過怎樣才算成熟的大人？成熟大人不一定是在一定的年紀，累積一筆足夠的財富，或是在最理想的時間結婚生子⋯心理治療師元貞美於《是家人也是他人》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者找出原生家庭所遇到的問題，撫平「家」所帶來的傷害，重新活出自我。以下為原書摘文：

韓國人氣作家姜聲花，在經歷一場大病後，害怕想說的話來不及表達，逐字寫下給女兒的30封未來信，於《親愛的女兒，假如媽媽明天死去》一書中，分享從面臨挫折時的撫慰，迎接挑戰時的心態，再到追求幸福的方法，每封信中都蘊含著一位母親的愛，以及一個人生前輩的真切領悟。以下為原書摘文：

爸媽總希望孩子可以早點懂事，學會打理自己的事情，當一個「有主見的孩子」，但是要訓練孩子獨立自主，必須先讓孩子有自信。《優活健康網》特摘作家張慧慈（小花媽）所撰此文，分享她用餐時聽到的母子對話，她表示第一步是先不否定孩子，才能創造獨立自主的個性。

伊能靜對於愛子庾恩利（小哈利）的尊重，始終是兒子最強的後盾，無論他扮相濃妝豔抹引發熱議，媽媽伊能靜總是給予尊重與支持！《優活健康網》特選此篇，伊能靜在700字給兒子的信中提到，她永遠鼓勵兒子做自己，因為實際上母子能在世上相處的時間，僅僅只剩下2年半，最重要的人更值得好好珍惜。

爭遺產是別人家的事，我都跟子女講好了，不會發生在自己家？在殯儀館當志工19年的地政士李宜玲，經手千件遺產公益案件，她提醒，分遺產就像分刀子，一不小心，這輩子辛苦賺的錢可能造成家族失和！如何避免？她分享預立遺囑的常見錯誤。

天下沒有完美的父母，幾乎每位成年人都有兒時不愉快的負面情緒，而且都跟自己爸媽有關，嚴重一點的情況，就會成為「童年創傷」埋下影響未來成長的後患。《優活健康網》特選此篇，幫助你在成年後，也能透過一些方法，勇敢療癒童年創傷，從「胎教」開始建立與腹中胎兒的美好連結。

人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，無論是主動的選擇，還是被動的面對，每一個告別背後都有一段故事。社會工作師、諮商心理師蔡惠芳於《每一個告別都珍貴》一書中，分享15篇告別事故，獻給正在經歷「告別」的朋友們，學會告別，坦然面對，不留下遺憾。以下為原書摘文：

「明明已經是成年人了，但出個門爸媽什麼都要管，回家還要碎碎念！到底什麼時候才能把我當大人看？」你也有這樣的困擾嗎？《優活健康網》特邀心理學作家龔佑霖所撰此文，點出父母愛問東問西、情緒勒索的背後，其實是害怕自己「沒有價值了」的不安全感，並提供子女建議做法，讓父母認知到孩子已經有能力照顧好自己。