（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的母親節又將來到，許多院所與醫衛單位機構也有舉辦相關慶祝活動，結合健康衛教與親子同樂活動，讓親子闔家共度健康又快樂的媽媽節。為此，三軍總醫院內湖院區特地舉辦「愛媽咪愛寶貝親子」活動，提供骨質密度及癌症篩檢，用藥安全、牙齒、視力講座、親子繪畫活動等，在活動裡有媽咪貼心服務區及寶貝健康服務區，可以讓媽咪做免費骨質密度檢查及癌症篩檢，小朋友可以變身為小醫生或小護士，還有精彩的小丑表演呢！除此之外還可以學習用藥安全、牙齒、視力保健等，還有很好玩的磁鐵釣魚、親子美術創作、骨骼溜滑梯、老虎森林氣墊床等好玩的遊戲，讓親子共度一個快樂的週末假期。現在有一系列的闖關遊戲任務，完成任務的，就可以獲得一份神秘禮物（換完為止）。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：愛媽咪愛寶貝親子活動時間：102年5月4日（六）上午9：00～11：30地點：三軍總醫院內湖院區（台北內湖區成功路2段325號）西迴二樓洽詢：02-8792-3311轉88009
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）暖暖四月天，孩子們期待的兒童節即將到來，許多孩子需要的不是禮物，而是父母的陪伴。臺北市131Fun心玩（中正）、松山、中山、北投4家親子館聯手推出「親子愛玩樂，打卡搶好禮」並宣導「111陪孩子一起玩運動」，親子只要於4月2日至30日到各親子館體驗多元豐富的遊戲與設施，並在臉書上打卡或寫下小卡片，就有機會將精美禮物帶回家，每場次名額有限，民眾可把握機會！兒童節前夕，臺北市政府社會局委託兒福聯盟基金會進行「2013年親子共玩現況調查」，調查顯示，親子共玩有四大困擾：沒玩伴（51.2％）、沒地方玩（45.5％）、要帶很多東西（43.7％）以及沒錢玩（36.8％）。此外，北市家長最常帶孩子去玩的前三名地點分別是社區型休閒場所如公園、圖書館，比例達六成五；其次是公立大型育樂場所如動物園等，有近三成二；約二成四的親子最常去「玩」的地方則是大賣場、百貨公司附設的遊樂區。社會局局長江綺雯說，臺北市政府推動的「一區一親子館」，提供專為6歲以下兒童設計的近便免費且優質的「親子共玩安全遊戲的空間」，讓孩童在遊戲過程中有大人的陪伴和適時的引導。親子館深受臺北市民肯定，這份調查顯示98.2％滿意北市提供的免費親子館服務，有半數的家長重複使用親子館服務，其中二成三受訪者使用次數達5次以上，甚至還有香港遊客將親子館列為行程之一！為讓更多6歲以下兒童家長共享親子館豐沛免費資源，社會局除正積極籌設預定4月下旬開幕大同親子館之外，從4月2日至30日活動期間到現已營運的4家親子館，每場次入場前10名親子都可參加打卡或寫卡片拿好禮。主辦單位也鼓勵家長「111陪孩子一起玩運動」：每天專心陪孩子玩1小時，每週帶孩子走出戶外玩1次，邀請大小朋友到親子館玩，4月份來館打卡1次，開心玩一天。親子館相關資訊可洽1999轉1622～1625查詢。（圖／兒福聯盟提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）小孩學習老是不專心，寫作業一下子玩玩手、一下子喝口水、多坐一會就想睡、吃個飯也要花個一小時，半哄半強迫才能順利吃完。相信這些問題，家長們一定曾經困擾過，到底小孩是否注意力缺乏呢？該如何提升小孩的專注力呢？此外，在培養專注力之餘，又該怎麼建立孩子的良好情緒品德？職能治療師張旭鎧表示，從小訓練孩子專注力，對孩子來說是一輩子的影響！每個孩子的頭腦裡都有專注力的成份，只不過因為成長背景引導的差異，才造成後天的差距。從小培養孩子專注力是相當重要的，如果孩子做事情總是三分鐘熱度，往往只能在目標徘徊，很難達到很高的成就。其實只要家長給予適當的協助，人人都可以發揮專長，擁有不凡的人生。諮商心理學博士許皓宜則說，不要過份在意小孩的挫折，因為這些挫折本來就是人生會遇到的問題，如果讓小孩從小就體會挫折感，長大後，小孩更能夠將心比心，反而能學習克制自己的情緒，對未來情緒性格的發展影響相當大。張旭鎧進一步強調，引起孩子注意力最重要的就是「提升孩子的學習動機」，因為動機幫助孩子發現熱情，一旦對事物有熱情，就能化成正面的動機，自然而然就不需要別人叮嚀就會去做。許皓宜則指出，教養小孩情緒最重要的原則就是：「面對小孩的暴怒，家長們就要越表現的淡定。」因為淡定一方面可以控制家長們的情緒，以免將自己的情緒反應加諸在孩子身上；另一方面則是不要讓小孩認為吵鬧的小孩有糖吃，久而久之，小孩養成習慣，認為只要吵鬧就可以得到想要的東西，如此會增加孩子生氣的強度與頻率。基於此，治療超過千餘名病患的兒童職能治療師張旭鎧，及超過十年諮商經驗的諮商心理學博士許皓宜，聯合授課「兒童專注力與情緒品格教育」，透過兩位老師豐富的臨床經驗，告訴你專注力訓練的技巧，及品格訓練的方式，讓各位孩子的教育家，能輕鬆教育出個個專注力高、品格和能力具良好基礎，且又有領導力的優秀孩子。報名網址：http://course.uho.com.tw/concentration/。
（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來，兒童健康逐漸成為大家十分重視的議題，不論是教育部或國民健康局都大力推廣學童健康體位的養成。然而，運動的好處不僅是維持身體健康，根據研究顯示，國小學童每天固定跳繩30分鐘，連續進行20週，可增進自律神經控制並改善身體協調性、平衡感、敏捷性及韻律感，只要養成定期跳繩的習慣，除了能紓解壓力、改善心情、更有助於刺激發育，並且有效管理體重與身體健康。對於現代兒童運動不足的情況，新光醫院家醫科醫師胡念之表示，不論是休閒娛樂或是課業需求，孩童在3C產品的使用頻率都逐漸增加，除了影響到兒童學習的專注力，同時也減少運動的機會；若加上不均衡的飲食習慣，恐大幅增加孩子肥胖的機會。此外，在今年近一個月的寒假中，孩子也會因為放假而生活作息失調，加上年節飲食容易過量，往往不知不覺又增加了一些體重，因此建議家長可與兒童一起在家中從事簡單的運動並共同培養運動習慣，促進並長期維持彼此健康。胡念之強調，運動是幫助兒童維持身心健康的最佳選擇，其中，高活動力的跳繩不受場地、設備及人數的限制，在家中就可以簡單進行。根據研究顯示，以45公斤的體重計算，跳繩一小時可消耗450大卡的熱量，僅次於跑步，且較不易造成運動傷害，而全身性的跳躍動作也對於兒童的肌肉與骨骼發展都有所幫助，是最適合幫助兒童建立運動習慣的運動方式，不僅能有效管理體重，也能讓兒童長高又健康。可口可樂基金會長期致力於推廣健康活力生活，2012年更與董氏基金會合作，在16所國中、小學合作推動跳繩運動，其中5所為全校性的推廣，鼓勵學童建立動態生活的觀念，讓兒童與家長們更體認到培養運動習慣以及身心健康的重要性。兒子就讀國語實小三年級的媽媽黃萃菁表示，這學期實際陪同孩子投入跳繩活動後，也明顯感受到跳繩帶來的改變。她強調，原本兒子身體較為虛弱，過去每學期平均都會請將近十天的病假，然而，這學期投入跳繩之後，身體也明顯健康許多，不但身高長高了，整個學期更是都沒有請過病假。母子倆也透過一同挑戰雙人跳繩技巧、共同參與跳繩活動等機會，增加了親子互動的機會，也讓親子感情更好。此外，董氏基金會這次也設計了一系列跳繩動作的教學手冊，目前也已經能夠在｢跑跳，好心情｣活動網站上下載，除了有方便單人進行的基本跳躍動作外，也包含了雙人跳繩的動作教學，例如相向跳、橫排跳等動作，讓跳繩更富趣味與挑戰性。胡醫師建議家長，可在寒假期間抽空與孩子一起進行簡單的跳繩運動，除了維持孩子的身心健康並且協助孩子管理體重外，也能促進親子間的默契與溝通，讓親子關係更加親密。
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽要生產了，即將和寶寶見面了！但是，聽說生產好痛！該怎麼做才能減輕疼痛呢？真是既期待又怕受傷害……到底生產時可利用哪些方式減痛？ 所以，成大醫院將舉辦親子教室課程，將邀請蘇敏雯醫師主講「減痛分娩真的不痛嗎？」；李沂芝護理師主講「待產時呼吸調節及按摩減痛法介紹」。活動須事先報名，名額有限，請及早報名，活動內容日期時間以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位做確認，以免臨時更動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：減痛分娩真的不痛嗎？＆待產時呼吸調節及按摩減痛法介紹時間：101年1月12日（六）下午14：30～16：20地點：成大醫院（台南北區勝利路138號）門診大樓3樓第1會議室洽詢：06-2353535轉2335或2333
（優活健康網新聞部／綜合報導）有些民眾，很關心自己的健康，常常看健康醫衛養生保健的書報雜誌；女生總是愛美，會關注彩妝美容妝品美髮的書報雜誌；對於現代父母而言，親職、親子家庭、教育的書籍總是家中不可少。因此，新北市立圖書館特規劃書展，在12月份新莊區，如新莊分館「健康保健書展」、新莊福營分館「親子教育書展」、新莊聯合分館「美容書展」、新莊中港分館「耶誕樂活保健書展」等，這月過後可辦理借書證將書借閱回家。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：新北市立圖書館新莊區書展時間：101年12月1日～31日週二～六
（優活健康網新聞部／綜合報導）語言學習及發展，除了兒童要擁有健康的生理發育和腦部功能，還要有環境中充分的語言刺激和學習經驗，才可慢慢發展起來。不過若有器官缺陷或腦發育不足的狀態，將會導致兒童的語言障礙；另外，環境不佳也會造成兒童的語言力低落。因此，若能夠藉由日常生活互動來誘發兒童，啟發其語言發展，對其幫助是很大的。為此，台大醫院總院家庭資源中心特規劃親職教養座談會，將邀請李素貞臨床心理師主講「誘發語言發展的親子互動」，李心理師將教導家長如何善用親子間的互動時機，幫助孩子提升語言發展的能力，名額有限，需先預約報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：誘發語言發展的親子互動時間：101年12月13日（四）下午14：00～14：50地點：台大醫院總院兒醫大樓（台北中山南路8號） B1 第1會議室洽詢：02-2312 3456轉70172
（優活健康網新聞部／綜合報導）父母總是期望子女成龍成鳳，未來很有成就，但是要如何教養孩子才是最正確的呢？此外，親子間的對立總是經常發生的，肇起於雙方的立場與角色相反，容易在利害關係上起爭執。這時候虛心學習高EQ的家庭關係交流及正向溝通就非常重要了。有鑑於此，台北人間大學與台北道場特舉辦生耕致富講座及論壇－2012年專題：親子教育專題「親子間的情緒管理～如何教養未來的CEO」論壇，將邀請國立台北教育大學林新發校長、教育部林聰明（政務）次長、羅東竹林國小宋慧慈（退休）老師、宏碁集團創辦人（及智融集團）施振榮董事長、元智大學遠管學院許士軍教授（管科會理事長）、佛光宗務委員會釋慧寬委員共同參與論壇研討此次主題，研討內容為如何做好親子間的情緒管理及雙向良性溝通、如何的教養好下一代。該單位歡迎民眾與家長踴躍參加。名額有限，請及早報名，該論壇及講座可登陸公教人員研習時數，當天請自備喝水容器。名稱：親子間的情緒管理～如何教養未來的CEO時間：101年11月25日（日）下午10：00～下午15：30地點：人間大學（台北松隆路327號，近台鐵松山車站南出口與捷運後山埤站1號出口）6樓洽詢：02-27620112
