你或許遇過被約會對象Ghosting（無預警消失、斷聯）的經歷，但你有聽過被灑麵包屑、被當餅乾罐子嗎？現代約會、戀愛型態百百種，我們該如何知道哪一種適合自己的風格呢《優活健康網》特選此篇，帶你一起了解10大最新約會、關係詞彙，也許你會找到自己的選擇！
#約會
那些在約會路上的你，曾嘗試過什麼約會型態呢？「堆疊約會」近期成為不少人嘗試的新興約會型態，約會者即便沒有太多時間，也能在閒暇時間來場快速而簡單的約會。《優活健康網》特選此篇，揭密堆疊約會的特色、做法、優缺點，幫助你快速識別眼前的人是否適合自己。
聖誕節、跨年節日紛沓而至，想不到約會行程要去哪玩嗎？精選100種「字母約會」提案，讓你的戀情迅速升溫！《優活健康網》特選此篇，快用簡單2步驟，快速打造專屬於你和伴侶的百種約會行程，在危急時刻挽救直男直女們想破頭的腦袋，不妨直接點選目錄連連看，讓你馬上得到更多約會靈感！
現代人談戀愛都喜歡傳訊息，但心理學研究顯示「打電話」更好！心理學博士安潔拉．雅赫拉（Angela Ahola）於《線上愛情學》一書中，深度探討約會前、約會時、約會後和約會之外的戀愛攻略，幫助讀者了解戀愛心理，更認識自己，深化彼此關係，成為一個能去愛與被愛的人。以下為原書摘文：
交友軟體是擴大朋友圈的工具，幫助我們找到共通點較多的對象，但有時候什麼都不知道比較好？心理諮商師蘿蕊．葛利布（Lori Gottlieb）於《也許該試著丟掉妳的「完美男」清單》一書中，與行為經濟學、歷史、社會學、心理學等專家對話，並融合從媒人機構到離婚研究者們的内在觀點，指引女性提升在長期關係中，真正重要事物的標準，放下那些阻礙她們尋求連結的燃愛模式。以下為原書摘文：
當情侶出去約會時，不免會遇上結帳該由誰來買單的問題，有人認為「AA制」雙方共同平分花費可以解決問題，但也有人認為男方買單就好。事實上，研究顯示關係的滿意度會受到財務問題的影響。《優活健康網》特摘此篇，分享「財務關係與親密度」的研究，學習在一段關係中共擔責任、磨合，就能建立健康堅固的親密關係。
（優活健康網編輯部／綜合整理）說到一個人與愛絕緣，很多人想到的可能是塊木頭一樣木訥，不懂他人的心思，或者像銅牆鐵壁一樣，無法與人親近，因此關係無法深入交流的情況，可能總是碰觸一下後，繼而兩人又繼續成為平行線。在這裡跟你分享法蘭克與班傑明的故事。當你看不見自己身上的獨特性，當你不對你的人生感到好奇時，往往你不會看見你內在的豐盛。法蘭克就是這樣的人，他是個溫和有禮的紳士，每次準備與女孩約會時，都穿著整齊也小有品味，也梳著有型的頭髮，還有點反差的騎著野狼機車，也懂得在上車前位女孩戴上安全帽，但每次女孩與他的約會往往不會超過兩次，他總是不解為什麼聊天氛圍頗為愉悅的氣氛，對方後續變意興闌珊。我要法蘭克把我當成約會對象，把約會聊天內容聊一次給我聽。法蘭克很是開心，充滿熱情又開心的說著一段段故事，語調仍不忘又溫柔，表情也充滿微笑。聽了十分鐘之後，我忍不住看一下錶，我覺得我快打哈欠了，我要法蘭克停下來。法蘭克很需要我回饋他，眼神迷惘又期待。法蘭克那十分鐘，講得全是自己那有著雄偉事蹟的爺爺，他講述著爺爺是個充滿傳教熱誠的基督徒，每年夏天都會舉辦上百人的青年夏令營，帶領青年學子進行情緒教育、生命教育等，他很以自己的爺爺為榮，也覺得在爺爺身上學到非常多生命的哲理與做人的道理。不談自己的事：出口閉口都是別人我看出他眼神裡充滿崇拜，但又好奇他的內在發生什麼事？爺爺精采的人生，是否也豐富他的內在，讓他對自己的人生充滿希望與積極的動力呢？還是爺爺的輝煌事蹟與他現階段的人生相較之下，自已因此黯淡無光呢？我問法蘭克：「如果我是那跟你約會的女孩，我一定覺得我在跟你爺爺約會，哎，不好意思，那個畫面想起來很奇怪。」法蘭克說：「我爺爺真的是我人生中很重要的人呀！」我說：「沒有人會否定這一切，但是，法蘭克，你究竟有多大的篇幅在談論你的爺爺呢？如果我沒有阻止你繼續說下去，你會講爺爺講多久呢？」法蘭克說：「恩，我到沒注意到這點，可能會一直說下去吧！」我說：「那好吧，法蘭克，再試一次看看，你可以多說關於你的故事嗎？」法蘭克說：「喔好吧！我來說我的旅遊經驗好了。」接著，法蘭克說起他跟一群朋友去越南合資買了一艘小船，四個大男孩就在小船上遊了半個越南的海岸線，之後又把小船轉手賣掉等。我聽得津津有味，但也注意到法蘭克沒有剛才那充滿熱情的說話眼神，我問法蘭克，說自己的故事與說爺爺的故事，差別在哪裡？法蘭克說：「我總覺得爺爺的故事比較精采，我不確定你聽了我旅遊的故事會有什麼反應。」我說：「法蘭克，你喜歡自己的旅遊經歷嗎？你覺得這是有趣的事情嗎？」法蘭克說：「算喜歡吧，可是......」法蘭克眼神黯淡下來，似乎已經再說很多事了。「女生會對我的故事感興趣嗎？他們不會覺得我們男生在玩得遊戲很無聊？」我翻了法蘭克一記白眼：「嘿，你知道為什麼人會喜歡上另一個人嗎？最重要的，是你的自我揭露，而當對方在對話中覺得越認識你，或者是認識她自己想像中的你都可以，當她覺得你感覺越熟悉，越容易喜歡上你，越希望跟你的生活有更多連結。」在邁爾斯－布里格斯性格分類指標（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI）性格類型中，內向型者（introvert）通常比較內斂與內省，特別不習慣分享自己的事情，也比較習慣分享他人的，或者與自己無關的中性事件，像是天氣、時事等，也因此在情感相處上有時候會表較吃虧一些，若一直沒注意，就會一直與愛情擦身而過。法蘭克一直有個讓自己仰望的爺爺，卻一直活在爺爺的遮蔭下，儼然忘了自己已經長成一顆獨樹一格的樹，去到哪總用爺爺的光芒與人交友，只是相形自己的渺小與無趣，自然容易與愛絕緣了。吸引力雪崩的對話有時候，學員會問我，他們一開始跟約會對象聊天都還不錯，但後來對方回應越來越少，甚至已讀不回，最後不讀不回，他們常常不知道自己究竟做了什麼，換來如此對待。首先，我們先來探討一件事，也就是對方不太聊天或不太回應的情形是一開始就如此，還是越來越疏遠？對方一開始是否積極投入又有熱情與溫度的回應，但後來卻越來越冷淡，甚至沒有文字只剩下貼圖？如果對方一開始就不太熱絡，很有可能他並沒有打算要進入關係，也很可能對方就是懶得用訊息聊天，但這些往往都能從與對方見面時感受出來，若對方懶得訊息聊天而喜歡見面聊天，往往約見面不會有太多阻饒，但如果訊息少，約見面又困難，那更是一個不想進入關係的打算，他的注意力也許也不在你身上，就無須多花時間。再來，我觀察到，許多對話讓彼此吸引力瞬間雪崩：自貶在對話中不斷嘲諷自己，或者將對方某些行為解讀為因為自己不好，這樣的對話出現會讓對方不知道如何回應，大部分善良的人會跟你說不是這樣、你很好，但心裡已經出現「這個人也許沒有我想得這麼好」這種複雜的感覺，甚至會有一種，你都看不起自己，我要怎麼看得起你的感受。例如：「哎呀，我就是太笨了，所以都無法理解你說的東西！」「大概是我太無趣了，讓你想要早點走。」所以你可以修改語言是：「我聽不太懂，你可以多說一點嗎？」（直接承認自己不懂，並不會自貶，反而是一種知之為知之，不知為不知的氣度，也讓對方感覺自己說得東西讓你感興趣）「噢，怎麼突然要離開，發生什麼事嗎？」（一樣好奇對方的狀態，而他可能會對自己早走有點愧疚，而有下一次邀約）句點這不僅僅是造成互動冷場而已，還容易讓聊天的對方需要不斷想新話題，讓對方覺得與你聊天會筋疲力竭之外，還會覺得你一點都不好奇對方，只要對方來理解你，關係處於不平衡的相處與單向式問答，對方也會很快就失去興趣。例如：A：「你週末都在做些什麼？」B：「就跟朋友出去玩吧！」修改：A：「你週末都在做些什麼？」B：「就跟朋友出去玩吧！爬山或衝浪之類的戶外運動，你呢？」對話的過程，最重要的是要促進彼此認識與了解，而不是對方來了解你而已。如何讓對話綿延連續，就要能接球並且願意接球，創造對話的連結感，畢竟當你回問越多，你們彼此找到更多的共通性，共鳴感就會越益加深，當彼此有一種很了解彼此的時候，安心感與吸引力也會提高。（本文摘自／愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？／采實文化）
（優活健康網編輯部／綜合整理）男性會想要在一起一輩子的女性，是能帶給他們感「療癒感」和「安全感」的人。可以放心和這位女性相處、和這位女性在一起感覺很療癒，生存在高度忙碌與競爭的社會中的男性而言，就是他們選擇對象時的重點。❶ 療癒感男性可以從和女性沉穩溫暖的肢體互動中，或是女性可愛的舉動之中獲得「療癒感」。這種「療癒感」和成人與二至三歲的幼兒接觸時的感覺非常相似。若女性能讓男性擁有這種感覺，就能帶給男性他們所追求的「療癒感」。例如：約會臨別時，說完「謝謝」後握一下對方的手；或是說「久等了」時， 輕拍對方肩頭等具體的肢體接觸還有遇到有興趣的事物時，向對方傳達自己認為「這個很棒」的純粹心情， 都可以帶給對方療癒感。❷ 安全感男性如果能知道女性在想什麼，就會產生「安全感」。「知道對方喜歡自己。」「知道即使展現脆弱的一面，對方也會喜歡自己。」「知道對方需要自己。」和能夠持續給予他們這種安全感的女性在一起，男性就會感到幸福。有些人會認為「交往後如果讓對方太有安全感，他就會劈腿」，這是錯誤的想法。 不過，如果感到關係一成不變，有些男性確實會發生劈腿的情形。也許是因為把安全感和一成不變混為一談，才會產生「只要讓男性太有安全感，他就會劈腿」的誤解。但安全感和一成不變完全是兩回事。事實上，沒有安全感才會導致關係一成不變。「她不再在日常生活中展現愛意。」「她不再接納我的脆弱了。」「我已經不知道她是否還需要我。」如果男性時常有這種感受，在持續無法感覺到喜悅的情況下，他們就會覺得關係一成不變，開始向外尋找更願意接納他們的人。對男性而言，能帶來療癒感與安全感的女性，就能夠讓他們有被愛的感覺此外，肢體接觸及給予認同感，也能夠帶給男性存在的意義。若男性感受不到被愛的感覺或自己存在的意義，那麼和那位女性在一起也就失去意義了。因為男性不會想去珍惜不珍惜他們的女性。「療癒感」和「安全感」是讓妳和他幸福一輩子的關鍵字。（本文摘自／操控他的想法，攻陷他的心：3次約會就讓他告白！100%成功的「想像」操控術／遠流出版）
