電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目,尤其屋齡越高需修繕的地方越多,到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢?《優活健康網》特選此篇,將教你如何找到「對的」水電師傅,避免掉入裝修蟑螂的詐騙陷阱,更提供目前市場居家修繕行情資訊,讓你居家叫修不踩雷!
電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目,尤其屋齡越高需修繕的地方越多,到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢?《優活健康網》特選此篇,將教你如何找到「對的」水電師傅,避免掉入裝修蟑螂的詐騙陷阱,更提供目前市場居家修繕行情資訊,讓你居家叫修不踩雷!
天氣越來越熱,冷氣機成了不可或缺的夏日好夥伴,但你可知道,沒有清洗的冷氣可能會帶來塵蟎跟黴菌,這些都有會隨著冷氣放送而被吸入體內,長期下來,輕則過敏不適,重則可能引發病菌感染住院!建議冷氣機至少一年清洗兩次,尤其是在換季的時候,如果家中有長者幼童、或是過敏體質者,建議可以提高清洗次數,家人健康絕不可輕忽。想要自己洗冷氣?7個步驟教你搞定!
適逢春夏交接之際,氣候帶著涼意和濕熱交疊,細雨與艷陽交替的複雜變化,且這時正值梅雨季節,潮濕氣候令人煩躁,若想省錢,不開除濕機、不開冷氣,有其他替代方案嗎?省錢達人張偉明分享2招除濕、6招散熱小技巧,幫助大家省電費又能達到除濕消暑的效果!
一台好冷氣,讓你夏天消暑又不傷荷包。該如何挑選一台省電冷氣?幾乎是夏天必討論話題。原有的老舊冷氣雖然好用,但可能因耗能而得花不少電費,不如換購節能電器,還可以向國稅局申請退還減徵貨物稅稅額。《優活健康網》特選摘此篇,教你購買冷氣前必懂知識,就不會再因買錯而花大錢。
夏天來臨,大家的印象中,高溫曝曬會中暑,但其實從高溫忽然轉進冷氣房或猛吃冰涼食物消暑,導致體內調節溫度功能失效,還可能中「陰暑」。恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒,曾確診新冠肺炎、受後遺症所苦的「長新冠」病人若中陰暑,可能使喉痛復發,加劇疲倦、慢性腹瀉等症狀。
炎炎夏日,滿頭大汗奔進室內,很多人啟動冷氣時總是直接調到極低溫,期盼冷房功能可以馬上運作,讓室溫快速變涼,但這樣不僅減損冷氣壽命,又十分耗電。要怎麼吹冷氣最省電?可以試著搭配電風扇或循環扇,來協助冷空氣在室內流通。但循環扇、電風扇到底差在哪?可不是只有價格而已。《優活健康網》整理了幾個重點,讓你快速看懂:
電費漲價了!經濟部日前召開電價費率審議會,確定電費平均調幅11%。隨著電費漲價和家戶用電量大增,如何節約能源同時也守護自己的荷包,變成重要課題。《優活健康網》幫你整理了冷氣、冰箱、燈具、電視、洗衣機、電鍋、除濕機、電熱水器、電熱水瓶⋯9樣家電節電小撇步,馬上跟著做讓你省電又省荷包。(2024/04/11更新)
(優活健康網新聞部/綜合報導)一名約30歲陳姓婦女因為右手臂痛,無法提起物品,甚至夜裡常常痛醒,至醫院就醫,經詢問後,發現因為疫情期間以來,待在家時間增加,經常在打掃房屋、自己下廚,醫師在觸摸陳女疼痛的肌肉時,發現有明顯結節,按壓結節時,痛得她哇哇叫,在結節注射小量的局部麻醉劑之後,疼痛感消失,醫師提醒要適時休息,並進行伸展運動緩解不適。睡著時冷氣對著吹也會引發因為疫情的關係,民眾在家裡的時間大幅增加,除了認知居家清潔對於防疫的重要性,也因為看著環境凌亂忍不住進行清潔,打掃的次數變頻繁,因此造成肌筋膜疼痛症候群。衛福部南投醫院疼痛科醫師隋善中指出,造成肌筋膜疼痛症候群的原因,通常是肌肉受過傷或長期姿勢不良或過度使用等,造成肌肉纖維生成結節,這個結節又對觸碰變得敏感,出現激痛點。症狀除了疼痛外,隋善中表示,患者可能會出現肌肉逐漸無力或影響活動、甚至影響睡眠及心情。好發部位主要跟常做的動作有關,例如常常舉手打掃,好發在肩膀肌肉,常常拿鍋鏟炒菜好發在肩外側肌肉,有時會有多個激發點。誘發的因素包括長期姿勢不良、長期肌肉疲勞甚至肌肉過分著涼,例如睡著時冷氣對著吹。讓肌肉適度伸展運動及休息治療的部分,除了藥物治療、伸展等保守治療方法,也會視狀況使用注射治療,針對激發點注射局部麻醉劑或小量類固醇,最近有文獻提出利用乾針多次穿刺激發點,也會有效果。由於肌筋膜症候群痛起來會影響工作效率、生活品質,隋善中強調,不論採取藥物治療或注射治療,重要的是平常就要讓肌肉有適度伸展運動及休息。