#醫療保健

體內濕氣重「喝水」都會胖!醫揭「濕胖體質」4招保健:每天1杯薑汁

體內濕氣重「喝水」都會胖!醫揭「濕胖體質」4招保健:每天1杯薑汁#醫療保健

「濕氣」在中醫觀點來說,是指水分代謝異常出現的多餘物質,當體內濕氣過重,氣的運行將會受到阻礙,造成人們長期陷入慢性疲勞之中。醫學博士王柳青、中國中醫科學院副主任醫師翟煦於《體內排濕》一書中,分享「濕氣一族」症狀與檢測,提供民眾簡單的保養祕訣。以下為原書摘文:

年輕乳癌患者該凍卵嗎?乳癌權威揭「凍卵4步驟」化療前●●週是關鍵

年輕乳癌患者該凍卵嗎?乳癌權威揭「凍卵4步驟」化療前●●週是關鍵#醫療保健

乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名,面臨可能失去乳房的不安,許多人擔心是否應該在乳癌治療前先凍卵,保留生育機會?台灣乳房重建協會理事長、乳房再造權威鄭明輝於《乳癌奇蹟治癒》一書中,分享乳癌相關的衛教知識,包括凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤,幫助民眾戰勝乳癌。以下為原書摘文:

如何預防大腸直腸癌?「這6招」照做降風險:●●歲以上要定期篩檢

如何預防大腸直腸癌?「這6招」照做降風險:●●歲以上要定期篩檢#醫療保健

根據衛福部的統計,台灣每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌,大腸癌除了跟遺傳有關外,危險因子包括不健康飲食、缺乏運動、肥胖、菸酒等。建議民眾,若想要降低大腸直腸癌的發生率,不要等到相關症狀出現才想要去檢查,最好定期做檢查,並在飲食、生活上都保有健康的習慣。

中醫典籍從沒說過「腎虧」!中醫揭「補腎真相」不只調節勃起功能

中醫典籍從沒說過「腎虧」!中醫揭「補腎真相」不只調節勃起功能#醫療保健

一般民眾多半認為任何疾病或症狀,應該會有一個最佳處置方法。西醫或許是這樣,但是中醫卻不是如此,而且中醫理論中的「調補」也必須必須針對個別的問題去處理,不能一概而論。杜李威中醫診所院長杜李威於《中醫純情派》一書中,述說中醫學理中的中醫文化,讓讀者了解中醫的運作與邏輯。以下為原書摘文:

家中孩童咳嗽咳不停恐「腸胃出問題」!醫建議「1湯品」潤肺止咳

家中孩童咳嗽咳不停恐「腸胃出問題」!醫建議「1湯品」潤肺止咳#醫療保健

咳嗽咳不停是兒童常見的健康狀況,然而長期久咳不癒就要小心是否是腸胃問題。《5分鐘經絡按摩,幫孩子調體質、強身健體》由針灸權威孫茂峰、馬偕紀念醫院中醫部針灸科主治醫師宏銘、馬偕紀念醫院中醫兒科主治醫師張絜閔共同撰寫,整理詳細辯證與內調外治法,幫助家長解決孩子常感冒、咳嗽等症狀。以下為原書摘文:

愛吃烤肉又怕變胖⋯整天就等這一餐?專家教「1招」減肥也能照樣吃

愛吃烤肉又怕變胖⋯整天就等這一餐?專家教「1招」減肥也能照樣吃#醫療保健

每到中秋節前夕,燒肉吃到飽的餐廳總會一位難求,然而不少人會疑問「燒肉吃到飽會變胖嗎?」事實上,不會變胖的人就算每天去吃到飽也不會胖。日本食慾控制減肥協會代表理事富永康太於《搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!》一書中, 從內分泌、荷爾蒙等面向著手,幫助讀者逆轉易胖體質。以下為原書摘文:

糖尿病友適合做什麼運動?醫建議「3種組合」每週運動●●分鐘就好

糖尿病友適合做什麼運動?醫建議「3種組合」每週運動●●分鐘就好#醫療保健

運動對糖尿病有很多好處,不僅能促進胰島素發揮,還能幫助血糖控制。建議糖友先從自己做得到的運動開始,再慢慢加長、加量,若一下子強度太大,身體容易吃不消。鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中,分享糖尿病的相關知識,幫助糖友遠離致命威脅。以下為原書摘文:

更年期女性吃「1類食物」失眠風險更高?醫教「3招」改善睡眠品質

更年期女性吃「1類食物」失眠風險更高?醫教「3招」改善睡眠品質#醫療保健

「失眠」是現代人最普遍的文明病之一,原因通常包括緊張、焦慮、生活習慣等都會影響,然而「想吃就吃」竟然也是導致失眠的原因?由家庭醫學科專科醫師歐瀚文與多位營養師共同撰寫,於《失眠診所》一書中,分享關於睡眠的觀念、疾病與助眠技巧,幫助讀者能好好睡個覺。以下為原書摘文:

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